vetenskapen har identifierat den perfekta lönen vetenskapen har identifierat den perfekta lönen

Du kanske tror att ditt liv skulle vara bättre om du bara hade en större lönecheck – men vetenskapen finner att det inte nödvändigtvis är sant.

en studie som publicerades förra året fann att när du gör runt $200,000, att ha mer pengar kommer inte att göra dig lyckligare. Även om detta inte är exakt jordnötter — det är nästan fyra gånger 2015 amerikanska medianhushållsinkomst på $55,775 (enligt folkräkningsdata) — det är inte riktigt Scrooge McDuck högar med pengar heller.

tricket slår din optimala inkomst när du träffar 40. Om du har en högskoleexamen kan du förvänta dig att din inkomst klättrar kraftigt genom 20-talet och fortsätter att stiga långsammare när du träffar 30-talet, enligt karriärexpert Penelope Trunk. Men när du träffar 40, du i huvudsak träffa en lön tak som varar för de återstående 25 år av din karriär, en analys av data från PayScale.com har hittat. Höjningar arbetare får efter 40 är ofta knappt tillräckligt för att hålla jämna steg med inflationen.

men var inte panik om du inte är nära $200,000 — eller för den delen om 40 kom och gick för en tid sedan. Som det visar sig är $200,000 faktiskt den yttre kanten av money-happiness-anslutningen. Faktum är att forskarna fann att” wealth benefit ” — en slags lyckobuffert som skyddar människor från negativa känslor — börjar avta med en årlig inkomst på cirka 80 000 dollar.

en separat studie av huruvida pengar verkligen kan köpa lycka kom till en anmärkningsvärt liknande slutsats. De fann att även om hur nöjd du är korrelerar med hur mycket pengar du gör hela vägen upp inkomstspektrumet, påverkar det inflytande som intäkterna har på lycka — det vill säga de känslor du upplever dagligen-peters ut efter att din årliga inkomst träffar cirka 75 000 dollar.

”vi drar slutsatsen att hög inkomst köper livstillfredsställelse men inte lycka”, skrev författarna. ”Hälsa, vårdgivning, ensamhet och rökning är relativt starkare prediktorer för dagliga känslor.”Inte, det vill säga hur mycket du tjänar.dessutom har forskare också upptäckt sätt att du kan höja din lyckokvotient genom att ta itu med några faktorer som är under din direkta kontroll.

1. Justera dina förväntningar.människor som tror att de är rika — och som spenderar i enlighet därmed-kan ibland göra mer skada än nytta för deras välbefinnande. I en studie från 2015 fann forskare att utsikterna till en ”trevlig men vanlig” semester inte kunde hålla intresset för människor som reste mycket. ”Underbara livshändelser kan ge höga jämförelsestandarder som människor specifikt kan kontrastera sina mer vardagliga nuvarande erfarenheter”, författarna teoretiserade. Med andra ord, om du förväntar dig en T-bone biff eller en stor Banan split, en hamburgare patty eller skopa av vaniljglass kommer att verka typ av bla i jämförelse.

Sonja Lyubomirsky, psykologiprofessor vid University of California Riverside, förklarade det på detta sätt till Wall Street Journal: ”Om du har en inkomstökning, ger det dig en ökning, men då stiger dina ambitioner också. Kanske köper du ett större hem i ett nytt grannskap, så dina grannar är rikare, och du börjar vilja ha ännu mer.”

2. Ta hand om din skuld.

en annan ofta förbisedd variabel som kan påverka din lycka oavsett din inkomst är hur mycket skuld du har — och vilken typ det är.

”låga skuldnivåer är vanliga och kan användas för instrumentala ändamål för inköp av nödvändigheter som en bil”, skrev Louis Tay, biträdande professor i psykologiska vetenskaper vid Purdue University, i en ny studie. ”Däremot kan orimliga skuldnivåer som inte är hanterbara konsumera ens liv och uppmärksamhet.”

resultaten tyder på att vissa typer av skulder är värre än andra. Kreditkort skuld kan vara problematiskt, till exempel. ”Det tyder på att det finns olika typer av skulder och inte all skuld är nödvändigtvis” dålig ” för välbefinnande, säger Tay.

och även om tjäna mer mildrar stressen att ha skuld, eliminerar det inte helt det-speciellt om du lever bortom dina medel.

3. Distrahera dig själv.

slutligen kan ditt välbefinnande förbättras om du lyckas fokusera mindre på pengar.

Hal Hershfield, docent vid Anderson School of Management vid University of California Los Angeles, fann att ungefär två tredjedelar av människor, när de frågades om de hellre skulle ha mer tid eller mer pengar, plockade pengar. Men här är det intressanta, noterade han: ”de människor som valde tid över pengar var lyckligare.”De var mer nöjda med sina liv, förklarade han, och de upplevde ”större välbefinnande”-ett konstaterande som hölls oavsett ålder, inkomst och andra variabler.

han teoretiserade att detta kan bero på att människor som hellre vill ha mer tid lägger större prioritet på deras njutning. ”När du frågar dem vad de ville göra med den extra resursen var det saker de ville göra, snarare än saker de behövde göra,” sa han.

och det kan bara vara nyckeln till att vara lyckligare — oavsett hur mycket du tjänar.

du kanske gillar

taggar

• # kompensation
• # happinesss
• # pengar och lycka
• # betala
• # lön

anmäl dig till våra nyhetsbrev

registrera dig för att få de senaste uppdateringarna och smartaste råd från redaktörerna för pengar