känner du dig fast i något område i ditt liv? Är du för rädd för att vidta lämpliga åtgärder för att främja din karriär, relationer, hälsa och rikedom?

Vill du börja göra framgångsrika val som ständigt kommer att flytta dig i riktning mot dina drömmar?

om du svarade ja på någon av dessa frågor kan det vara dags att bedöma din beslutsprocess. Att förstå hur processen fungerar är viktigt för att kringgå stora hinder längs din väg till framgång.

Kom ihåg det svåraste valet du har mött i ditt vuxna liv: välja en vårdplan, planera ditt bröllop, lämna ditt jobb, starta ditt eget företag, räkna ut hur mycket du behöver spara för pensionering.

beslutsfattande spelar en viktig roll i hur händelser utvecklas i våra liv. Men människor brukar inte ägna mycket uppmärksamhet åt de djupgående effekterna av att fatta beslut. De flesta av oss går genom livet omedvetna om vilka tankar vi tänker och vilka åtgärder vi tar.

men de dagliga besluten vi fattar skapar vår egen personliga verklighet. Och våra beslut formar vem vi är som individer.

de flesta av oss är programmerade att fatta beslut baserade på rädsla, låg självkänsla och brist på viljestyrka.

så istället för att göra djärva drag hamnar vi fast i komfortzonen.

lyckligtvis är det vetenskapligt bevisat att det är möjligt att omprogrammera din hjärna för högre medvetenhetsnivåer. Så, om du är missnöjd med hur saker och ting utvecklas i ditt liv just nu, gör en samlad insats för att flytta ut ur komfortzonen—för att fatta bättre beslut—kommer att vara nyckeln till att vara den person du vill vara och skapa det liv du vill ha i framtiden.

När du anstränger dig för att ta kontroll över din hälsa, rikedom och livsstil på ett positivt sätt aktiverar du fyra neurologiska processer, som medförfattare till Neuro Wisdom: The New Brain Science of Money, Happiness and Success, Mark Waldman hänvisar till som ”4 Pelare av rikedom.”Här är de:

• Motivation. När du blir medveten om vad som unikt motiverar dig kan du medvetet välja de aktiviteter som kommer att ge störst framgång.

• beslutsfattande. När du är motiverad att förvärva eller göra något aktiverar din hjärna kretsar i frontalloberna för att börja fatta beslut. Denna process kan störas av stress, oro och tvivel. Men du kan träna ditt sinne för att vara fokuserad, självsäker och optimistisk.

• kreativitet. Med hjälp av kraften i din kreativa fantasi kommer du att lösa problem snabbare och öka din produktivitet.

• medvetenhet. Processen med uppmärksam självreflektion kan öka självmedvetenheten, social medvetenhet och andlig medvetenhet, vilket ger ditt liv mer mening och syfte. Du kommer också att stimulera hjärnans kretsar för empati, medkänsla och moral.

var och en av ovanstående fyra pelare är avgörande för måluppfyllelse och framgång. Och om du försummar någon av dem, kommer du sannolikt att begränsa din förmåga att bygga både inre och yttre rikedom.

låt oss fortsätta att fokusera på den andra pelaren i de fyra pelarna: beslutsfattande. Här är åtta steg som hjälper dig att fatta bättre beslut.

använd båda sidor av din hjärna.

vad är det första steget i beslutsprocessen? Tja, när du fattar ett stort beslut, Känn dig bemyndigad att använda båda sidor av din hjärna (istället för bara din logiska, vänstra sida). Det är viktigt att hitta balansen mellan känslor och förnuft.

den högra hjärnan, vår emotionella intelligens, är i sig kopplad till vårt beteende . . . och de viktiga beslut vi fattar under hela vår livstid. ~ Klicka för att TWEET ~

både ditt beslutsfattande och idealgenererande processer börjar i din vänstra prefrontala cortex, och om det inte finns tillräckligt med känslor bakom dessa processer aktiveras inte den del av din hjärna som kallas nucleus accumbens (NAc). Om NAc inte är aktiverad kommer dopamin (den må bra neurotransmittorn som känner igen belöning) inte att släppas ut i din kropp, och du kommer sannolikt att förbli omotiverad tillbaka i din komfortzon. Och beslut som fattas från komfortzonen hamnar sällan på lång sikt.

visualisera ditt framtida, framgångsrika jag.

Om du vill veta hur man fattar framgångsrika beslut, ta en stund att tänka på vad framgång betyder för dig. Hur definierar du personlig framgång? Skriv ditt svar ner i en dagbok eller på ett papper.

nästa, visualisera ditt ideal, framtida jag. Gör detta genom att komma in i en avslappnad position, stäng ögonen och låt ditt sinne vandra in i en dagdröm.

vad ser du och känner? Strålar du med energi? Har du en hälsosam glöd om dig? Är du i bästa form någonsin? Är du kär? Har du en stödjande gemenskap och en rolig vänkrets?Är du ekonomiskt oberoende? Klarar du dig bra med dina affärspartners, kollegor och anställda? Anteckna, om du vill.

kreativ visualisering är en viktig teknik för oss på vägen till stor framgång. När du har en positiv mental bild . . . och se dig själv som en framgångsrik person, du börjar tro att du är kapabel till perfekt hälsa, lycka och rikedom. Att se är att tro, eller hur? Och du måste tro för att uppnå.

3. Känn igen kraften bakom varje beslut du fattar.

innan du fattar ett beslut måste du förstå effekterna av ditt val. Varje beslut som du gör orsakar en kedja av händelser att hända.

till exempel, om ett företag du skulle älska att arbeta kräver att du gör en presentation för viktiga intressenter innan du anställs . . . och du bestämmer dig för att inte gå igenom det eftersom du har en rädsla för att tala inför publik, det beslutet kan leda till att du missar en möjlighet att ha ditt eget företag med flera miljoner dollar i framtiden.

i det här fallet handlar det hela om att först fatta beslutet att övervinna din rädsla för att tala offentligt, så att du kan göra vad du älskar och vara ekonomiskt oberoende för resten av ditt liv.

gå med din tarm.

När du befinner dig vacklande mellan flera alternativ, är din intuition en av dina mest kraftfulla beslutsfattande verktyg. För att finslipa på din magkänsla, stanna ett ögonblick och inte tänka på för-och nackdelar . . . sitt bara på ett lugnt ställe och märka vilka känslor som kommer till ytan.

känner du dig stram i bröstområdet? Eller en öppen lätthet i ditt hjärta? Känner du lättnad? Spänning? Vilka andra fysiska känslor känner du?

forskning visar att våra instinkter ofta först slog oss på en visceral nivå och berättade vad vi behöver veta väl innan vårt medvetande hamnar. Neuroscientist, och en av världens ledande myndigheter om mänskligt medvetande, Dr. Joel Pearson, upptäckte nyligen att intuition faktiskt existerar. Pearson och hans forskargrupp har visat att omedvetna känslor förbättrar beslutsfattandets hastighet och noggrannhet-en upptäckt som kan visa sig vara viktig för undersökningar av hur medveten och omedveten information kombineras för att forma och påverka beteenden.

När du fattar stora beslut måste du ställa in din inre visdom. Den bästa gamla råd för att räkna ut vad du verkligen vill är att titta inom.

så innan du gör några större drag, ta lite tid att utforska den ”roliga” känslan. Du har troligen haft en föraning innan; en inkling som styrde dig i rätt riktning? Det är din sjätte känsla att kommunicera med dig. Var uppmärksam på det.

var stilla och vet.

5. Fråga inte andra människor vad du ska göra.

du behöver inte fråga folk vad de tycker. Det gör det ännu svårare att fatta ett beslut när du fångas upp i andras åsikter om vad som är bäst för dig.

om du frågar 4 personer vad de tycker att du ska göra, kommer du sannolikt att få 4 olika råd. Och feedbacken kommer sannolikt att leda till förvirring och andra gissning.

kontakta gärna de personer som kommer att påverkas direkt av ditt beslut . . . och låt sedan säkert alla veta vad du har bestämt.

Ställ dig själv rätt frågor.

När du väl vet hur du känner för beslutet är det dags att fråga din hjärna de rätta frågorna: Vad vill jag ha i den här livet? Kommer resultatet av mitt beslut att föra mig närmare det jag verkligen vill ha? Överväger fördelen kostnaden? Är risknivån värd belöningen? Hur engagerad är jag i denna förändring?

som Dr. David Welch, professor i statsvetenskap vid University of Waterloo i Ontario och författare till Decisions, Decisions: The Art of Effective Decision Making, förklarar, ”människor som inte är självreflekterande kommer att sluta fatta dåliga beslut eftersom de inte riktigt vet vad de vill ha i första hand.”

innan du knyter knuten, fråga dig själv: Vill jag verkligen gifta mig med den här personen? Eller vill jag bara gifta mig med barn en dag?

anpassa ditt liv med dina kärnvärden.

beslut du fattar baserat på dina kärnvärden skapar motiverande anpassning. Så fatta dina beslut baserat på om de stämmer överens med dina högsta värden, passioner och prioriteringar, eller det kommer inte att känna att du gjorde rätt val.

innan du kan ta reda på om beslutet är förenat med de saker som betyder mest för dig, måste du först bli tydlig om vad dessa värden är. Gör en skriftlig lista över dina högsta värden. Och när du är klar gör du en lista över alla sätt som ditt val justerar (eller inte justerar) med dessa värden.

vad du än väljer att göra, ha grus och gusto.

har du någonsin träffat en gritty person som du inte gillade? Även om du har, var du inte något i vördnad för deras strävan att lyckas?

När det gäller att vidta åtgärder i ditt liv måste du ha en stark ryggrad. Så innan du startar ditt eget företag, se till att du gör något som motiverar dig att fortsätta (trots misslyckande).

Grit är passion och uthållighet för mycket långsiktiga mål. Grit har uthållighet. Grit håller fast vid din framtid, dag in, dag ut, inte bara för veckan, inte bara för månaden, men i flera år, och arbetar verkligen hårt för att göra den framtiden till verklighet. Grit lever livet som om det är ett maraton, inte en sprint.

Angela Lee Duckworth

tillsammans med grus är gusto ett lika viktigt drag hos framgångsrika människor.

Du måste vara passionerad om de livsval du gör. Det finns kraft i passion.

så när det gäller att fatta rätt beslut, fall inte tillbaka i komfortzonen och stanna i en karriär du inte kan stå. Hitta sätt att skjuta upp din ande och ta jätte språng mot dina drömmar.

När du har passion och uthållighet för dina långsiktiga mål kan du uppnå någonting.

Nu när du vet hur du fattar bättre beslut i ditt liv och arbete hoppas jag att du känner dig inspirerad att gå utanför din komfortzon och in i din idealiska framtid. Och om du fortfarande läser detta har du troligtvis motivationen att bli den bästa versionen av dig själv.

så vad är nästa?

gå med oss för gratis NeuroGym träning värd John Assaraf där du lär dig neuropsykologi och vetenskap bakom måluppfyllelse och hur du uppnår dina mål snabbare och enklare.

BONUS: du får en gratis nedladdningsbar ritning för framgång. Upptäck ännu fler sätt att träna din hjärna!