empati är en av de mest kritiska sociala färdigheter som unga elever kan utveckla. Empati är inte bara en primär ingrediens i mobbfria skolor och harmoniska inkluderande klassrum, det är också en färdighet som eleverna kommer att använda för resten av livet när de växer till omtänksamma, medkännande vuxna och goda medborgare i världen.

empati är en komplex färdighet, men precis som allt annat kan det läras ut. Dagens inlägg ger dig fem enkla aktiviteter du kan använda för att bygga empati hos dina elever. Anpassad från två effektiva program om social kompetensutveckling (se slutet på detta inlägg för detaljer), kommer dessa aktiviteter att hjälpa barnen att korrekt identifiera känslor, skärpa sina aktiva lyssningsförmåga, kringgå vanliga ”empati busters” och mer.

Aktivitet 1: Identifiera och modellera känslor

Skriv ut den här listan över känslor och granska den med dina elever. Prova sedan detta:

• Ring eleverna och be dem att peka på ansiktet som visar lycka, sorg etc. Fortsätt tills alla elever som hade händerna upp har haft en chans, även om det handlar om att upprepa känslor.

• fråga alla studenter som vill visa en känsla att lägga upp handen. I snabb följd instruera eleverna att visa fysiska handlingar som illustrerar varje känsla. Hoppa in och hjälpa till med din egen modellering efter behov.

• nu är det din tur—modellera en av de känslor som dina elever inte har modellerat ännu, och se om dina elever kan identifiera vilka känslor du känner. Fråga dem vad som kunde ha hänt dig för att få dig att känna så.
• diskutera potentiella scenarier som kan framkalla känslor. Säg till dina elever, ”Visa mig hur du skulle se ut om du upplevde detta” och presentera dem sedan med nedanstående exempel (eller kom med dina egna):
  • Du räckte ut för att krama någon som vände sig bort.
  • du vann ett pris som du inte förväntade dig.
  • din guldfisk dog.
  • du såg dig själv på TV.
  • din vän påpekade bara att du har något fast i tänderna och det har varit där sedan frukost!
  • du hittade myror över en behandling du hade lämnat för senare.
  • en person i din klass fick en leksak som du verkligen har velat länge.

Aktivitet 2: gissa känslor

be enskilda studenter att välja en känsla från listan vi länkade till ovan. Instruera dem att inte berätta för sina klasskamrater vilka känslor de har valt. Låt eleverna, en efter en, modellera kroppsspråket som speglar den känslan.

medan eleverna modellerar känslor, be sina klasskamrater att leta efter ledtrådar för att hjälpa dem att gissa känslorna som modelleras. Påminn eleverna om att det inte alltid är lätt att räkna ut människors känslor och upprepa att inte alla upplever eller visar känslor på samma sätt.

Här är ett exempelskript du kan använda:

”Nu behöver jag två volontärer för att visa ett par fler känslor. Du kan visa oss en känsla från den här listan eller så kan du visa oss en helt annan känsla. Berätta inte vad känslorna är direkt. Vi ska gissa. Vi kanske inte får det rätt, men det är okej. Det är därför vi övar på att tänka på andras känslor när vi kan. Efter att vi har haft några försök, skulle jag vilja att du berättar för oss varför du känner den känslan.”

Aktivitet 3: aktivt lyssnande och visar empati

först introducera dina elever till vikten av aktivt lyssnande och skillnaden mellan sympati och empati. Här är ett skript du kanske vill använda:

” det finns två typer av stöd vi kan erbjuda när vi hjälper någon: sympati eller empati. I båda fallen kan vi visa att vi lyssnar på någon genom att luta vår kropp något framåt och mot personen, genom att titta på personens ansikte och ge dem vår fulla uppmärksamhet medan de pratar och genom att nicka ibland för att visa att vi hör dem. Vi kan också hålla ett vänligt uttryck i ansiktet och upprepa för personen vad vi hörde dem säga när tiden är rätt. Till exempel, Du kan säga, ’du är arg du har läxor när du hellre vill umgås.’Du kan också säga saker som,’ jag är så ledsen.’

men empati tar sympati lite längre genom att visa hur djupt vi förstår. Vanligtvis betyder det att något mycket liknande har hänt dig och du verkligen känner vad personen känner när du inser situationen de befinner sig i. Du kan säga ,’ det hände mig en gång, och det gjorde mig så arg. Även om vi inte har varit i en liknande situation kan vi fortfarande känna och visa empati genom att titta på situationen som en annan person ser den.”

använd sedan denna handout för att öva aktiva lyssningsförmåga. Dela eleverna i tre grupper och ge var och en av dem en annan historia än handouten. En elev från varje grupp kommer att vara huvudpersonen, och resten av gruppen ska agera tillsammans som ”regissören” för att hjälpa studenten att agera ut den känsla personen i berättelsen kan ha.

när varje grupp visar sin skildring av känslorna, fråga resten av klassen:

• Vad tycker du att huvudpersonen känner?
• vilka fysiska signaler ledde dig till den slutsatsen?
• Varför är det viktigt att känna någon annans perspektiv?
• vad kan du göra eller säga om du var en vän till huvudpersonen?

aktivitet 4: känslor Collage

detta är en rolig aktivitet att prova i alla klassrum, särskilt om några av dina elever är särskilt blyg och kan ha svårt att agera ut känslor framför klassen.

ta med en stor bunt tidningar till klassen och ge var och en av dina elever konsttillbehör: posterboard eller konstruktionspapper, sax, limpinnar. Bjud in dina elever att klippa bilder från tidningar av människor som uttrycker någon form av känsla, och instruera dem att använda dessa bilder för att bygga en ”känslor collage.”Dela ut markörer och be eleverna märka varje bild i sitt collage med ett känsloord; låt dem sedan turas om att förklara sina collage och känna etiketter till gruppen. Uppmuntra dina elever att utarbeta detaljerna om vad de noterade om personens ansiktsuttryck, deras kroppsspråk eller sammanhanget med fotot eller illustrationen.

när aktiviteten är över, låt dina elever ta collagen hem. Rekommendera att de håller sina collage och lägger dem på en framträdande plats hemma för att öva på att identifiera och märka sina egna känslor.

aktivitet 5: empati Busters

vad är motsatsen till empati? I den här aktiviteten kommer dina elever att lära sig om vanliga” empathy busters ” så att de kan undvika dem i framtiden.

först introducera dina elever till dessa empati busters med hjälp av mnemonic device S. U. D. S.:

lösa problemet

exempel: ”Jag fixar det.””Jag ska prata med henne.””Jag ska skaffa dig en ny.”

många människor gör detta misstag när de försöker trösta en vän. Det är vanligt att tro att allt skulle vara bra om vi bara kunde lösa problemet! Problemlösning är en användbar färdighet, men tidpunkten måste vara rätt. Det som är till hjälp från början när en annan person är upprörd är helt enkelt att uttrycka empati, validera den andras känslor och bjuda in honom eller henne att prata om sina känslor. Att rusa för att lösa den andras problem får ofta personen att känna sig som om hans eller hennes känslor avvisas eller ogiltigförklaras.

oönskade råd

exempel: ”Tja, om jag var du. . . .””Jag tror att du borde. . . .””Varför gör du inte bara. . .?”

återigen, att erbjuda råd direkt från fladdermusen är vanligtvis inte till hjälp eller välkomnas av en vän som skadar. Vänta istället på råd som ska sökas. Under tiden uttrycka empati och lyssna aktivt. Var bara där.

avvisa känslor

exempel: ”det är inte så stor en affär.””Du borde inte känna så.””Kom över det.””Det är ingen anledning att vara upprörd.”

detta svar gör att det verkar som om personen har fel för att känna på ett visst sätt. Känslor är inte rätt eller fel—de är bara.

sarkasm

exempel: ”det är bara en sådan tragedi!””Åh, det är bara världens ände…” ”Boo hoo, vad synd.”sarkasm gör att en upprörd vän känner sig nedslagen och / eller missförstådd.

När du har introducerat empathy busters, be varje barn att skriva en novell som beskriver en situation eller händelse under vilken han eller hon blev upprörd. Sedan, har eleverna berätta sina historier medan en kamrat uttrycker antingen lämplig empati eller en empati buster. Uppmuntra de andra eleverna att jämföra uttrycket av empati busters kontra verklig empati. Be eleverna som berättar sina historier att diskutera hur det kändes att få empati kontra empati busters.

* * *

dessa empatiövningar anpassades från Merrells starka barn, betyg 3-5 (aktiviteter 1-3) och Mary Cooks transformerande beteende (aktiviteter 4-5). Om du letar efter program som ökar socialt emotionellt lärande och kompetensutveckling, kolla in dessa resurser och bläddra i Beteendeavsnittet på Brookes Publiceringswebbplats för fler titlar som kan hjälpa.