Snabblänkar i det här inlägget: skelett | huvud | muskler | reproduktiv | ligament | slutsats |

det finns många biologiska könsskillnader, ända ner till mobilnivån. Låt oss först jämföra skelett av män och kvinnor.

kvinnor är kortare, cirka 9% i genomsnitt. Nigerianer har den minsta registrerade höjdskillnaden mellan könen på 4%, medan män i UAE är 11% högre än sina kvinnor.

manliga ben är större och starkare, både i storlek och densitet. Peak manlig benmassa är cirka 50% mer än kvinnors, och kvinnor förlorar ben snabbare när vi åldras. Svarta människor har betydligt starkare ben än vita: svarta kvinnors toppbenmassa är densamma som vita män.

kvinnor och män har samma antal revben. Vi har 12 par, även om vissa människor är födda med 11 eller 13 par till ingen sjuk effekt.

män har större huvuden och längre armar och ben än kvinnor, i förhållande till kroppsstorlek. Källor skiljer sig åt på jämförande lemlängd men de är alla överens om att kvinnor har mindre, lättare huvuden & halsar. Visste du att ett mänskligt huvud väger cirka 5 kg?

det biologiska könet hos ett vuxet skelett kan bestämmas med 95% noggrannhet genom att mäta höftbenen ensam, 83% noggrannhet av skallen och 80% noggrannhet av de långa benen (lårben & tibia).

kvinnors armbågar och axlar våra armar böjer sig lite längre från våra kroppar och är mer rörliga i båda lederna.

fingerlängd: större exponering för androgener i utero leder till ett 4: e (ring) finger som är längre än 2: a (index), som ofta ses hos män.

kvinnor har en längre TORSO. Vårt skelett rymmer extra reproduktionsorgan och hittar utrymme för att driva saker ur vägen under graviditeten. Det gör våra ben kortare än män.

det större kvinnliga bäckenet är bättre anpassat för förlossning. Det är bredare, längre och hålls samman av ligament som mjuknar under graviditeten, vilket gör att de två halvorna kan glida isär på grund av deras smala bäcken. Kvinnors sneda lårben sätter extra tryck på knäleden, som måste rotera medan män inte gör det.

skillnader mellan manliga och kvinnliga huvuden

män har större hjärnor med mer än 10% i förhållande till kroppsstorlek. Kvinnors hjärnor har fler kopplingar mellan de två halvkärmarna, med båda sidor av hjärnan mycket oftare än män.

kvinnors skalle är tjockare med 10% men män tenderar att ha en benig ås på huvudet. > panna linje och en tyngre käke. Den manliga pannan kommer sannolikt att luta bakåt; kvinnor är mer vertikala.

östrogen korrelerar med högre ögonbryn, fylligare läppar och en rundare käklinje med en mer spetsig haka.

testosteron korrelerar med en fyrkantig haka & skarpt vinklad mandibel, ett mer framträdande Adams äpple, mer ansiktshår och manlig skallighet med åldern.

syn:: Kvinnors färguppfattning och perifera seendet är bättre än män. män gör bättre på långväga fokus. Dessa kan vara evolutionära anpassningar för barnomsorg respektive jakt.

HÖRSELKVINNOR har mycket bättre högfrekvent hörsel; vi är särskilt väl anpassade för att identifiera ett barns rop – detta sträcker sig till kattungar och andra unga djur. Men vi förlorar ännu mer lågfrekvent hörsel med åldern.

röst: Mäns (vanligtvis) djupare röster är resultatet av tillväxt i vokalkanalen och vokalvecken vid puberteten.

finns det en skillnad mellan manliga och kvinnliga Muskler?

kvinnor är cirka 30-35% muskler i vikt, medan män är 40-50% muskler. Detta varierar mycket efter ålder, hälsa, kondition, kroppstyp och genetik. Varje genomsnittlig frisk person kan bygga mer muskler genom att träna och i viss utsträckning ändra sammansättningen av sina muskler. Men kvinnor kan inte matcha huvuddelen eller styrkan hos mäns skelettmuskler – såvida de inte artificiellt höjer sina androgener med en betydande mängd, vilket skulle vara farligt.Östtysklands onda program för att behandla unga idrottare med steroider vann många medaljer, men till enorm mänsklig kostnad. Hormondopningsskandaler fortsätter att skaka idrottsvärlden, tillsammans med förvirring över naturliga variationer i biologiska sex-och transgendermediciner. Den enda tydliga lektionen som dras av detta är att testosteron ökar muskeltillväxten & styrka.

det är omodernt att säga att kvinnor inte kan bygga styrka & muskler som män – men det är bevisligen sant, så jag tycker att det är värt att erbjuda lite bevis.

handgrepp är en av de mest använda markörerna för styrka. De starkaste 10% av kvinnorna kan bara slå botten 10% av männen! Vikt för vikt (endast mager kroppsmassa), kvinnors grepp förblir ganska svagt jämfört med männen. Dessa var stora prover som inkluderade gott om passform, unga idrottare med god överkroppsstyrka. Med de 60 elitkvinnorna separat var de fortfarande bara lika bra som en genomsnittlig svag man.

i olympisk tyngdlyftning var den största totala vikten som uppnåddes av en kvinna 333kg av Zhou Lulu i den tyngsta kvinnors kroppsvikt kategori, 75kg+. Hon vann också den rena & Jerk med 187 kg, medan Tatiana Kashirina lyfte 151 kg i snatchen.

Du måste gå ner till män under 62 kg för att hitta en mästare Zhou Lulu kunde slå, och under 56 kg för en manlig mästare Tatiana Kashirina kunde slå i snatchen. Kvinnor på mindre än 75 kg kunde inte slå någon av de manliga vinnarna, inte ens de minsta männen.

intensiv motståndsträning kan höja steroidsekretionen hos båda männen& kvinnor, men som vi ser ovan är vi helt enkelt inte byggda för den muskulösa bulk och explosiva styrkan hos dem som föddes med en Y – kromosom-och den kvinnliga gränsen är en lång, lång väg bakom det manliga maximumet.

män har massiv överkroppsstyrka fördel, men kvinnor gör (något) bättre med våra underkroppsmuskler. Kvinnor har i allmänhet 40% mindre skelettmuskler än män på den övre halvan; 33% mindre under midjan. Dessa data rapporteras ofta felaktigt-det betyder att män har 66% mer överkroppsmuskel än kvinnor och 50% mer underkroppsmuskel.

män har också lägre kroppsstyrka fördel. En 70 kg elit manlig idrottare kan squat 35% mer vikt än en 70 kg elit Kvinna; detta går upp till 57% mer när båda idrottare är 120 kg.

Mäns muskler är mer solida, på grund av en högre andel av typ 2-snabba fibrer. Denna typ av muskelfiber innehåller mycket protein men inte mycket blod. Det kan expandera / kontrakt snabbt med stor kraft och generera sin egen energi, men det drar på resten av kroppen för syre. På grund av detta blir muskelfibrer av typ 2 tröttare snabbare. Även om det varierar efter kroppstyp & genetik, är mäns muskler proportionellt cirka 50% mer typ 2 än kvinnors.

kvinnors muskelfibrer av typ 1 skyddar hälsan. Typ 1 (slow-twitch) fibrer är mer löst packade och har sina egna kapillärer. Det betyder att de kan fortsätta länge. De interagerar med andra metaboliska processer, vilket hjälper till att skydda mot insulinresistens och hjärtsjukdom, stöder immunsystemet och främjar hormonella funktioner.

kvinnor aktiverar båda typerna av fibrer. Olympiska idrottare åt sidan, båda kvinnliga & manliga kroppar använder typ 1 – fibrer först och växlar sedan till typ 2 när de blir trötta-men kvinnor har visat sig växla mellan de två under hela ansträngningen. Detta är hemligheten med vår berömda uthållighet: inte de långsamma fibrerna själva, utan neuromuskulär aktivitet som använder alla fibrerna.

kvinnor är 90% lika snabba som män. I alla hastighetshändelser uppnår kvinnor konsekvent 90% av mäns hastigheter. Det verkar vara där våra multi-tasking muskelfibrer kommer bra, men de kan fortfarande inte stänga det 10% gapet.

musklerna i reproduktionssystemet. Du ser inte mycket om dem i fitnessbloggarna, eller hur?! Dessa otroliga organ är fodrade med muskler så kraftfulla att de kan klämma ut en baby och så elastiska att de kan sträcka sig för att rymma barnet & placenta, etc, medan du håller dem säkra – och sedan återgå till form.

VAGINA är inte ett’hål’. Det är ett muskulärt rör som förbinder inre organ till omvärlden. Runt slemhinnan är ett veckat lager av glatt muskulatur. Ett annat lager lindas längs det, så vagina kan sträcka & håll i alla riktningar.

livmodern är ett tjockväggigt muskelorgan med inte mindre än tre lager av vikta muskler som går i olika riktningar. Tillsammans kallas de myometrium.

män har inga sådana fantastiska muskler i sina reproduktionsorgan. De känner starka sammandragningar under orgasm, som kvinnor gör, men deras är lokaliserade skurar medan hela livmodern & vagina kontrakt i vågor – oftare och längre, om vi har tur.

ligament

kvinnor är tunnare och mjukare än män – bortsett från våra reproduktionsorgan, där de kan vara fenomenalt starka och elastiska. Vid puberteten våra ligament blir ” lax ”jämfört med män. detta verkar vara en hormonell effekt som syftar till att underlätta separation av bäckenbenen för förlossning – synd det försvagar alla ligament hela tiden, eftersom vår” slapphet ” orsakar gemensam instabilitet. Det är ansvarigt för ett stort antal idrottsskador.

kvinnor är mer flexibla på grund av samma slapphet.

kvinnors ryggar måste stödja bröstens vikt. Detta gav en cykeldesigner huvudvärk, och är orsaken till kvinnors allestädes närvarande smärta i nedre ryggen.

slutsats

det handlar om reproduktion.

naturen bryr sig inte vem som arbetar på kontoret / fabriken, vem kan kämpa hårdast eller hur många olika uppgifter en person kan göra. Naturen bryr sig inte om ryggen gör ont. Naturen bryr sig inte om män får diabetes och får hjärtattacker, eller om kvinnors ben går sönder senare i livet. All natur bryr sig om förökar arten – det spelar ingen roll om de flesta unga dör (titta på sköldpaddor!) Så länge en art har mer än tillräckligt ung för att ersätta sig själv och håller de unga vid liv tillräckligt länge för att reproducera sig, är det ett bra jobb så långt som naturen bryr sig.

människor är mycket, mycket framgångsrika i detta avseende.

kvinnor är inte svaga. Liksom alla andra däggdjur behöver vi ett kvinnligt kön och ett manligt kön eftersom det är så vi håller arten igång. Kvinnor offrar viss fysisk kraft till förmån för reproduktiv kondition, eftersom det tar en hel del specialiserad styrka & uthållighet för att gestat, föda och vårda unga däggdjur. Som det går har kvinnor utvecklat kompensationsstrategier (några på denna sida, mer i senare inlägg!) Detta är ett spektakulärt bevis på allroundkraften & awesomeness av kvinnor … och män. När vi arbetar som ett team är vi ostoppbara.

kvinnor är inte det svagare könet, bara annorlunda. Blokes är inte byggda för att växa levande människor ur sina egna kroppsvävnader, återhämta sig nästan omedelbart och spendera nästa år att mata barnet med sin egen kroppsvätska. De är män. Kvinnor är definitivt svaga när de bedöms mot manligt ben& muskelprestanda – men du försöker döma män mot kvinnlig prestanda. Det är konstigt att vi har definierat fysisk styrka& svaghet när det gäller vad mäns kroppar kan göra … men det är patriarki, antar jag!

kvinnor vet allt om att vara’född i fel kropp’.

det är våra kropps biologiska kön som är roten till sexismen som kvinnor måste hantera under hela livet. Det är därför vi riskerar sexuellt och fysiskt våld från män. Det är därför kvinnor förväntas ta på sig vårdande roller under hela livet. Det är därför vi får mindre betalt på jobbet. Det är därför kvinnors sport inte värderas som män är. Det är därför vi måste kämpa dagligen mot de könsstereotyper som samhället ålägger oss.

det är också därför kvinnor har kämpat hårt för kvinnliga utrymmen, kvinnliga fängelser, kvinnliga möjligheter och kvinnliga tävlingsidrott. Vi skiljer oss från män och ignorerar den skillnaden ignorerar kvinnornas levda erfarenhet och behov. Lika möjligheter handlar om att behandla alla rättvist, inte detsamma.

fler och fler män väljer nu att ’leva i rollen som kvinnor’. Men de kan faktiskt inte vara kvinnliga. Det är en medicinsk omöjlighet. Det finns inte en sådan sak som en ’sex förändring’. Detta är enkelt faktum, inte fördomar eller transfobi. Biologiskt kön påverkar alla delar av oss, ner till mobilnivån. Vårt biologiska kön informerar vår kroppsliga struktur & funktion, metaboliska processer och hälsoutfall. Ändå kan du bli förlåtad för att tro att kvinnor är precis som män med bröst och ett extra hål! Internet är fullt av felinformerad nonsens – och oroande, även medicinsk vetenskap vet inte hälften av det.

Läs mer: kromosomer & biologiskt kön

Donera nu