du känner till tecknen alltför bra. Din mage börjar gurgla, bröstet börjar brinna, du börjar kramper-och du börjar din desperata sökning efter badrummet. Matsmältningsproblem kan vara pinsamt, och inte något folk vill prata om Öppet—även med sin läkare. Men som jag säger till mina patienter är dessa problem påfallande vanliga och påverkar många människor dagligen.

medan matsmältningsproblem ofta försvinner på egen hand, kan receptfria läkemedel hjälpa till att lindra många av de symtom som stör ditt dagliga liv. Här är en guide till OTC-läkemedel som du kan använda för att lugna magen eller matsmältningsbesvär.

Kom ihåg: dessa läkemedel är endast avsedda för tillfällig, kortvarig användning; om dina problem kvarstår eller förvärras, tala med din läkare. Han eller hon kan hjälpa dig att komma med en behandlingsplan (inklusive livsstilsförändringar) som kan ge dig långvarig lättnad.

för halsbränna

om du lider av halsbränna är du förmodligen alltför bekant med den brännande känslan i magen, bröstet eller halsen som kan orsaka obehag. Denna irritation orsakas av en obalans av syra i magen.

halsbränna utlöses ofta genom att äta en stor måltid eller vissa livsmedel och uppstår när maginnehållet stiger in i matstrupen, vilket orsakar en brännande känsla i bröstet, bakom bröstbenet och i mitten av buken.

flera typer av receptfria läkemedel kan hjälpa till att lindra dina symtom och minska magens surhet:

• antacida ger snabb, kortvarig lättnad genom att neutralisera magsyra. Antacida kan innehålla ingredienser som bakpulver, kalciumkarbonat eller magnesiumföreningar.
• alginsyror kombineras ofta med antacida för att ge snabb lättnad. Medan antacida hjälper till att neutralisera magsyra, bildar alginsyror en skyddande barriär i din GI-kanal, täcker och skyddar inflammerade områden.
• H2-blockerare, som famotidin, cimetidin och ranitidin, sänker mängden syra som magen gör. Medan det tar upp till en timme för H2-blockerare att fungera, varar effekterna längre än antacida, upp till 12 timmar.Protonpumpshämmare (PPI) ger långvarig reduktion, upp till 24 timmar, vid magsyraproduktion. Lansoprazol och omeprazol är båda typerna av protonpumpshämmare.

biverkningar av dessa tre läkemedelsklasser är vanligtvis mindre och löser ofta på egen hand. De inkluderar illamående, förstoppning, diarre och huvudvärk. Din läkare kan meddela dig vilken typ av OTC-läkemedel som fungerar bäst för dig. Tala med din läkare innan du använder antacida om du är gravid, ammar, tar receptbelagda läkemedel eller om du har problem med sår, lever eller njurar.

för illamående och kräkningar

gårdagens kinesiska take-out rester verkar som en stor måltid idea—tills magen börjar klart att vara oense med dig. Illamående och kräkningar är en av kroppens stora försvar mot matförgiftning, och kan också uppstå på grund av problem som åksjuka och överätande. Medan det bästa sättet att bota en upprörd mage från de flesta fall av matförgiftning är att låta din kropp befria sig från bakterierna som orsakar ditt obehag, kan antiemetika utan disk komma till nytta när man hanterar illamående och kräkningar som orsakas av rörelsesjuka och vissa andra tillstånd. Det finns två huvudtyper av OTC-läkemedel som används för att behandla illamående och kräkningar:

• vismutsubsalicylat, den aktiva beståndsdelen i OTC-läkemedel som Kaopectate Jacobs och Pepto-Bismol Jacobs, skyddar magslemhinnan. Vismutsubsalicylat används också för att behandla sår, upprörd mage och diarre.
• andra läkemedel inkluderar cyklizin, dimenhydrinat, difenhydramin och meklizin. Dessa finns i läkemedel som Dramamine, Bonine eller andra, och de tråkiga rörelsesjuka genom att agera på din hjärna. De blockerar meddelanden från att nå den del av hjärnan som kontrollerar illamående och kräkningar

biverkningar av vismutsubsalicylat är vanligtvis mycket mindre och kortlivade; de vanligaste biverkningarna är en mörk tunga eller avföring, men det är viktigt att inte ge läkemedel med vismutsubsalicylat till barn eller tonåringar med kycklingpox eller influensaliknande symtom, eftersom symtom som förändringar i beteende med illamående eller kräkningar kan vara ett tidigt tecken på Reyes syndrom, en sällsynt men allvarlig sjukdom. Prata med en läkare direkt. Eftersom vissa antiemtika kan göra dig sömnig, läs etiketten noggrant och följ eventuella varningar om att blanda med alkohol, köra bil eller använda maskiner. Ta inte antiemetika utan att läsa etiketten först och prata med din läkare om det finns några varningar om din medicin du väljer: det finns flera läkemedel och hälsotillstånd som inte blandar bra med antiemetika, inklusive vissa vanliga smärtstillande medel.

för förstoppning

vad orsakar din förstoppning? Mest troligt, något på ditt middagsbord. En diet med mycket mejeriprodukter och låg fiber och vatten kan göra det svårt för dig att passera en pall. Om du har gått mer än tre dagar utan tarmrörelse eller har problem med att passera en pall, kan du överväga att tillfälligt ta ett laxermedel för att hjälpa dig genom problemet.

det finns flera typer av laxermedel tillgängliga över disk; din läkare kan hjälpa dig att bestämma vilken som är bäst för dig:

• bulkbildande laxermedel, som ofta innehåller ingredienser som psyllium, metylcellulosa och polykarbofil, dra vatten i avföringen för att göra dem större och lättare att passera. Drick mycket vatten medan du tar.
• osmotiska laxermedel drar vätska i tarmen från den närliggande vävnaden. Osmotiska laxermedel har ofta ingredienser som polyetylenglykol eller magnesium. Smörjmedel laxermedel, såsom glycerinsuppositorier, täcker ytan på avföring eller anus för att göra det lättare för avföring att passera. Mineralolja är ett vanligt smörjmedel laxermedel.
• stimulerande laxermedel bör endast användas i några dagar, eftersom de är hårda på kroppen. De får tarmarna att pressa avföringen ut.laxermedel har vanligtvis inte biverkningar, men i vissa fall kan de orsaka kramper, gas, uppblåsthet, illamående eller diarre. Använd inte laxermedel i mer än en vecka utan att checka in med din läkare: långvarig laxerande användning kan vara ohälsosam och kan maskera ett problem som din läkare borde veta om. Din läkare kan hjälpa dig att göra livsstil och kostförändringar för att behandla förstoppning på lång sikt.

  tala med din läkare innan du använder laxermedel om du har magont, illamående, kräkningar, feber över 101.5 grader eller en plötslig förändring i dina tarmvanor som fortsätter i två eller flera veckor. Du bör också rådfråga din läkare om du för närvarande tar receptbelagda läkemedel: laxermedel gör det svårare för din kropp att absorbera vissa läkemedel och näringsämnen.

  för diarre

  alla upplever det då och då—den fruktade diarre. Diarre (stora mängder lös eller vattnig avföring) uppstår när din kolon inte kan absorbera vätskan tillräckligt från maten och vätskorna du äter och orsakas oftast av en magbugg. Diarre kräver vanligtvis inte medicinering och löser sig själv efter ett par dagar; de flesta gånger kan livsstilsförändringar hjälpa till att förhindra framtida fall av diarre. Antidiarrheal mediciner kan dock hjälpa till med symtom, särskilt om du har kramper. Din läkare kan föreslå en av två vanliga receptfria antidiarrheals:

  • Loperamid saktar ner vätska som rör sig genom tarmarna.
  • vismutsubsalicylat minskar flödet av vätskor i tarmen och minskar också inflammation och kan döda bakterierna som orsakar diarre i första hand.

  loperamid kan göra dig dåsig, så var noga med att läsa etiketten noggrant; etiketten kommer att berätta vilka beteenden du bör undvika när du är på medicinen. Vismutsubsalicylat kan få tungan och / eller avföringen att se svart ut; denna bieffekt är ofarlig. Om du tror att din diarre kan orsakas av en infektion, tala med din läkare, eftersom ett annat läkemedel kan vara bättre på att behandla buggen. Du bör också prata med din läkare om du har feber eller hittar slem eller blod i avföringen, eftersom din diarre kan signalera ett allvarligare problem.

  hitta lättnad

  rätt receptfria läkemedel kan ge snabb lindring för många kortsiktiga gastrointestinala problem. Kom ihåg att läsa etiketterna på alla läkemedel du planerar att ta och prata med din läkare om du har frågor eller problem.