att ha smärta under eller nära axelbladet—det triangulära benet som bildar axelns baksida—kan begränsa armrörelserna och störa dagliga aktiviteter. Denna smärta kan sträcka sig från att vara skarp eller brännande, till exempel mellan ryggraden och axelbladet, till öm eller öm över axeln eller övre ryggen. Några möjliga orsaker till denna smärta diskuteras nedan.

övre ryggsmärta kan orsakas av skador, degenerativa förändringar och andra faktorer.
Titta på: Video

dålig hållning

långvarigt sittande med dålig hållning kan orsaka att ryggraden genomgår strukturella förändringar som så småningom orsakar smärta under axelbladet. Att böja ryggen, luta huvudet nedåt eller sitta åt sidan—till exempel när du arbetar bakom ett skrivbord eller läser från en mobiltelefon—kan försvaga dina muskler och placera tryck på ryggradsskivor, muskler och ligament. Denna rutinmässiga obalans kan bidra till övre ryggsmärta.

se hållning för att räta ryggen

felaktig lyftteknik

lyftvikt ovanför huvudet utan ordentlig teknik kan lämna överkroppen och axlarna mottagliga för skador. Om du lyfter ett föremål som är för tungt, eller om objektet hålls borta från kroppen med ryggraden feljusterad, kan du placera onödigt tryck på din övre rygg. Att lyfta föremål över huvudet som är för tunga kan anstränga muskler eller förspänning, eller potentiellt skada axelleden eller ryggraden, vilket kan hänvisa smärta under eller nära axelbladet.

se Undvik ryggskador med rätt lyftteknik

överanvändning

måla ett tak, hjälpa en vän att flytta möbler eller delta i en softball league är alla exempel på aktiviteter som kan sätta din övre rygg och axlar genom mer arbete än de är vana vid att göra. Överanvändning kan leda till muskelstammar och ligamentförstoringar, vilket kan orsaka smärta i övre delen av ryggen, till exempel mellan axelbladet och ryggraden. Ett annat exempel är scapulothoracic bursit, även kallad snapping scapula syndrom, där bursa mellan axelbladet (scapula) och bröstkorgen blir inflammerad och smärtsam från överanvändning eller skada.

Cervical herniated disc

en herniated skiva i livmoderhalsen (nacke) uppstår när en skivans yttre skikt (annulus fibrosus) tårar och det inre skiktet (nucleus pulposus) börjar läcka utåt. En skivbråck kan orsaka smärta och kan inflame en närliggande nervrot som utstrålar smärta ner i axeln, armen och/eller handen. En skivbråck i den nedre cervikala ryggraden är mer benägna att utstråla smärta i eller nära axelbladet.1 även om det är mindre vanligt är det också möjligt att en skivbristning i bröstkorgen (övre delen av ryggen) orsakar smärta nära axelbladet.

se Cervical Herniated Skivsymtom och behandlingsalternativ

Dislocated rib

medan mindre vanligt kan ett revben dyka upp på sin plats eller bli feljusterat efter repetitiv belastning eller nå för ett föremål över huvudet. Skarp smärta nära axelbladet kan bero på denna aktivitet, och det kan ibland göra det svårt att ta ett djupt andetag.

hjärtsjukdom

vissa hjärtsjukdomar kan förekomma som smärta i axelbladet. Till exempel är aortadissektion ett allvarligt, livshotande tillstånd som uppstår när hjärtats största artär får en tår och kan orsaka allvarlig smärta som kan röra sig under eller nära axelbladet.2 en hjärtattack kan också förekomma som smärta i övre rygg och / eller axel, särskilt hos kvinnor. 3

kompressionsfraktur

en kompressionsfraktur är när ett ryggradsben (vanligtvis i övre delen av ryggen) försvagas och komprimeras, vilket orsakar ryggsmärta som känns bättre med vila eller är känslig för beröring. Kompressionsfrakturer orsakas oftast av osteoporos hos äldre vuxna.

se när ryggsmärta är en ryggradsfraktur

denna lista över möjliga orsaker till smärtan under axelbladet är inte uttömmande, men förhoppningsvis ger det dig en bra utgångspunkt på resan till lättnad. Eventuell rygg-eller axelsmärta som dröjer några veckor eller stör dagliga aktiviteter bör utvärderas av en läkare. Om din smärta är svår eller åtföljs av andra symtom på röd flagga—som huvudvärk, stickningar, svaghet eller illamående—kontakta omedelbart läkare.

Läs mer:

diagnostisera övre ryggsmärta

lindra smärtan Under axelbladet