när det används konstruktivt kan hypnos vara ett effektivt verktyg för att leverera terapi till deprimerade patienter

två vanliga funktioner i depression och hypnos

katalepsi

detta är en styvhet eller disinclination för att flytta kroppen. Det händer oss alla när vi drömmer på natten under REM. Våra Anti-gravitationsmuskler blir ’förlamade’ för att förhindra att vi faktiskt agerar ut våra drömmar.

katalepsi förekommer ibland spontant i hypnos. Personen blir väldigt stilla eller svarar lätt på förslaget att en arm blir dödlig. Eftersom katalepsi sker naturligt under hypnos, Det kan användas enkelt för smärtkontroll eller som en organisk metafor för ’fast beslutsamhet’ och liknande.

men vissa deprimerade patienter visar också tecken på katalepsi. De kan känna sig känslomässigt domnade eller sitta i timmar i exakt samma position (särskilt när de är i djup eller klinisk depression). Det är fascinerande att detta i huvudsak är en hypnotisk funktion.

förlust av extern kontakt

en annan sak som depression har gemensamt med hypnos är det inskränkta inre fokuset.

under hypnotisk trance (som kan vara djupt angenäm och terapeutisk) vänder vår uppmärksamhet inåt när vår uppfattning om den yttre verkligheten försvinner.

detta händer oss alla i naturens djupaste trance: när vi drömmer om natten. När du hamnar i REM-tillståndet blir ditt fokus uteslutande anpassat till innehållet i din fantasi, i den utsträckning att dina fantasier blir 100% verkliga för dig. Din säng och rummet du drömmer I blir inte mer än ett avlägset minne.

deprimerade människor ser ofta glasiga ögon och rapporterar att de känner sig bortkopplade från den verkliga världen. De upplever en känsla av orealitet eller ’derealisering’. De kommer ofta att vara mycket inåt fokuserade, idissla på innehållet i deras fantasi och skapa hopplösa eller rädda scenarier om det förflutna, nutid och framtid.

visst nog, detta är en funktion av hypnos också, där inre fokus åsidosätter yttre fokus.det är uppenbart att hypnos som en mekanism för att leverera terapi sannolikt kommer att resonera starkt med deprimerade patienter som redan upplever vissa funktioner i trance-tillståndet.hypnos som en mekanism för att leverera terapi kommer sannolikt att resonera starkt med deprimerade patienterklicka på Tweet så varför var den psykiatriska etableringen så död inställd mot den?

mer av samma elände

tillbaka när Kevins psykiater utbildades var dagens psykoterapi analytisk. Patienten uppmuntrades att fokusera på det oföränderliga förflutna. Sessioner involverade att dra patienter genom sina förflutna för att’ komma i kontakt ’ med extremt smärtsamma känslor och minnen.

denna ideologi gynnade tanken på ’katartisk kollaps’, där klienten väsentligen traumatiserades igen. Detta ansågs leda till ’frigivning’ och därmed bättre mental hälsa. I verkligheten var det en mycket smärtsam process.nu om hypnos användes som ’leveranssystem’ för denna typ av terapi, vilket leder till okontrollerad katartisk kollaps, kan det verkligen vara katastrofalt för patienten. Deprimerade patienter kan säkert vara sämre efter att ha fått hypnos som en del av en sådan skrämmande terapeutisk modell. Och det finns en bra anledning till det.

deprimerade kunder fokuserar redan uteslutande på smärtsamma minnen på bekostnad av bättre. De är redan sannolikt att ha förlorat perspektiv genom över-idissling och analys av ’varför saker gick fel'(2).

Så om terapin är inriktad på att föra upp massor av smärtsamma minnen, vilket i huvudsak ger sina känslor av elände en ’booster’, är det inte konstigt att deprimerade kunder kan drabbas.

hypnos Driver helt enkelt och förstorar vilken terapi som ges genom den. Det var därför mycket av råd om att inte använda hypnos för deprimerade patienter var helt rätt: den typ av analys som användes var, ur ett modernt perspektiv, giftigt för depression ändå.

På samma sätt är det ingen överraskning att en annan anti-terapeutisk användning av hypnos orsakade fler problem än det löste.

när syftet med terapin var att ta reda på vad som hände eller ’släppa undertryckta minnen’, fanns det inget sätt att tillämpa hypnos kunde bli bra.

först finns det inga bevis för att hypnos kan användas för att ’ta reda på vad som hände’. Och för det andra, det finns inga bevis för att ta reda på orsaken till ett problem löser problemet ändå – Hollywood psychobabble trots!

så frågan kvarstår: kan vi använda hypnos konstruktivt med deprimerade människor? Och i så fall, hur?

att använda trance för att behandla Trance

hypnos, inte som en terapi utan som ett ’leveranssystem’ för terapi, är bara lika bra som den klinikers kompetens och övning som levererar den. Om terapin är positivt orienterad, möjliggörande, konstruktiv och lösningsfokuserad, kan hypnos förstora dessa fördelar enormt.

Jag är glad att säga att psykoterapi har utvecklats enormt sedan mina dagar omvårdnadspatienter som Kevin. Det här är goda nyheter för deprimerade patienter, som äntligen kan få tillgång till den kraftfulla helande hypnosen kan leverera.

deprimerade människor är stressade människor. Vi vet detta objektivt, eftersom de har högre nivåer av stresshormonet kortisol i sina blodströmmar(3).

så någon behandling för depression bör innehålla djup vila och avkoppling för att ge klienten en paus från de utmattande effekterna av depression. Hypnos, en av de mest lugnande, avkopplande upplevelserna som är tillgängliga för våra patienter, bör inte förbises för kortvarig lättnad.

hypnos kan också användas för att omformulera tidigare händelser konstruktivt och öva nya sätt att känna och tänka. Det kan lugna hjärnan tillräckligt för att börja känna hopp och sätta realistiska mål.hypnos kanske inte är den aktiva ingrediensen, men det är en del av terapin – ofta en viktig del, vilket hjälper viktiga meddelanden att slå hem.

de som inte förstår hypnosens grundläggande natur och dess roll i lärande, läkning och övervinna känslomässiga svårigheter kan fortfarande prata om kontraindikationer.

men vad de kanske inte inser är att någon terapi, inklusive den gamla skolan analytiska typen, på ett sätt är hypnotisk. Om det får kunder att begränsa sin uppmärksamhet till känslor eller något bortom det omedelbara, till exempel en föreställd framtid eller ett ihågkommen förflutet, är det effektivt en form av hypnos.

utövare själva kanske inte förstår de hypnotiska elementen i sitt eget arbete – ofta har de ingen aning.

faktum är att jag ser tillbaka, Jag är säker på att Kevin, när han satt där omgiven av myndighetsfigurer, frusen fortfarande med ögonen fixerade på golvet, var i en slags trance.

men tyvärr, inte en bra.

Du kan lära dig ett strukturerat tillvägagångssätt för att behandla depression snabbt och effektivt med vår How to Lift Depression Fast course. Klicka här för att få ett meddelande när det är öppet för bokning.

och om du redan har använt hypnos för att behandla depression, dela dina erfarenheter med andra utövare i kommentarerna nedan.