prova en av dessa hemma bad breath remedies.

Vi har alla upplevt det: den obekväma känslan av att vårt andetag inte är så friskt som det borde vara. Miljoner dollar spenderas av Amerikaner varje år på munvatten,myntverk, etc. för att skydda mot kränkande arbetskamrater, vänner och Familj med vårt mindre än söta andetag.

men att hålla andan fräsch kräver inte alltid en resa till din lokala butiks personliga vårdgång. Läkemedlet kan vara närmare till hands, precis i dina egna skåp.

här är sex enkla hemma bad breath remedies att prova.

prova en av dessa bad breath remedies:

Salt water rinse

ett naturligt sätt att fräscha andan direkt är att använda saltvatten för att skölja munnen. Tillsätt bara lite salt i ett glas varmt vatten, blanda det bra, swish lösningen runt munnen och tänderna i 30 sekunder och upprepa. Dålig lukt är borta!

kryddnejlika

kryddnejlika kan också hjälpa till att fräscha andan direkt och göra det kyss-skickligt sött. En annan fördel med kryddnejlika är att de hjälper till att bekämpa dåliga bakterier i munnen som kan orsaka håligheter. Så suga bara på några kryddnejlika några gånger om dagen. (Men använd inte klyftolja eller pulveriserade kryddnejlika – de är för starka och kan orsaka brännskador.)

äppelcidervinäger

Om du vill bli av med den offensiva munlukten som orsakas av att äta lök och vitlök, görs det enkelt genom att använda lite äppelcidervinäger. Lägg till några i ett glas vatten och swish lätt runt munnen. Detta naturliga munvatten kommer att neutralisera lukt och fräscha andan direkt.

Ät dina frukter och grönsaker

ett annat naturligt och enkelt sätt att fräscha andan är att helt enkelt ha ett krispigt mellanmål, som ett äpple, selleri eller morot. Dessa frukter och grönsaker fungerar som naturliga tandborstar och hjälper till att ta bort de luktframkallande bakterierna som sitter fast på tänderna. De stimulerar också salivproduktion, vilket också hjälper till att bekämpa dålig andedräkt.

gör din egen alkoholfria munvatten

de flesta receptfria munvatten innehåller alkohol, som torkar ut munnen och inbjuder bakterier att flytta in. Här är ett enkelt recept du kan prova för att göra ditt eget munvatten med ingredienser du förmodligen redan har i ditt kök.

Bad breath remedies: prova en hemlagad, alkoholfri munvatten.

Tea tree oil

tea tree oil hjälper till att bekämpa luktframkallande bakterier och mikrober i munnen. Du kan enkelt lägga till den i din munhygienrutin genom att lägga till några droppar av den i din tandkräm eller helt enkelt borsta tänderna med oljan ensam.

ditt bästa dåliga andetagsförsvar är ett bra brott

naturligtvis är ett av de bästa sätten att skydda mot uppbyggnad av luktframkallande bakterier att ha en bra tandrutin. En dålig andedräkt-sprängningsrutin bör innehålla:

• borsta efter varje måltid och tandtråd två gånger om dagen
• regelbundna tandkontroller och rengöringar
• Byt ut din tandborste var tredje månad
• regelbundet borsta tungan för att ta bort bakterier
• rengör tandproteser eller tandapparater noggrant minst en gång om dagen

om obehaglig andedräkt kvarstår efter att ha provat en av våra hemlagade bad breath remedies, är det mycket viktigt att boka tid för att se din tandläkare. Ditt tandlag kan ta reda på om periodontal sjukdom är den skyldige bakom ditt offensiva andetag och ge rätt lösning för att ta bort det permanent.

innehållet på den här bloggen är inte avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Sök alltid råd från kvalificerade vårdgivare med frågor du kan ha angående medicinska tillstånd.