det finns inte så många hårda och snabba regler när det gäller att sjunga. De flesta sångare kan känna och höra sina problemfläckar. ”Om din röst känns bra och låter bra är det förmodligen bra. Om det känns dåligt och låter bra är något fel”, säger Jeannette LoVetri, chef för Voice Workshop i New York City.

som röstinstruktör i mer än 35 år vet LoVetri en sak eller två om att få ut det mesta av din röst. På samma sätt som musiker spelar ett instrument måste sångare se till att deras teknik är korrekt för att undvika skador. ”Om du inte kan få dig att låta bra och må bra, gå och få hjälp av en skicklig sångare eller lärare”, säger LoVetri. ”Om det inte hjälper, Sök en otolaryngolog eller halsspecialist och bli undersökt direkt. Vokalproblem som ignoreras kan leda till allvarliga problem på vägen, både vokal och allmän hälsa.”

Om du är säker på att din röst är där du vill att den ska vara, finns det fortfarande gott om övningar du kan göra på egen hand för att få optimalt ljud. LoVetri delar 12 tips för att bli en bättre sångare genom att säkerställa vokal hälsa och förbättra tonhöjd och intervall:

1) andas lätt

för att andas effektivt för sång måste en vokalist ha utmärkt postural anpassning. Ribbburet måste vara öppet, lyft och starkt, och inandningen måste gå djupt in i torso, eftersom lungorna blåser upp nedåt och utåt. Magmusklerna bör arbeta för att hålla bröstet lyft och öppet men inte vara låst och hårt och bör släppa något framåt och nedåt under inandning. Under utandning ska revbenen behålla sitt lyftade och öppna läge genom de sjungna ljuden, medan bukmusklerna kontraherar och lyfter på ett långsamt stadigt sätt.

2) Heads Up

huvudet ska vara jämnt, inte framför torso. Benen ska vara axelbredd från varandra med knäna olåsta. Vikten ska vara något framåt över fotens bollar och ryggraden ska känna sig sträckt lång. Nacken ska vara lös och övre bröstet ska förbli lyft och öppet hela tiden, men inte stiga under inandning.

3) Om Ansikte

ditt ansikte fungerar bäst när din mun och käke kan öppna och stänga enkelt och fritt, dina ansiktsmuskler kan röra sig utan spänning och dina ögon är avslappnade och levande.

4) Koppla av, gör det bara

halsen ska aldrig klämma, dra åt eller känna sig trött eller kvävd när du sjunger.

5) övning gör perfekt

en bra sångare bör träna i 30 till 45 minuter minst fem gånger i veckan. Det bästa sättet att undvika att missbruka din röst är att få några sånglektioner med en kvalificerad lärare som har en historia av framgång och gedigen kunskap om vokalfunktion och hälsa. Läraren ska låta bra när han eller hon sjunger.

6) Ät, drick och var försiktig

det finns inga hårda och snabba regler om vad en sångare ska eller inte ska äta precis innan han utför. Det är bäst att inte äta för mycket precis innan du sjunger eftersom att ha full mage kommer att störa inandningen. I allmänhet bör sångare vara väl hydrerade hela tiden, vilket innebär att man dricker minst sex till åtta glas vatten per dag. Det kan vara möjligt att ersätta örtte eller smaksatt vatten, men läsk, kaffe och te bör begränsas eftersom de kan ha en diuretisk effekt. Varför? Stämbanden måste smörjas väl för att fungera ordentligt.

7) starta motorerna

sångare ska värma upp ungefär en timme innan de går till teatern eller arenan, och hum lätt på platsen tills de går på scenen. Uppvärmningen beror på vad personen sjunger. Till exempel bör sångare värma upp med och i de ljud de förväntar sig att sjunga i föreställningen.

8) Timing är allt

om vokalisten är i god form räcker det med 20 minuter för att värma upp. Mindre skulle vara möjligt i en erfaren sångare och mer kan vara nödvändigt i någon som inte är mycket skicklig. En uppvärmning bör bestå av olika musikaliska mönster som täcker hela tonhöjden, med olika vokaler och konsonanter, långa och korta tonmönster och varierande volymnivåer.

9) spela det coolt

det är användbart att sjunga mjuka ”cooing” OOs och AHS på låga platser i cirka fem minuter efter en föreställning som en nedkylning.

10) nå för stjärnorna

om en sångare vill förbättra sitt röstområde, ska han sjunga lätt, i ett enkelt ljud, så att halsen kan slappna av på vägen upp och försiktigt sätta mer tryck på musklerna i buken samtidigt. Om detta görs noggrant kan det hjälpa till att höja röstområdet. Om han vill utveckla det lägre intervallet, bör han slappna av halsen så mycket som möjligt, låta käken falla ner och sjunga ihållande ljud som AH eller OH på de lägsta platserna han kan upprätthålla, var försiktig så att han inte spänner, tills han kan göra dem högre genom att trycka hårdare på magmusklerna. Långa glidbanor på läpp trills eller tunga trills är till hjälp både att gå upp och ner. Eftersom det är möjligt att klämma höga toner, skulle det vara en dålig ide att bara sjunga dem utan omsorg och uppmärksamhet på komfort. Låga anteckningar kan sväljas eller skjutas, om de görs felaktigt, och det kan orsaka andra problem. Det är bäst att göra utvecklingen av intervallet långsamt, lite i taget.

11) Ställ in

de flesta som har svårt att matcha tonhöjd har koordinationsproblem inom vokalsystemet. Sångare lär sig att ställa in halsen och munnen som ett resonansrör till tonhöjden som sjungs på olika vokaler på olika volymnivåer. Det är lätt att ha dålig kontroll över alla dessa ingredienser, särskilt i specifika tonhöjdsområden, och det kommer att påverka intonationen. Träning och övning bör ta hand om detta om inte problemet är allvarligt.

12) Att plocka upp bra vibrationer

Vibrato är en bieffekt av ett fritt balanserat vokalsystem som varken är mycket tätt eller löst. Det uppstår naturligt efter ungefär två års sångträning hos de flesta sångare, så länge sångaren inte undertrycker den. Om vibrato är för snabb, för bred eller ojämn beror det på att något inte är balanserat i kroppens vokalsystem. Något är för hårt eller för löst och vibrato återspeglar det. En bra sånglärare borde kunna korrigera eventuella vokalproblem som påverkar vibrato, men korrigeringen bör vara indirekt.