64 hälsosam livsstil citat som kommer att inspirera hur du lever. Här är de bästa hälsosam livsstil citat att läsa från kända personer som får dig att tänka på att leva hälsosamt. Nu är det dags att tänka på dig själv och börja oroa dig för din hälsa. För att leva ett lyckligare liv bör du börja göra några förändringar i din vana livsstil, förvandla dina dåliga vanor till goda genom att göra saker som kommer att hålla din kropp och själ i form, vilket också kommer att förlänga ditt liv. Må dessa motiverande hälsosamma livsstilscitat ge dig positiva tankar om att prioritera ditt övergripande hälsotillstånd. Dela dessa inspirerande citat för en hälsosam livsstil med vänner, familj och nära och kära för att inspirera dem också.

1. Börja med att ändra ohälsosamma vanor till friska-och gör dem till dina favoriter. – Sahara Sanders

2. Rosor är röda, violer är blåa, dåliga hårdagar är okej, men dåliga luftdagar kommer att skruva dig. – Abhijit Naskar

3. Anledningen till att jag tränar är för den livskvalitet jag tycker om. – Kenneth H. Cooper

4. Vegansk kost är inte nödvändigtvis hälsosam, men den har den moraliska höga marken. – Abhijit Naskar

5. Att leva en hälsosam livsstil kommer alltid att vara ett personligt beslut för alla men vi kan alltid skicka meddelandet till dem som behöver hjälp. – Odeta Rose

6. Grunden för all lycka är god hälsa. – Leigh Hunt

7. Lätt kommer lätt går är särskilt sant när det gäller hälsa. – Amar Chandel

8. Ät inte något som din mormor inte skulle känna igen som mat. – Michael Pollan

9. Människor som skrattar lever faktiskt längre än de som inte skrattar. Få personer inser att hälsan faktiskt varierar beroende på mängden skratt. – James J. Walsh

10. Om din livsmedelsbutik har en hälsosam mat avsnitt, vad är resten av butiken? – Freequill

11. Din kropp är ett tempel, men bara om du behandlar det som ett. – Astrid Alauda

12. Hemligheten med hälsa för både sinne och kropp är inte att sörja för det förflutna, inte oroa sig för framtiden eller inte förutse problem, utan att leva nuet klokt och allvarligt. – Gautama Buddha

13. Äta är ecstasy; överätande är lunacy. – Amar Chandel

14. Maten du äter kan vara antingen den säkraste och mest kraftfulla formen av medicin eller den långsammaste formen av gift. – Ann Wigmore

15. Människokroppen har utformats för att motstå ett oändligt antal förändringar och attacker som orsakats av dess miljö. Hemligheten med god hälsa ligger i framgångsrik anpassning till förändrade påfrestningar på kroppen. – Harry J. Johnson

16. Så mycket av vår hälsa börjar i vår mun! Hälsan hos våra tandkött och tänder är direkt kopplad till vår hjärthälsa och vår immunhälsa. – Amy Leigh Mercree

17. Alla livsmedel som kräver förbättring genom användning av kemiska ämnen bör inte på något sätt betraktas som ett livsmedel. – John H. Tobe

18. Det finns många människor i den här världen som spenderar så mycket tid på att titta på sin hälsa att de inte har tid att njuta av det. – Josh Billings

19. Ju mer vi ser hälsa som en praxis snarare än som ett problem att fixa, desto mer uppmuntrar vi kroppens naturliga potential att vara frisk. – Aarti Patel

20. När hälsa är frånvarande kan visdom inte avslöja sig, konst kan inte manifestera, styrka kan inte slåss, rikedom blir värdelös och intelligens kan inte tillämpas. – Herophilus

21. För att försäkra god hälsa: ät lätt, andas djupt, Lev måttligt, odla glädje och behåll ett intresse för livet. – William Londen

22. Gå inte i strid för att försöka stoppa en vana. Istället, omforma den och skicka den i en ny riktning. – Sarah Pullen

23. Att bevara hälsan genom en alltför strikt regim är en trött sjukdom. – Francois Duc De la Rochefoucauld

24. Brist på aktivitet förstör varje människas goda skick, medan rörelse och metodisk fysisk träning räddar den och bevarar den. – Platon

25. Cirka åttio procent av maten på hyllor av stormarknader idag fanns inte för 100 år sedan. – Larry McCleary

26. Ju tidigare du investerar i hälsa, desto mer utdelning betalar det senare. – Tarun Sharma

27. Ingenting är mer dödligt för hälsan än en övervård av det. – Benjamin Franklin

28. En kraftfull fem mil promenad kommer att göra mer bra för en olycklig men annars frisk vuxen än all medicin och psykologi i världen. – Paul Dudley Vit

29. Använd naturens gåva för att börja leva ett lyckligare och hälsosammare liv idag. – Amy Leigh Mercree

30. Om du inte tar hand om dig själv kommer begravaren att ta över det ansvaret för dig. – Carrie Latet

31. Att hålla kroppen vid god hälsa är en plikt, annars kommer vi inte att kunna hålla vårt sinne starkt och tydligt. – Buddha

32. Om vi söker ensam reträtt blir du oftare uppdaterad. – Lailah Gifty Akita

33. Den som tar medicin och försummar diet slösar bort sina läkares skicklighet. – Kinesiskt ordspråk

34. Hälsa är ett tillstånd av fullständig harmoni i kropp, sinne och ande. När man är fri från fysiska funktionshinder och mentala distraktioner öppnas själens portar. – B. K. S. Iyengar

35. När kroppen tvingar dig att sluta säger Det, Hej kompis, du har gått för långt. – Jacqueline Escolme

36. Hälsa är den första musen, och sömn är villkoret för att producera den. – Emerson

37. Ett gott skratt och en lång sömn är de bästa botemedel i doktorns bok. – Irländskt ordspråk

38. De viktigaste vapnen i förebyggande och behandling av sjukdomar och mänsklig slarv kommer förmodligen alltid att vara mat och motion. – Dr Blake F. Donaldson

39. Utan hälsa är livet inte liv; det är bara ett tillstånd av languor och lidande. – Francois Rabelais

40. För att ändra våra matvanor måste vi lära oss att äta medvetet, vara mer medvetna om att tugga och smaka på vad vi äter så att hjärnan kan registrera de inkommande näringsämnena. – John M. Poothullil

41. Det största miraklet på jorden är människokroppen. Det är starkare och klokare än du kanske inser, och att förbättra dess förmåga att själv läka ligger inom din kontroll. – Dr Fabrizio Mancini

42. Vi är väktare av våra kroppar. Vi måste vidta åtgärder för att använda hälsosamma livsstilsvanor för att förebygga, minska och/eller hantera sjukdom och sjukdom. – Bridgette L. Collins

43. En frisk kropp är en gästkammare för själen; en sjuk kropp är ett fängelse. – Francis Bacon

44. Hälsa är ett stort ord. Det omfattar inte bara kroppen, utan sinnet och anden också… och inte dagens smärta eller nöje ensam, utan hela människans varelse och utsikter. – James H. West

45. Varje negativ tro försvagar partnerskapet mellan sinne och kropp. – Deepak Chopra

46. Du är mentalt och fysiskt starkare än du någonsin trodde var möjligt, men du kommer aldrig att räkna ut det förrän du sätter dig själv i den situationen. Fortsätt situationer som utmanar ditt sinne och kropp. – Okänd

47. Dela varje svårighet i så många delar som är möjligt och nödvändigt för att lösa det och titta på hela transformationen. – Rene Descartes

48. Om vi skapar oss själva hela tiden är det aldrig för sent att börja skapa de kroppar vi vill ha istället för de som vi felaktigt antar att vi sitter fast med. – Deepak Chopra

49. Vår kropp är en maskin för att leva. Det är organiserat för det, det är dess natur. Låt livet fortsätta i det obehindrat och låt det försvara sig, det kommer att göra mer än om du förlamar det genom att belasta det med rättsmedel. – Leo Tolstoy

50. Att hålla din kropp frisk är ett uttryck för tacksamhet till hela kosmos – träden, molnen, allt. – Thich Nhat Hanh

51. Ingenting kommer att hända om du står vid tomgång, eller bara önskar det. En hälsosam livsstil kräver arbete, och ingen kommer att göra det för dig utan dig själv. – Okänd

52. Tid och hälsa är två värdefulla tillgångar som vi inte känner igen och uppskattar förrän de har tömts. – Denis Waitley

53. Det är hälsa som är den verkliga rikedomen, och inte bitar av guld och silver. – Mahatma Gandhi

54. Du får bara en kropp och ett liv på denna jord. Respektera dig själv och älska dig själv tillräckligt för att ta hand om dig själv. – Okänd

55. Din kropp har djup visdom. Lita på det. Lär dig av det. Näring det. Se ditt liv förvandlas och vara frisk. – Bella Bleue

56. Du kan inte kontrollera vad som händer utanför, men du kan kontrollera vad som händer inuti. – Okänd

57. Att vårda dig själv är inte själviskt-det är viktigt för din överlevnad och ditt välbefinnande. – Renee Peterson Trudeau

58. De flesta människor har ingen aning om hur bra deras kropp är utformad för att känna. – Kevin Trudeau

59. Wellness omfattar en hälsosam kropp, ett sundt sinne och en lugn Ande. Njut av resan när du strävar efter välbefinnande. – Laurette Gagnon Beaulieu

60. Ät hälsosamt, sova Bra, andas djupt, rör dig harmoniskt. – Jean-Pierre Barral

61. Du är inte din sjukdom. Du har en individuell historia att berätta. Du har ett namn, en historia, en personlighet. Att stanna själv är en del av striden. – Julian Seifte

62. Oavsett hur mycket det missbrukas kan kroppen återställa balansen. Den första regeln är att sluta störa naturen. – Deepak Chopra

63. Det bästa och mest effektiva apoteket finns inom ditt eget system. – Robert C. Peale

64. Hälsa är som pengar, vi har aldrig en sann uppfattning om dess värde förrän vi förlorar det. – Josh Billings