Du har nog hört att att lämna ett sår öppet för att torka hjälper det att läka snabbare-men detta tillsammans med många andra sårläkande anekdoter som att använda alkohol eller peroxid — aj! – det borde vara över.att lämna ett sår upptäckt kan torka ut nya ytceller som kan öka smärta eller långsam läkning – sår behöver fukt för att läka så fuktig sårläkning inte bara påskyndar läkning utan minskar ärrbildning. Och enligt Smokefree.gov nikotin stramar blodkärl som förhindrar viktiga näringsämnen från att nå ett sår, så försök säga bort från cigaretterna medan du läker upp. Du kan också äta hälsosamt genom att dike de ”tomma kalorierna” för vitamin c, omega-3 och zinkrika livsmedel som också hjälper till att påskynda läkningsprocessen.

Här är några effektiva (och intressanta) sätt att förbättra läkning och minska ärr – inom och utanför:

*Obs: se alltid en läkare om sår är djupa, om det finns tecken på en infektion eller om du är diabetiker.

Comfrey är en naturlig antiinflammatorisk som innehåller fytokemisk allantoin, vilket möjliggör snabbare celltillväxt, förbättrar läkning och minskar ärrbildning. Kombinera färska eller torkade Komfreyblad med varmt vatten (för att göra en pasta) och placera över såret, täcka med bandage eller gips.

för att öka blodflödet till huden och hjälpa till att påskynda läkning kan du applicera värme på såret. Sätt en värmepanna (eller vattenflaska) på såret eller placera området i en hink med varmt vatten i 15 – 30 minuter.

för att förhindra bakterieinfektioner, se till att du tvättar händerna noggrant innan du behandlar ett sår.

torka eventuell smuts från såret med en ren bomullstyg eller organiska bomullskuloroch saltvatten. För ett smärtfritt alternativ kan du använda ElastoplastWound Cleansing spray (lämplig för barn också) för att rengöra såret. Spraya hela sårområdet från ett avstånd av ca 10 cm, torka därefter såretinnan du täcker med en gips.

för att hjälpa kroppen att läka sig snabbare, se till att du äter rätt dos av kraftmat; inklusive protein, Vitamin C, D, E, Omega-3 och magnesium. Detta inkluderar mörkgröna, bladgrönsaker, orange och gula grönsaker, paprika, tomater, kött och mejeri.

Aloe Vera hjälper till med alla typer av hudproblem, inklusive blåmärken och skärningar. Gel av Aloe Vera kan köpas från ett apotek eller extraheras från en ny växt – ta bort törnen, skär i hälften och applicera på huden. Håll den på plats med en gips.

För ännu snabbare fuktig läkning, använd Elastoplasts sårläkande salva, som inte har några starka kemikalier, salva som läker sår med dubbelt så mycket som obehandlade sår, samt hjälper till att minska ärrbildning.

detta inlägg sponsras av Elastoplast producerad av Brandstudio24 för Health24.