Tänk tillbaka på din första dag i dagis, hur länge var det innan du band med någon som hade samma ryggsäck eller som också älskade samma TV-show? Jag är inte ens säker på att jag kan komma ihåg att göra min första vän. Det känns som om det bara var inrotat i mig för att bilda anslutningar.

som Grottmänniskor och kvinnor var vänskap en integrerad del av vår överlevnad. Dock, långt borta är dagarna med jakt på vår middag och vänskap finns för en lika, om inte viktigare anledning; att följa oss in i de olika stadierna i våra liv. Människor är sociala varelser, vi måste bygga vänskap.

vänskap tar många former, både positiva och negativa, och varje vänskap tjänar ett annat syfte. Varje typ av vän formar ditt liv på olika sätt. Bland dessa olika typer av vänskap, vissa kan tjäna mer ytliga syften, medan andra kan ge en övergripande djupare värde; någon som kan stödja på flera olika nivåer, Detta är vad jag kallar en sann vän. Så, hur kan man känna igen en sann vänskap? Enligt min mening finns det tre viktiga pelare i sann vänskap: acceptans, förtroende och stöd.

acceptans: vi älskar våra vänner som de är

du väljer vänner baserat på ömsesidig uppskattning, trots att de ibland skiljer sig åt i livssyn och värderingar. Vi accepterar dem som de är, eftersom de accepterar oss som vi är. Utan acceptans är en sann vänskap svår eftersom vi ständigt bedöms eller hålls till en standard som vi inte kan uppfylla. I den här situationen är det svårt att känna sig stödd eller verkligen bekväm att vara ditt autentiska jag.

godkännande är dock inte en tom check. Det är fantastiskt att vara behaglig och flexibel men låt inte någon, vän eller inte, korsa dina gränser. När jag växte upp hade jag en vän – låt oss kalla henne Diana här, som var kroniskt sent. Hon skulle göra planer för 2: 00 pm och dyka upp på 2:45 pm med svaga ursäkter för ’jag behövde hjälpa min mamma ta papperskorgen ut’ eller ’en vän till familjen visade upp sista minuten och jag behövde stanna hemma och prata med dem’.

senheten var ett tecken på bristen på respekt hon hade för min tid. Om hon hade ringt mig att driva tillbaka vår mötestid, eller bara låta mig veta att hon skulle vara sent, det kanske inte har varit en sådan fråga, men hon hade lite hänsyn till mitt schema. Efter år av hennes besvär mig, jag så småningom sätta min fot ner och låta henne veta att detta beteende inte fungerade för mig längre. I en sann vänskap, sätta gränser och säga nej till en vän kommer inte att göra dem ogillar oss, men kommer att stärka vänskapen.

Efter att ha talat om mina problem med Dianas sena började hon rymma mig och min tid. Hon började faktiskt anlända i tid eller skulle ringa framåt för att fråga om vi kunde träffas klockan 4:00 istället för 3:00.

Vi accepterar våra vänners brister, men vi måste skilja vilka av dessa brister som är till nackdel för oss och vårt välbefinnande och arbeta för att övervinna dem. Annars skulle vi bara själviskt försöka förändra personen för vårt eget bästa.

förtroende: öppna upp och bygga anslutning

det finns en välkänd förtroende övning, populär i företagens reträtt cirklar, där en person faller tillbaka och en annan person är där bakom dem för att fånga dem innan de träffar marken. Även typ av en ostliknande klyscha, övningen står som ett bra exempel på förtroende, en viktig del av någon sann vänskap.

att lita på någon annan sätter dig själv i en sårbar position. Du öppnar, delar hemligheter, känner dig trygg och avslappnad. Du måste helhjärtat tro att de inte kommer att skada dig. Förtroendeövningen påpekar detta perfekt. Du måste lita på att personen bakom dig bokstavligen inte kommer att skada dig. Det är ett hopp av tro.

det tar tid att bygga förtroende och bara sekunder för att förstöra det. Det finns ingen garanti för att det inte blir en besvikelse när vi öppnar upp för någon, och det kan vara ett skrämmande steg!

förtroende är viktigt när man startar eller upprätthåller en vänskap. Utan förtroende, du känner dig inte bekväm nog att verkligen vara dig själv, så hur kan anslutningen vara sanningsenlig eller äkta? Även om det kan vara nervpåfrestande att öppna upp, när du gör och när du helt omfamna förtroendet mellan dig och någon annan, det är då en sann vänskap blommar.

stöd: att vara där i de svåra tiderna

filosofen Aristoteles påminner oss om vikten av att odla sanna vänskap: ”i fattigdom såväl som i andra olyckor antar människor att vänner är deras enda tillflykt”.

en rättvis vädervän försvinner under de mörka tiderna (dvs. när vi är sjuka, går igenom en tuff tid hemma eller på jobbet) och återkommer när problemen har försvunnit. Jag tror inte att du får välja när eller när du inte ska vara vän. Jag tror inte att du kan välja de mest bekväma tiderna och backa ut när det blir tufft.

uppriktigt sagt, att bli besviken av en vän suger. Det gör ont. Speciellt när du är i en tuff plats och i behov av någon att prata med, eller en axel att gråta på. Det är viktigt att komma ihåg att beteende är hur människor känner för sig själva – inte du.

dessa vänner som inte är där när du behöver dem, är inte en sann vän. Sanna vänner tar hänsyn till dina behov. Detta kan innebära att ge råd utan att döma, ge uppmuntrande ord eller bara lyssna. Det är under de dåliga tiderna som vi upptäcker vem våra sanna vänner är.

sanna vänskap är inte automatiska. De utvecklas med tiden och delade erfarenheter. Inte alla sanna vänner är desamma, i alla fall, det första steget i en sann vänskap är alltid detsamma – vilket gör den anslutningen. Kom ihåg den första dagen av dagis och bindning över ryggsäckar? Det är därför Panion finns. Du kanske inte binder över ryggsäckar (men hej – om det är din sak, gå för det), men bindning över en ömsesidig kärlek till mountainbike, matlagning eller resor hjälper dig att säkra den anslutningen som kan leda till en sann vänskap.