• större textstorlekstor textstorlekregelbunden textstorlek

visste du att du har mer än 600 muskler i kroppen? De gör allt från att pumpa blod i hela kroppen för att hjälpa dig att lyfta din tunga ryggsäck. Du kontrollerar några av dina muskler, medan andra — som ditt hjärta — gör sina jobb utan att du tänker på dem alls.

muskler är alla gjorda av samma material, en typ av elastisk vävnad (ungefär som materialet i ett gummiband). Tusentals, eller till och med tiotusentals, små fibrer utgör varje muskel.

Du har tre olika typer av muskler i kroppen: glatt muskulatur, hjärt (säg: KAR-Dee-ak) muskel och skelett (säg: SKEL-uh-tul) muskel.

glatta muskler

glatta muskler — ibland även kallade ofrivilliga muskler — är vanligtvis i ark eller lager, med ett lager av muskler bakom det andra. Du kan inte kontrollera den här typen av muskler. Din hjärna och kropp berättar för dessa muskler vad du ska göra utan att du ens tänker på det. Du kan inte använda dina släta muskler för att göra en muskel i armen eller hoppa i luften.

men släta muskler är på jobbet över hela kroppen. I magen och matsmältningssystemet kontraherar de (stramar upp) och slappnar av för att låta mat göra sin resa genom kroppen. Dina släta muskler är praktiska om du är sjuk och du behöver kasta upp. Musklerna skjuter maten tillbaka ur magen så att den kommer upp genom matstrupen (säg: ih-SAH-fuh-gus) och ut ur munnen.

släta muskler finns också i blåsan. När de är avslappnade tillåter de dig att hålla i urinen (kissa) tills du kan komma till badrummet. Sedan kontraherar de så att du kan trycka ut urinen. Dessa muskler finns också i en kvinnas livmoder, det är där en baby utvecklas. Där hjälper de att driva barnet ur moderns kropp när det är dags att födas.

Du hittar släta muskler på jobbet bakom kulisserna i dina ögon också. Dessa muskler håller ögonen fokuserade.

en hjärtlig muskel

muskeln som utgör hjärtat kallas hjärtmuskel. Det är också känt som myokardiet (säg: my-uh-KAR-Dee-um). De tjocka musklerna i hjärtat dras samman för att pumpa ut blod och sedan slappna av för att släppa in blod igen efter att det har cirkulerat genom kroppen.precis som glatt muskulatur fungerar hjärtmuskeln helt av sig själv utan hjälp från dig. En speciell grupp av celler i hjärtat är känd som pacemakern i hjärtat eftersom det styr hjärtslag.

skelettmuskel

låt oss nu prata om vilken typ av muskel du tänker på när vi säger ”muskel” — de som visar hur stark du är och låter dig starta en fotboll i målet. Dessa är dina skelettmuskler-ibland kallade striated (säg: STRY-ay-tud) muskel eftersom de ljusa och mörka delarna av muskelfibrerna får dem att se randiga ut (striated är ett fint ord som betyder randigt).

skelettmuskler är frivilliga muskler, vilket innebär att du kan kontrollera vad de gör. Ditt ben kommer inte att böja för att sparka fotboll om du inte vill att det ska. Dessa muskler hjälper till att kompensera muskuloskeletala systemet (säg: mus-kyuh-low-SKEL-uh-tul) — kombinationen av dina muskler och ditt skelett eller ben.tillsammans arbetar skelettmusklerna med dina ben för att ge din kropp kraft och styrka. I de flesta fall är en skelettmuskel fäst vid ena änden av ett ben. Den sträcker sig hela vägen över en led (den plats där två ben möts) och fäster sedan igen till ett annat ben.

skelettmuskler hålls till benen med hjälp av senor (säg: TEN-dunz). Senor är sladdar gjorda av hård vävnad, och de fungerar som speciella kontaktstycken mellan ben och muskler. Senorna är fästa så bra att när du kontraherar en av dina muskler rör sig senan och benet tillsammans med den.

skelettmuskler finns i många olika storlekar och former så att de kan göra många typer av jobb. Några av de största och mest kraftfulla musklerna är dina kalv-och lårmuskler. De ger din kropp den kraft den behöver för att lyfta och driva saker. Muskler i nacken och den övre delen av ryggen är inte lika stora, men de kan göra några ganska fantastiska saker: försök att rotera huvudet runt, fram och tillbaka, och upp och ner för att känna kraften i musklerna i nacken. Dessa muskler håller också huvudet högt.

ansiktsmuskler

Du kanske inte tänker på det som en muskulös kroppsdel, men ditt ansikte har gott om muskler. Du kan kolla in dem nästa gång du tittar i spegeln. Ansiktsmusklerna fäster inte alla direkt på benet som de gör i resten av kroppen. Istället fäster många av dem under huden. Detta gör att du kan dra ihop dina ansiktsmuskler bara en liten bit och göra dussintals olika typer av ansikten. Även den minsta rörelsen kan göra ett leende till en rynka. Du kan höja ögonbrynet för att se förvånad ut eller vinkla näsan.

och medan du tittar på ditt ansikte, passera inte över tungan — en muskel som bara är fäst i ena änden! Din tunga är faktiskt gjord av en grupp muskler som arbetar tillsammans så att du kan prata och hjälpa dig att tugga mat. Stick ut tungan och vicka runt för att se dessa muskler på jobbet.

stora muskler

eftersom det finns så många skelettmuskler i kroppen kan vi inte lista dem alla här. Men här är några av de stora:

• I var och en av dina axlar är en deltoid (säg: DEL-toyd) muskel. Dina deltoida muskler hjälper dig att flytta axlarna var som helst — från att svänga en softball-fladdermus till att rycka på axlarna när du inte är säker på ett svar.
• pectoralis (säg: pek-tuh-RAH-lus) muskler finns på varje sida av ditt övre bröst. Dessa kallas vanligtvis pectorals (säg: PEK-tuh-rulz), eller pecs, för kort. När många pojkar träffar puberteten blir deras pectorala muskler större. Många idrottare och kroppsbyggare har också stora pecs.
• under dessa pectorals, ner under din bröstkorg, är din rektus abdominus (säg: REK-tus ab-DAHM-uh-nus) muskler eller buken (säg: ab-DAHM-uh-nulz). De kallas ofta abs för kort.
• när du gör en muskel i armen spänner du dina biceps (säg: BYE-seps) muskel. När du kontraherar din biceps muskel kan du faktiskt se den trycka upp under huden.
• dina quadriceps (säg: KWAD-ruh-seps), eller quads, är musklerna på framsidan av låren. Många som kör, cyklar eller spelar sport utvecklar stora, starka fyrhjulingar.
• och när är det dags för dig att ta plats? Du kommer att sitta på din gluteus maximus (säg: GLOOT-ee-us MAK-suh-mus), muskeln som ligger under huden och fettet i ryggen!