vad är det?
en stam eller förspänning är en skada på en muskel eller ligament. Armbågen är en LED som består av tre ben: ulna, radie och humerus. Denna LED stöds av flera ligament och muskler som kan skadas vid en skada på armbågen. En armbågsskada kan uppstå plötsligt från ett fall eller om det vrids för hårt. Dessa skador är vanliga i fotboll, brottning, Gymnastik, Skidåkning och många andra sporter. En skada kan också uppstå från överanvändning eller repetitiva rörelser som involverar armbågens muskler eller ligament. Musklerna som är fästa vid armbågen hjälper till att kontrollera rörelserna i handleden. Dessa skador kan uppstå i kasta sport, såsom baseball, softball, och fältsporter (spjut, skott sätta, etc.).

symptom:
idrottaren kan börja känna symtom omedelbart efter skadan, eller de kan långsamt förvärras under några dagar. Om detta är en akut skada kan idrottaren känna en skarp smärta eller poppande känsla på ena sidan av armbågen. Smärtan kan också uppträda gradvis över tiden eller bara skada med vissa rörelser i armbågen. Om en muskel eller ligament skadas kan idrottaren känna svaghet eller instabilitet i leden. Armbågen kan kännas styv och har begränsad rörelse.

idrottsmedicin utvärdering / behandling:
en idrottsmedicinsk läkare kommer att utföra en noggrann fysisk undersökning av leden. Detta kommer att innebära att testa hur långt idrottaren kan förlänga, böja och vrida armbågen, och om det finns någon smärta eller klicka med dessa rörelser. Läkaren kommer att utföra styrketestning av musklerna som är involverade i armbågen och testa ligamenten för att se till att de är intakta. Läkaren kommer också att göra en neurologisk undersökning för att se till att en nerv inte skadades. Beroende på typ av skada och fysisk undersökning kan idrottaren behöva få en röntgen, MR eller ultraljud i armbågen för att få mer information. En mild stam eller vrickning kan bara behöva vila och recept på en antiinflammatorisk medicin. Idrottaren kan också hänvisas till en sjukgymnast för rehabilitering av skadan. Om det finns en tår i en muskel eller ligament, kan idrottaren behöva opereras.

förebyggande:
skador som uppstår med repetitiva rörelser kan förebyggas. Dessa skador kan uppstå på grund av felaktig kasta form eller en obalans av styrka. Till exempel används hela kroppen för att kasta en baseball eller softball – benen, kärnan och axelmusklerna. Om en del är svag kan en skada inträffa någon gång i armbågen. Det är viktigt att kasta idrottare läras rätt form i ung ålder, och dessa idrottare följer regler som begränsar hur ofta de kan kasta, för att förhindra armbåge och andra skador.

återgå till spel:
så länge det inte finns någon allvarlig skada på en muskel eller ligament, kommer idrottaren att kunna återvända för att spela när han/hon har full styrka och rörelseomfång i armbågen. Atleten måste också kunna utföra säkert i sport utan smärta för att förhindra ytterligare skador. För vissa skador kan idrottaren behöva bära en armbågsstag för skydd. Om skadan orsakades av ett misstag i kastform måste detta korrigeras innan du återvänder för att spela.