det finns inte mycket du kan göra för din kropp som är bättre än att komma i form, hålla sig i form och träna. Det sänker alla dåliga saker (kolesterol, blodtryck, etc) och ökar alla de goda sakerna (muskler, uthållighet, etc). Att äga en Android-enhet kommer inte att göra dessa saker åt dig men det finns gott om appar som kan hjälpa dig att spåra det när du gör det själv. Fitnessappar har blivit chockerande bra på vad de gör och vissa kan hantera mer än bara fitness. Tyvärr tenderar de också att vara chockerande dyra under en lång tid. Här är de bästa Android-fitnessapparna och träningsapparna.

• gör fitness trackers verkligen fungerar? Förmodligen, men det är inte så enkelt!
• 10 bästa yoga apps för android för att stärka din kärna
• 10 bästa hem träning apps för Android

bästa allmänna fitness apps

Google Fit

pris: Gratis

Google Fit är lite av ett lamt val, men det är extremt användbart och det är en av de bättre gratis fitnessapparna. Det kan göra många saker. Du kan spåra din kondition med hjälp av ett poängsystem samt aktiva minuter. Appen har också spårning av fitnessmål, anpassade tips och integration med en mängd andra appar som Runkeeper, Strava, MyFitnessPal och andra. Du får även stöd för viss hårdvara som Wear OS smartwatches och Xiaomi Mi Bands. Det är mer mångsidigt än i princip någon annan gratis fitnessapp och dess integration med andra appar gör det lite lättare att rekommendera än de flesta andra gratislösningar.

Runtastic (av adidas) appar

Pris: Gratis / varierar / $9,99 per månad / $49,99 per år

Runtastic (av adidas) har en av de bästa körprogrammen på mobilen. Utvecklarna har dock tillbringat en stor del av de senaste åren med att lägga till sin samling. Runtastic upprätthåller nu appar för vattenintagspåminnelser, en HIIT-träningsplanerare och hälsosamma matrecept. Det finns individuella träningsappar för saker som push-ups, cykling och pull-ups. Det avrundar allt med en sömnspårningsapp, och till och med en individuell timerapp. De fungerade alla bra när vi testade dem. Vissa av dem har enskilda kostnader, vissa är gratis och vissa faller under Runtastics månatliga (eller årliga) prenumeration. Det finns massor av fitnessfunktioner i dessa appar.

MyFitnessPal

Pris: Gratis / $9,99 per månad / $49,99 per år

MyFitnessPal är en av de mest populära fitnessapparna på mobilen. Det gör lite av allt. Det fakturerar sig som en kaloriräknare app. Appen stöder saker som olika dieter, livsmedel och makron om du gillar det. Det spårar också i princip alla övningar, ansluter till dussintals andra enheter och appar, loggar och spårar dina framsteg, och det har till och med små saker som träningstimer och stegspårning. Det är dyrt på $ 9,99 per månad. Det finns dock få fitnessappar eller till och med dietappar med nivån på djup och integration som MyFitnessPal har.

bästa träningsappar och träningsappar

Leap Fitness träningsappar

Pris: Gratis / varierar (vanligtvis runt $2.99)

Leap Fitness är en utvecklare på Google Play med några anständiga träningsappar. Deras appar är i allmänhet enkla med en mängd olika träningsrutiner och framstegsspårning. Deras huvudsakliga app, Home Workout, fokuserar på att träna hemma med en minimal mängd utrustning. De har också träningsappar speciellt för magefett, skinkor, löpning, stretching, armar och ett par 30-dagars träningsrutiner för snabb viktminskning. Dessa appar har inte det vackraste användargränssnittet någonsin. Men de är billiga, kräver ingen prenumeration, och de har några bra ideer för att komma i form.

Sworkit

Pris: Gratis / $29,99 per 3 månader / $79,99 per år

Sworkit är en mycket bra träningsapp, träningsplanerare och fitnessspårare. Den har ett anpassningsbart träningsschema som fungerar för de flesta dagliga rutiner samt ett sex veckors program för att komma igång. Det finns en mängd olika övningar, sträckor och andra aktiviteter. Du kan göra allt så enkelt som en fem minuters sträcka på ditt kontor eller en fullblåst träningspass hemma på din lediga dag. Den här är ganska dyr, men den är också ganska flexibel. Strava är en annan anständig app som har många av samma funktioner, men fokuserar mer på att köra än någonting.

du är ditt eget Gym

Pris: $4.99 + varierar

Du är ditt eget Gym (stiliserat som YAYOG) är en träningsapp över genomsnittet för hemmabruk. Den har en mängd olika övningar med utrustningskrav förutom en vanlig stol. Appen har över 200 övningar organiserade i olika kategorier. Det finns också ett valfritt (och gratis) plugin för att lägga till videodemonstrationer av var och en. Den här är lite gammal och användargränssnittet är inte bra. Men det har en enda kostnad och det borde fungera för nästan alla. Naturligtvis kan de som går till ett gym med faktisk utrustning vilja ha en annan app för att ge dem träningsrutiner.

Bästa bodybuilding apps och styrketräning apps

JEFIT Workout Tracker

Pris: Gratis / $6.99 per månad/$39.99 per år

JEFIT är ett träningspass tränare och tracker app. Det fungerar bra för de flesta fitnessrutiner. Det känns dock som att det lutar mot kroppsbyggnad lite mer. Den här har plattformsoberoende stöd mellan telefonen och webben. Du får också en mängd olika verktyg som en vilotimer, intervalltimer, en kroppsmätningslogg och en träningsplanerare. Dessutom får du tillgång till JEFITS databas med över 1 300 träningspass. De har både nybörjare och avancerade träningsrutiner och mer. Det är lite dyrt, men det är nog dyrt att behålla den databasen.

Stronglifts 5 sac 5

Pris: Gratis / $9,99 per 3 månader/$19,99 per år

Stronglifts 5 sac 5 är en bra styrketräning app med 5 sac 5 stil av tyngdlyftning. Du gör i princip fem uppsättningar med fem reps med vikter som är tillräckligt tunga för att du ska maximera dig själv i slutet av den femte uppsättningen. Den har ett mycket specifikt träningsschema. Du tränar 45 minuter om dagen, tre dagar i veckan. Det kommer också med en mängd olika spårningsfunktioner, grafer och till och med bär OS-stöd. Detta är en ganska populär tyngdlyftningsmetod och många tycker verkligen om det. Prenumerationen är billig jämförelsevis, men bara om du går till det årliga prenumerationspriset. Det finns dock några gratis funktioner.

Workit

Pris: Gratis / Upp till $4.99

Workit är en kombination av en träningsspårare och en styrketräningsapp. Den här är lite mer manuell än många av sina konkurrenter. Du kan skapa så många träningsrutiner som du vill. Appen hjälper dig att spåra dina framsteg genom dem och dina framsteg när du förbättrar. Premiumversionen lägger till några extra saker som en BMI-kalkylator och möjligheten att lagra framstegsbilder så att du kan se dina vinster (eller förluster). Den här är relativt billig och vi gillade även UI ganska lite.

bästa kör apps

Nike Run Club

pris: Fri

Nike Run Club är en exceptionellt bra kör app. Det gör alla grundläggande saker. Du kan spåra dina körningar och köra statistik och anpassa dina rutiner. Den här innehåller också ljudstyrda träningspass, prestationer och leaderboards för att hålla reda på dina prestationer och sådant. Detta skulle vara en över genomsnittet kör app på egen hand ändå. Men den här är också helt gratis och den typen höjer den över större delen av sin konkurrens. Andra appar har fler funktioner, men om du vill ha grunderna och inte vill betala något är det här du kan prova.

Runkeeper

Pris: Gratis / $9,99 per månad / $39,99 per år

Runkeeper är en av de mest populära program som körs. Det är en av de största konkurrenterna till Runtastic. Appen gör grunderna som spåra din löplängd, takt och frekvens. Den har också en kartfunktion så att du kan kartlägga dina körningar i förväg. Du får också några roliga saker som intervallträning, uppmuntrande meddelanden, och även Story körningar, en funktion som liknar förutsättningen för Zombies, Kör! Det är lite dyrt, men det gör allt du kan önska dig i en löpande app. De som letar efter en lättare upplevelse kanske vill prova Nike+ Run Club först. Vi listade Runtastic ovan, men det är också en utmärkt löpande app.

Zombies, Kör!

Pris: Gratis / $3.99 per månad / $24.99 per år

Zombies, Kör! är en av de roligaste kör apps någonsin. Appen berättar en interaktiv historia som kräver att du kör från zombie horde. Ju längre du går, desto mer story du låsa upp. Dessutom finns det stunder där spelet har du kör från zombies på riktigt. Det håller reda på statistik och sånt. Så det fungerar som en fitnessapp. Pro-versionen låser upp över 300 berättelseuppdrag och ett par olika spellägen. Running behöver inte vara all verksamhet hela tiden och den här appen bevisar det. De som inte har något emot att stoppa kan också spela Pokemon Go och liknande AR-spel som kräver verkliga resor och deltagande.

bästa fitness tracker apps

FitNotes

Pris: Gratis / $4.99

FitNotes är en utmärkt fitness tracker app. Det fungerar offline och kräver inga kontoregistreringar eller något liknande. Det är mycket anpassningsbart, fungerar för både hjärt-och motståndsövningar, och det innehåller en kalender för träningsplanering. Användargränssnittet är användbart och snyggt. Det stöder till och med molnbackups med Dropbox och Google Drive verkligen, det är väldigt lite faktiskt fel med den här. Det är lite mer manuellt än vissa andra fitnessappar. Men det blir allt annat rätt. Premiumversionen är för att stödja utvecklaren, men den lägger inte till fler funktioner.

Strong Exercise Gym Log

Pris: Gratis / $4.99 per månad / $29.99 per år/$99.00 en gång

Strong Exercise Gym Log är vad namnet säger att det är. Det låter dig spåra dina fitness-och träningsrutiner. Appen levereras med inbyggt stöd för en mängd olika rutiner som 5 5, 531 och andra sådana saker. Du kan komma åt din historia och poster för att se dina framsteg och vinster. Det fungerar för de flesta konditionsträning och motståndsträning. Den har fler funktioner och fungerar bättre än FitNotes, men det är också mycket tyngre och lite mindre lätt att använda. Den här har en prenumerationskostnad eller ett astronomiskt livstidslicensköpspris. Valet är ditt, men några av funktionerna är också gratis.

Fitness trackers och de medföljande apparna

pris: Gratis apps / Trackers kostar pengar

det finns en mängd fitness trackers där ute från märken som Xiaomi, Fitbit, Garmin och till och med bär OS smartwatches i en utsträckning. Dessa appar spårar steg, sträcka, aktiva minuter och ibland till och med din hjärtfrekvens. Dessa statistik är mycket användbara för att spåra fitness. Apparna håller reda på allt som spelats in av hårdvara wearables. Många av dessa integreras faktiskt med andra fitnessappar som MyFitnessPal för förbättrad spårning i dessa appar. Wearables kan bli dyra, men apparna är vanligtvis gratis. Tryck på knappen ovan för att kolla in våra favorit fitness trackers.

Tack för att du läste! Prova dessa också:

• 10 bästa keto diet apps och paleo diet apps för Android
• 10 bästa Android diet apps och nutrition apps
• kolla in de bästa pulsmätare, någonsin