är du gravid och kan inte ignorera värkande och bankande i dina bröst?

bröstsmärta är en super vanlig upplevelse under graviditeten, särskilt under tidig graviditet.

de flesta kvinnor kommer att ha viss bröst ömhet under första trimestern, vanligtvis börjar under den fjärde veckan och slutar runt den 14: e veckan. Vissa kvinnor upplever ömhet tidigare, och för vissa är det det tidigaste symptomet på graviditet.

vissa kvinnor upplever bröst ömhet hela graviditeten, eller till och med i de tidiga stadierna av arbetet.

är det graviditet eller PMS?

detta är en mycket viktig fråga. Många av oss upplever bröst ömhet på grund av premenstruellt syndrom, p-piller eller lite grov hantering. Detta beror på växlande nivåer av hormoner. Specifikt hormonerna östrogen och progesteron som är de viktigaste graviditetshormonerna som orsakar många av de symtom som kvinnor går igenom när de bär sin lilla.

om du känner dig väldigt hungrig upplever du förmodligen PMS. Om din cykel är regelbunden kan du kontrollera om din period förfaller under de närmaste 1 till 5 dagarna. Om det är, är PMS nästan säkert.

Om du känner dig sjuk eller upplever spotting kan du vara gravid. Detta är ännu mer troligt om din period är sen.

Även om du använder preventivmedel kan du fortfarande vara gravid. Om du har ett implantat eller en IUD blir det särskilt angeläget att ta reda på om du är gravid, eftersom komplikationerna kan vara mycket farliga.

naturligtvis är det enda sättet att veta om du är gravid att ta ett graviditetstest. Dessa kan fortfarande ge oss ett falskt positivt eller falskt negativt, men i de flesta fall kommer du att ha ett svar i handen på några minuter (1).

kan något annat orsaka denna ömhet?

som vi nämnde ovan kan din menstruationscykel, p-piller och grov hantering under sex och till och med klimakteriet också orsaka ömhet. Så kan en hormonell obalans, en dåligt monterad BH, en infektion eller en tillväxt.

för att kontrollera hormonella problem, inklusive p-piller och en hormonell obalans, se upp för andra tecken på hormonproblem, såsom en plötslig uppkomst av akne. Men kom ihåg att graviditet också kan orsaka hormonella problem, så ta ett graviditetstest för att vara säker.

för att kontrollera fysiska problem som blåmärken, fråga dig först om du har haft något hända med dina bröst som kunde ha skadat dem.

grovt kön, gå in i något eller sova roligt kan orsaka allvarlig smärta. Leta överallt efter röda eller lila märken.

för att kontrollera om din bh är ordentligt monterad, se till att dina bröst vilar i kopparna utan att sjunka eller rinna över, att remmen är tätt utan att gräva in och att axelremmarna är bekväma men spända.

slutligen, se till att regelbundet kontrollera dina bröst för förändringar. Bröst ömhet kan vara ett tidigt varningstecken på bröstcancer, så du måste se till att kontrollera om klumpar eller andra förändringar. Detta kan vanligtvis kännas i bara ett bröst, medan de flesta av de andra hormonella orsakerna nämnde ömheten känns i båda brösten.

Varför skadar mina bröst under graviditeten?

När du blir gravid ökar hormonerna östrogen och progesteron. Detta hjälper livmodern att förbereda ett foder för fostret att implantera sig säkert och avskräcker det fodret från att lossna onödigt.

vad är mer, nu kommer dina bröst att vara i sina sista utvecklingsstadier. Det är därför vissa kvinnor som inte hade ömhet under sina perioder fortfarande kommer att uppleva ömhet under graviditeten.körtlarna blir större, mer fett växer, det ökar blodflödet till området och celltyperna förändras till och med! Allt detta, tillsammans, lägger till ömhet (2).

bara mina bröstvårtor är ömma. Är Det Samma Sak?

vissa kvinnor känner inte mycket bröst ömhet, men i stället upplever ömma bröstvårtor. Det här är typ av relaterat, men inte alltid samma sak.

hela bröstet kommer sannolikt att känna ont när du är gravid, men om det är specifikt dina bröstvårtor som är ömma kan du komma nära att producera mjölk. Det är särskilt sant om du är i din tredje trimester.

När du kommer närmare och närmare lakterande, kommer dina bröstvårtor, särskilt vår areola eller det mörka området runt bröstvårtan att bli mörkare och större, och du kanske märker en liten samling porer som öppnas på spetsen av dina bröstvårtor. De kan vara mycket ömma, känsliga och till och med kliande när detta händer. Du kanske märker att små droppar bildas också. Om du ser upphöjda stötar som känns som gåshud runt din areola kallas Montgomery tubercles. Du behöver inte oroa dig, det här är faktiskt körtlar som hjälper till att smörja området och förhindra att bakterier bildas.

det gör ont mer när jag …

det finns så många saker som kan göra bröstsmärta värre under graviditeten.

vissa kvinnor tycker att äta vissa livsmedel gör ömheten värre. Andra tycker att de känner sig särskilt ömma under sex eller efter en orgasm. Detta är allt relaterat till dina hormoner och eftersom vissa livsmedel kan påverka dina hormonnivåer som sojaprodukter och östrogen till exempel, är det bäst att styra bort från dem när det är måltidstid.

det finns ingen uppsättning lista över saker som kommer att göra din ömhet värre eller bättre. Det skiljer sig bara från kvinna till kvinna.

det enda råd jag kan erbjuda dig om detta är att undvika vad som gör dig öm, oavsett om det är en mat, en aktivitet eller ett klädesplagg.

det gör ont men de växer inte alls

oroa dig inte. Inte allas bröst växer väldigt mycket i de tidigare stadierna av graviditeten.

många kvinnor tycker att deras bröst inte växer alls under graviditeten. Ömhet och tillväxt behöver inte hända på en gång, och kanske inte händer samtidigt alls för dig.

detta är helt normalt, och så länge graviditeten fortskrider är det inga problem.

chansen är att dina bröst kommer att svälla efter förlossningen. Många kvinnor upplever en plötslig ökning i storlek när deras mjölk kommer in, en process som kallas engorgement, men inte tidigare.

och även om de inte växer alls, någonsin, så länge du producerar mjölk normalt eller flaskmatning, kommer det inte att vara ett problem för dig eller ditt barn.

även om storleken varierar från kvinna till kvinna, kommer Bröst vanligtvis att öka i storlek även om det är något med mjölkproduktionen.

Redaktörens anmärkning:

dr.Njoud Jweihan, MD

och kom ihåg att samma tips och tricks gäller om dina bröst växer i storlek eller inte. Så det finns inget behov av att sluta läsa om du är öm, men inte växer. Tänk också på att bröstförändringar skiljer sig från graviditet till graviditet så det är fördelaktigt att känna till denna information även på lång sikt. Råden nedan kan fortfarande hjälpa dig!

den första trimestern är över och det gör fortfarande ont

ömheten försvinner vanligtvis i början av andra trimestern. Men inte alltid.

För vissa kvinnor är bröstsårighet något som fortsätter under hela graviditeten, särskilt när det är den första graviditeten och kroppen inte känner till alla förändringar den går igenom. Detta betyder inte att något är fel, det betyder bara att, lite som under puberteten, sker förändringarna mycket snabbt och du är lite känsligare för dem.

vissa kvinnor upplever också ökningar av smärta och ömhet. Det här är något du vill hålla ett närmare öga på, för även om de kan vara helt ofarliga kan de också vara symtom på problem som infektioner eller tillväxt.

slutligen kunde du inte ha haft någon ömhet i månader och månader bara för att bli öm igen i din åttonde eller nionde månad. Detta är också normalt och betyder vanligtvis att din kropp börjar bli redo för amning eller amning och att föda.

hur man lindrar bröstsmärta under graviditeten

om du upplever bröstsmärtor har några enkla lösningar visat sig fungera.

till att börja med finns det många enkla, receptfria smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel som är helt säkra att ta under graviditeten. Tala med din läkare eller barnmorska om dessa alternativ. Enligt många mödrar fungerar Tylenol vanligtvis under dessa omständigheter.

Du hittar också att du är bekvämare om du byter bh. Få monteras regelbundet under hela graviditeten för att se till att du bär rätt Moderskap behå och det är inte för hårt.

Välj en utan bygel så att den kan anpassa sig till förändringarna i dina bröst. Vissa kvinnor väljer att bära överdimensionerade sportbras under första trimestern och ammande bras under andra och tredje trimestern av denna anledning.

och du kanske vill prova varma och kalla kompresser, vilket kan uppmuntra bättre blodflöde, minskad inflammation och snabbare cellåtervinning. Använd varma kompresser när du upplever vanlig ömhet eller klåda, men kalla när du känner dig öm eller svullen (3).

att dricka mer vatten och minska mängden salt du äter kan bidra till att minska vätskeretentionen. Eftersom vätskeretention kan göra dina bröst mer svullna och smärtsamma kan detta verkligen hjälpa.

undvik livsmedel som koffein, sojaprodukter, fetma måltider och tyvärr choklad som kan förvärra bröstsmärta. Du kan också försöka stressavlastande metoder som yoga, massage och meditation eftersom stress också kan bidra till smärtan.

Redaktörens anmärkning:

dr. Njoud Jweihan, MD

mjölk kommer ut. Är Detta Normalt?

vi förväntar oss ofta att inte laktera förrän vi antingen är nära att föda eller redan har fött. De flesta kvinnor kommer att läcka lite under den senaste månaden, och det är en bra tid att investera i några bra ammande kuddar. I de flesta fall är vätskan kolostrum eller mjölkvätskan som produceras strax före bröstmjölk.

men du kan börja amma när som helst under graviditeten, även från början. Detta inträffar vanligtvis från och med andra trimestern eftersom det är när kolostrum börjar produceras.

och så länge allt annat är normalt är det inga problem med detta. Det är precis vad din kropp gör.

som sagt är läckage något att hålla ett öga på, även om du tror att det är mjölk. Om du märker att dina bröst läcker, kontrollera om det finns svullnad, rodnad eller klumpar.

Om du märker några udda tecken, som blodig urladdning, eller om du bara känner dig orolig och behöver lugna, kontakta din läkare för att utesluta något mer allvarligt.

tecken på mastit att se upp för

Om du ammar innan ditt barn anländer måste du se upp för tecken på mastit eller annan infektion i bröstet.normalt orsakas mastit av att bröstvårtan spricker när du ammar, vilket låter bakterier från barnets mun in i bröstet, där det multipliceras i mjölkkanalerna. Men mastit kan hända hos någon kvinna som ammar, och andra infektioner kan också hända.

om dina bröst känner sig mycket ömma och varma, finns det ett hårt område som är rött och varmt, och du upplever feber, då kan du ha en bröstinfektion. Detta är mer en risk för kvinnor med diabetes eller kvinnor med försvagat immunsystem.

se till att se din läkare om du har något av dessa symtom (4).

andra Problemskyltar

bara för att du är gravid betyder det inte att du är immun mot saker som bröstcancer, tyvärr. Tecken och symtom på graviditet kan dölja symtomen på bröstcancer, vilket gör det svårare att upptäcka.

även läkare kan ha svårt att kontrollera och övervaka symtom hos gravida kvinnor, eftersom det finns så mycket överlappning mellan tecken på bröstcancer och de normala bröstförändringarna.

se till att titta på eventuella plötsliga förändringar i dina bröst, särskilt tillväxten av en hård klump, ett bröst blir mycket större än det andra och förändras dramatiskt. Du kan också uppleva läckage, blödning från bröstvårtan, förändringar i huden som ett apelsinskalutseende eller urladdning som har en udda färg. Den plötsliga inversionen av en bröstvårta bör ses som ett möjligt tecken på bröstcancer. Tänk på att olika typer av bröstcancer tenderar att ge olika symtom och vissa kanske inte är smärtsamma alls.

om du har något av dessa symtom, tala omedelbart med din läkare så att de kan ordna ett mammogram eller en MR för att ta reda på vad som orsakar dem.

den nedersta raden

bröst ömhet när du är gravid är helt normalt, och oftast ingenting alls att oroa sig för. Det kan ta många olika former, och så länge din läkare eller barnmorska inte är orolig och din graviditet fortsätter normalt, är det du upplever förmodligen normalt för dig.

det är tröstande att veta, men gör ingenting för att ta bort ömheten. Prova några av ovanstående lösningar för att hjälpa dig igenom det.