för att hitta en effektiv, kostnadsbesparande lösning började jag undersöka olika sätt att naturligt rengöra inomhusluften. Nedan erbjuder clean living-experter åtta tips för att avgifta ditt (och mitt) hem på det naturliga, kostnadsbesparande sättet.

nedan hittar du 8 alternativ för naturlig luftrenare, direkt från experter.

Som framgår av hennes uber-gröna kontor är Well + Good Council member Sophia Gush Ube en växtfanatiker. Hennes besatthet är inte bara estetisk, antingen. ”Vissa växter har visat sig omvandla skadliga kemikalier, som formaldehyd och bensen, till syre”, säger Gush Usebe. Hennes favoritväxter som har naturliga luftrenare är Sansevieria trifasciata (eller ormväxt), peace lillies och Zamioculcas zamiifolia (eller ZZ-växten). ”De är anläggningar med lågt underhåll som kan överleva min torra NYC-lägenhet och hektiska livsstil,” förklarar hon.

och för ett djupare dyk i avgiftning av ditt hem, titta på vad Wellness-avsnittet nedan som är tillägnad just det.

Becky Rapinchuk, rösten bakom Clean Mama och författare till Simply Clean, rekommenderar också att du lägger till växter i ditt utrymme om du vill naturligt avgifta luften, och hennes favoriter är areca palm, lady palm och gummiväxter.

det är bra, men jag har för närvarande exakt tre knappt överlevande växter i mitt hem, och gush Ube insisterar på att detta inte ens är tillräcklig luftrening. ”Du behöver verkligen massor av växter för att de ska få en meningsfull inverkan på inomhusluftens kvalitet, så jag har ett ton men det är nog inte ens tillräckligt”, säger hon. Så, om detta naturliga luftrenare alternativ är för dig, Fyll på den gröna godheten—och använd den här fullständiga guiden till de gröna rengöringsmaskinerna.

minska källorna till luftföroreningar

”precis som vi andas ut och utsöndrar avfall, så gör de flesta av våra saker”, säger Gush Ube och noterar att många hushållsprodukter är gjorda av kemikalier som släpps ut i luft och damm, och några av dessa kemikalier tar sig in i våra kroppar. Det bästa sättet att minimera luftföroreningar inomhus? Minska källorna. ”Börja med att läsa ingrediensetiketter för ”doft” i sprayprodukter. Doft kan innehålla hundratals ingredienser, inklusive giftiga kemikalier, ” säger hon. ”Sprayprodukter sprider de kemiska formlerna i luften så att du kan andas in dem (ett snabbt sätt för kemikalier att komma in i lungorna och blodomloppet), och dessa formler kan också sätta sig på ytor som absorberas eller intas senare.”

att välja giftfria rengöringsprodukter kan också hjälpa till om det är hemmablandningar eller dygdiga butiksköpta sorter som Blueland.

vakuum och damm regelbundet

Du kan minska effekterna av ovannämnda damm och ilska genom att se till att ytorna är så rena som möjligt. Mattor och mattor är särskilt bra på att samla luftföroreningar, så var noga med att rengöra dem regelbundet. ”Mattor är knepiga”, säger Gush Asie. ”De är en reservoar av damm och allergener, och om du har matta som är vägg till vägg, eller riktigt stor så det är under tunga möbler, är det verkligen svårt att rengöra ordentligt.”För att underlätta detta rekommenderar hon att investera i mattplattor.

Go burn-free

överväg att ringa tillbaka lite på din smudging och candle-burning vana. ”Burning anything släpper förmodligen rök som inte är bra”, säger Gush Acibe. Om du inte kan sluta helt, föreslår hon att byta paraffinljus för bivaxvarianter och noterar att medan det saknas vetenskapliga data som stöder bivaxens luftreningsförmåga, är det fortfarande bättre än petroleum (aka paraffin) att brinna inomhus.

”Tänk också på materialet i veken”, tillägger Gush Usebe. Vissa visar sig innehålla metaller som bly och zink, som släpps ut i luften när de bränns. En studie visade att bränning av fyra sådana ljus i två timmar resulterade i luftburna blykoncentrationer som utgör en hälsorisk för människor.

öppna fönstren regelbundet

Om du måste smeta eller bränna, se till att dina fönster är knäckta. Rapinchuk säger att detta enkla trick för att hålla frisk luft cirkulerande kan vara lättare att utföra i vissa klimat än andra.

”Om du har möjlighet att öppna fönster och uteluften är säker, kommer det att bidra till att späda ut eventuella föroreningar som kan vara stillastående inuti”, instämmer mikrobiolog och författare till Bakteriefilerna Jason Tetro.

behåll rena filter

Rapinchuk rekommenderar också att du byter ugnsfilter regelbundet, förutom att rengöra och byta ut dina luftkonditioneringsfilter regelbundet. Om du har central luft rekommenderar Tetro att investera i ett HEPA-filter, som är utformat med en fiberväv som fångar skadliga luftpartiklar innan du andas in dem.

prova denna box-fan hack

detta är i grunden en naturlig luftrenare för särskilt sparsam, och det kan användas när luftkvaliteten verkar mer dyster än vanligt (eller varje dag, om du så väljer).

men kanske investera en luftrenare, för

Gush Ube och Rapinchuk båda rekommenderar att investera i en faktisk luftrenare samt vidta ovanstående åtgärder, när det är möjligt. Det finns modeller tillgängliga inom en rad prisklasser, och med tanke på att vår miljö inte blir renare när som helst snart, överväga att stöta på investeringen på din prioriteringslista.

ditt färgjobb kan också påverka ditt hems hälsa, men lyckligtvis syftar ett nytt rent färgföretag till att åtgärda det. Plus, IKEA gör luftrenande gardiner, FTW.