smärta under sex – eller dyspareuni – kommer att upplevas av de flesta sexuellt aktiva personer vid en eller annan punkt.

Ibland är det en engångsföreteelse från en alltför entusiastisk drivkraft, eller på grund av ett långsiktigt tillstånd.tydligen har cirka 30% av kvinnorna haft problem med smärtsamt sex, och även om det är mycket lägre för män på 5%, är det fortfarande en stor mängd.

vi tittar på några av anledningarna till att detta kan hända.

det är för grovt

vissa människor har inte memo att sex IRL inte är detsamma som i porr. Huden runt din vagina eller anus är känslig, så oavsett om det är fingrar eller penetrerande sex, om det går för hårt eller djupt kan det skada.

om din partner dunkar bort som en kolv på ett ångtåg, ha ett ord.

På samma sätt, om din partner har långa naglar kan du vara kvar med smärtsamma repor.

Vaginismus

detta är ett tillstånd som får musklerna inuti slidan att strama upp, vilket gör det svårt eller helt omöjligt att ha sex.

orsakerna till detta kan vara psykologiska eller fysiska och sträcker sig från att oroa sig för att vagina är för liten till ärrbildning i detta område.

Du bör se en läkare för detta problem, eftersom du kan hänvisas till rådgivning eller ges behandling för infektioner eller tidigare skador på grundorsaken.

brist på smörjning

särskilt under klimakteriet är vaginal torrhet vanligt bland kvinnor, även om det kan inträffa när som helst, särskilt om det inte har varit mycket förspel.

det finns några bra smörjmedel där ute för att förhindra friktion, men kom ihåg att gå till en vattenbaserad när du använder kondomer, eftersom oljebaserad kan orsaka brott.

allergiska reaktioner

spermicider eller latexkondomer är ofta utlösarna för detta, men det kan vara tvål eller tvättar som din partner kan ha använt.

För detta är det helt enkelt en elimineringsprocess tills du inser vad som orsakar reaktionen och kommer ihåg att undvika den från och med då.

vissa kvinnor lider också av allergiska reaktioner mot sperma, med klåda, svullnad och brännande mellan 10 och 30 minuter efter kontakt med spermierna. Tyvärr kan inte mycket göras åt detta förutom att undvika sperma, men ett besök hos en gynekolog kan bekräfta om du är allergisk.

bäckeninflammatorisk sjukdom eller endometrios

PID (bäckeninflammatorisk sjukdom) är en bakteriell infektion i de övre reproduktionsorganen med ett av symtomen som smärta, ibland under eller efter kön.

endometrios har liknande symtom men är ett långsiktigt tillstånd där celler som de i livmodern finns någon annanstans i kroppen.

om din smärta under eller efter kön kombineras med andra problem som tunga och smärtsamma perioder eller smärta i nedre ryggen, är det dags att gå till din läkare för några tester.

provocerad vulvodynia

Vulvodynia är en konstant smärta runt vulva, som är den yttre delen av kvinnliga könsorgan. Provocerad vuvodynia är när detta börjar eller blir värre när du är rörd eller penetrerad.

det orsakar en brännande eller stickande känsla som ibland kan stråla ner till låren eller rumpan.

detta går ofta hand i hand med vaginismus, och orsakerna är ännu okända. Se din läkare om du upplever dessa symtom, eftersom behandlingen är varierad och kan sträcka sig från receptfria läkemedel till operation i mycket allvarliga fall.

Tight förhud

för män är en vanlig orsak till dyspareuni på grund av en tät förhud eller phimosis som det är känt.

det är när du inte kan dra tillbaka förhuden över huvudet på din penis och det orsakar vanligtvis inte problem när du är slapp, men kan bli problematisk när du har sex.

att använda kondom och extra smörjmedel är det bästa sättet att förhindra skador och lindra obehag. Men om det blir värre kan du behöva ordineras topiska steroider och – värsta fall-genomgå omskärelse.

sexuellt överförbara infektioner

klamydia, gonorrhoea och genital herpes kan alla prova irritation och smärta under och efter kön.

Du bör kontrolleras regelbundet om du är sexuellt aktiv ändå, men när symtom uppstår hittar du dina lokala sexuella hälsovårdstjänster och testas igen för att vara säker.

Du vet själv om du har haft ett missöde eller om det är något allvarligt fel. Det bästa du kan göra är att få testas regelbundet, och känna igen några tecken på något ovanligt nedan. Kommunikation mellan dig och din partner är också ett måste.

Mer : hälsochefer ber om ursäkt efter felaktig diagnos av kvinnans endometrios på periodsmärta och diet

mer : blödning efter kön: ska jag vara orolig? Vilka är de vanligaste orsakerna?