Babywise Sleep Schedule: födelse – 2 veckor gammal

med vår första dotter upptäckte vi inte att använda ett babywise schema tills vi var trötta på att hon inte kunde sova utan att hållas förrän 3 veckors ålder. Det var då vi började implementera ett babywise – sömnschema och några av de andra sömnträningsprinciperna från boken. Jag ångrade snabbt att vi inte hade börjat implementera en del av strukturen och tipsen ännu tidigare – de gjorde så stor skillnad i hennes lycka och sömn!

med födelsen av vår andra dotter för bara 15 dagar sedan är vi färska i de nyfödda grävningarna! Vi lärde oss värdet av att följa ett babywise-schema med vår äldsta dotter (du kan läsa mer om vårt schema med henne och hur det hjälpte henne att sova hela natten här), så du tror bättre att vi den här gången var babywise sleep schedule förespråkare från början! Vi försökte omedelbart bygga en rutin med vår andra dotter efter att ha tagit henne hem från sjukhuset.

I motsats till vad det kanske låter var vårt babyvisa schema för vår nyfödda verkligen inte mycket av ett schema. Jag handlar om att följa ett tätt babyvis schema och sömnträning för att uppmuntra lyckligt hälsosamt beteende och vanor från spädbarn. Men jag känner också att en baby mindre än två veckor gammal inte är helt redo för ett styvt schema och många sömnträningstekniker. (Detta är bara min åsikt!) Vi började några sömnträningsmetoder med vår andra dotter så snart hon blev två veckor gammal. Men innan dess gungade vi henne för att sova och coddled henne för att underlätta henne i denna värld. Vi kände också att det var viktigt under de första två veckorna att göra vad som krävdes för att helt enkelt få oss att sova. Därför, om vi fick mer sömn genom att gunga henne och sova i ett spädbarnssäte, var det värt det för min första återhämtning och anpassningsperioden för att få henne hem!

allt detta sagt, nedan är babywise sömnschema och matningsrutin som vi följde för att underlätta vår nya lilla dotter till babywise metoder under de första veckorna av livet.

Jag vet att inte alla är ett fan av babywise eller att följa ett babywise-schema, och det är ok! Varje familj och deras behov är olika. För oss att följa principerna i boken är det som höll oss friska med vår första dotter och har redan dramatiskt förbättrat vår sömn med vår andra dotter. Mitt barn har mycket hälsosamma sömnvanor och i allmänhet glad vaken tid och jag tror att en stor del av det beror på den rutinmässiga sömnen hon får som ett resultat av vår babywise träning. Det är inte för alla och jag skriver inte detta förutsatt att det är det. Jag önskar helt enkelt att dela vad som fungerade för oss om det hjälper andra föräldrar där ute som tar ett liknande tillvägagångssätt!

(Obs: Det här inlägget innehåller affiliate länkar. Läs hela beskrivningen här.)

(om babywise inte är din sak men du inser att du behöver hjälp med att få ditt barn att sova kan du få en gratis sömnbedömning här från spädbarn och barn sömnkonsult Dana Obleman.)

Babywise schema för de första två veckorna:

7am – wake& Sjuksköterska
vi började med en 8am wake time men bestämde oss eftersom Brooke verkade fortsätta växa hungrig runt 7am och det samordnade bättre med mitt barn till sjuksköterska innan hon vaknade, slutade vi med att justera väckningstiden till 7am. För denna utfodring vi unswaddled innan hon åt men väntade på att ändra hennes blöja tills efter att hon ammade för att hjälpa vakna upp henne för en mycket kort vakna tid innan hennes tupplur. Detta hjälpte till att lära henne skillnaden mellan dag och natt.

7: 30-7: 45 vakna tid
vi höll vakna tider mycket korta för att undvika en överdriven nyfödd.

7: 45-10am nap
från födseln-2 veckor på babywise nyfödda sömnschema och matningsrutin använde vi ett spädbarnssäte för tupplurar. Det höll henne lite mer upprätt och vaggad vilket tycktes underlätta lättare sömn. Vi höll henne nere med oss för tupplurar hela dagen. När vi började sova träning på 2 veckor gammal vi övergått tupplurar till hennes spjälsäng.

10-10: 30am Sjuksköterska
ibland tog omvårdnad 20 minuter. Andra gånger tog det 45 minuter. Omvårdnadstider ingår i vakna tid med ett babyvis schema, så om hon ammade kvar försökte vi inte ge vakna mycket vakna tid och om hon ammade kortare försökte vi ge lite mer.

10: 30-10: 45 vakna tid
Med vår äldsta var det svårt att få henne sömnig alls. Med Brooke hade vi det motsatta problemet. Det var mycket svårt att få Brooke att ha någon varningstid. Hon var en mycket sömnig bebis. För att uppmuntra henne att lära sig skillnaden mellan natt och dag försökte vi verkligen stimulera och väcka henne åtminstone lite efter varje dagfoder.

10: 45am-1pm nap
igen, under de första två veckorna av hennes liv försökte vi inte riktigt sova tåg ännu och vi hade Brooke nap nere i ett spädbarnssäte. Vi rockade henne ofta lite för att få henne att sova innan hon satte ner henne.

1-1:30pm Sjuksköterska

1: 30-1: 45pm vakna tid

1:45-4pm nap
om jag inte noterade det ovan, swaddled vi för alla sömntider – tupplur och natt. Swaddling gjorde en enorm skillnad i sömnlängderna hos vår första dotter och jag tror att det hjälpte ett ton med Brooke också eftersom hon ofta fussed strax efter att ha satts ner om vi inte hade henne swaddled. Min man och jag är fruktansvärda på swaddling bara med filtar så vi använde dessa kardborre swaddleme gjorda av SwaddleMe – de var en livräddare med båda våra flickor!

4-4:30pm Sjuksköterska

4: 30-4: 45pm vakna tid

4: 45-7pm nap

7-7: 30pm Sjuksköterska

7:30pm bedtime
för sänggåendet och alla matningar över natten gjorde vi en blöjbyte och swaddled innan vi matade Brooke. På så sätt blev hon lugnad av att han ammade och dåsig att läggas ner så snart hon var färdig att äta. Detta var också för att underlätta hennes lärande skillnaden mellan natt och dag.

10: 30-11pm Sjuksköterska och sömn
över natten låter vi Brooke sova så länge hon skulle gå innan omvårdnad igen så hon skulle lära sig att nattetid är för oavbruten sömn och dagtid är för schemalagda tupplurar. Trots att vi lät henne diktera tiden för denna utfodring vaknade hon ursprungligen de flesta nätter runt 10:30-11pm.

3-4am Sjuksköterska och sömn
återigen lät Vi Brooke diktera när hon var hungrig att äta över natten men hon föll i ett tidigt mönster av att vakna runt 3-4am för en annan utfodring.

7 vakna och sjuksköterska
klockan 7 vaknade vi henne till Sjuksköterska och började dagen, även om hon fortfarande sov. Om du gör det tillåter varje dag att förbli på ett konsekvent schema och tåg Brooke att ”dag” börjar vid 7am. Det var fantastiskt med vår första dotter hur genom hela sitt första år hennes kropp klocka fortsatte att väcka henne på hennes morgon vakna tid – även när hon sov hela natten!

detta är den allmänna ramen för babywise nyfödda sömnschema och utfodringsrutin som vi följde från den tid vi kom hem från sjukhuset genom 2 veckor gamla med vår dotter. Vi följde det med stor flexibilitet att veta att vår söta lilla flicka bara räknade ut hur man äter, sover och bor utanför livmodern! Det fanns några nätter där hon åt varannan timme på kvällen eftersom hon var noga och verkade hungrig. Det fanns några dagar där hon stannade vaken mycket längre än ovanstående tider eftersom vi besökte familj eller vänner och hon skulle inte bosätta sig. Det fanns några dagar där utfodringstiderna flyttades på grund av läkarbesök eller ärenden som vi körde. Vi höll inte fast vid ovanstående tider, men försökte i allmänhet följa dem för att få vår dotter till en rutin för att skilja hennes dagar och nätter.

Från och med 2 veckor gjorde vi ett åtagande att stanna hemma i ett par veckor och verkligen arbeta med sömnträning och upprätta ett mer styvt schema med Brooke. Det kommer att finnas inlägg att komma på det inom en snar framtid!

Du kan läsa om senare strategier och babywise-schemat som vi följde för varje ålder nedan:

sömnträning:

7 Tips för att få ditt barn att sova hela natten

Babywise scheman:

nyfödda schema prov: 2-5 veckor gammal baby sömn rutin

2 månader gammal baby schema

3 månader gammal Baby schema

4-6 månad Baby sova & äta schema

6-12 månad Baby sova & äta schema

Baby felsökning:

utvecklings hoppar & en plötsligt noga baby

bästa flaskor för ammade barn – 8 toppflaskor rankade & recenserad

letar du efter fler prov Baby scheman? Anmäl dig till min gratis ebook, prov scheman & sömn Tips!

ta emot detaljerna i vår äldsta dotters babyschema från födseln till 18 månaders ålder samt mina bästa tips för att få en envis baby att sova hela natten. De beprövade tipsen i boken hjälpte oss att få vår ammade dotter att sova hela natten i 11 timmar rakt av 4 månaders ålder och cirka 9 timmar rakt vid 3 månaders ålder.

(Obs: Genom att registrera dig registrerar du dig också för att få e-postmeddelanden med tips och tricks för moderskap, spädbarn och småbarn. Jag lovar att inte bluffa eller överväldiga din inkorg och du kan avsluta prenumerationen när som helst!)