det är helt naturligt att din tween vill rusa in i alla saker han eller hon ser äldre barn göra. Men sakta ner. Bara för att ett visst val är ”normen” idag gör det inte ett bra val. Tänk på dessa tio områden där du kan behöva hålla ditt barn tillbaka—för sitt eget bästa.

Vi har sammanställt en lista över 10 saker som 10-åringar inte borde göra för att hjälpa dig att upptäcka riskzonerna för barn i denna åldersgrupp. Vi inser att alla barn mognar i olika takt, och det kan finnas några undantag från regeln, men den här listan ger dig en plats att börja för att avgöra om du behöver bromsa din tween i vissa områden.

har obegränsad tillgång till Internet.

Internet finns överallt: familjedatorn, familjen TV, den surfplattan på soffbordet och på varje smartphone. Men med allt det pedagogiska bra och bekvämlighet kommer några verkliga risker. Tänk på detta:

• enligt en studie från National Center for Missing and Exploited Children fick en av fem Internetanvändare i åldrarna 10-17 en sexuell uppmaning eller tillvägagångssätt via Internet under ett visst år.
• en av 33 fick en aggressiv uppmaning inklusive att försöka ordna ett möte, gåvor av måltider eller pengar och telefonsamtal.
• en av fyra hade oönskad exponering för sexuellt explicit material.

nedre raden: Att ge ditt barn obegränsad, oövervakad tillgång till onlinevärlden ber om problem. Få huvudet i spelet genom att läsa iMOM redo, Set, Internet! Guide.

dricka dietdrycker.

i kriget mot barnfetma har vissa barn och föräldrar vänt sig till diet sodavatten för att tillfredsställa det begäret utan tillsatt socker och kalorier. Men det är en usel handel, verkar det. Forskning dyker upp vilket tyder på att artificiellt sötade drycker är beroendeframkallande och faktiskt kan öka matbehovet och bidra till viktökning. Av ännu större oro är att det nästan inte har gjorts någon forskning om effekterna av dessa sötningsmedel på barnens fortfarande utvecklande kroppar och hjärnor.

dricka söta drycker.

i slutet av dagen bör den stora majoriteten av våra kalorier ätas, inte berusade. Men om ditt barn njuter av flera söta läskedrycker, sportdrycker eller energidrycker varje dag, får han eller hon massor av söta kalorier och noll näring i gengäld. American Heart Association rekommenderar att barn inte konsumerar mer än tre teskedar (12-24 g) tillsatta sockerarter (exklusive naturligt förekommande sockerarter i hela livsmedel som frukt eller vanlig mjölk) per dag. Det är cirka 50 kalorier. De allra flesta sockerbelastade drycker som marknadsförs till barn överstiger den gränsen på bara en portion.

sitter i timmar i slutet.

Canadian Society for Exercise Physiology bestämde att barn spenderar cirka 8,6 timmar per dag eller 62% av sin vakningstid är stillasittande. Medan viss sitttid är nödvändig (mestadels i skolan), bör deras tid utanför skolan spenderas i aktiviteter med måttlig intensitet som att hjälpa till att laga mat eller hushållssysslor eller i aktiviteter med högre intensitet som utomhusspel eller sport. Behöver du hjälp för att få dem att gå? Läs 10 Tips för att få dina barn att flytta.

titta på PG-13 och R-rated underhållning.

barn arbetar hårt för att utveckla en känsla av själv i denna ålder och kommer att modellera mycket av vad de ser. Tweens påverkas starkt av TV-och filmkaraktärer som de anser vara ”coola.”Filmer och TV som är rankade för äldre publik kommer att ge ditt barn en stadig diet av sex, drog-och alkoholanvändning och våld innan de har tillräckligt med livserfarenhet för att ens sätta dessa bilder i rätt sammanhang. Och notera: Gritty sex och våld är inte de enda negativa i underhållning i denna ålder. Om din tween tittar på sitcoms och andra tween-shower vars karaktärer är respektlösa mot vuxna, eller använder sarkasm och förolämpningar för att få skratt, kan du förvänta dig detsamma från ditt barn. Använd vår iMOM Movie Monitor för att filtrera film och musik val för ditt barn.

använda sociala medier (Facebook/Twitter) eller textning.

ditt barn vill ha ett socialt mediekonto för att kika in i andras liv, särskilt äldre barn som de tycker är coola. Problemet är att dessa äldre barn inte alltid är ett bra exempel. Dessutom är ditt barn inte tillräckligt moget i denna ålder för att vara ansvarig för sina egna inlägg. Detsamma gäller för textmeddelanden. Barn verkar säga saker på dessa plattformar som de aldrig skulle säga personligen, och det är inte bra. Tweens som spenderar tid på sociala medier löper större risk för mobbning, förnedring och sexuella experiment {Tweet This}. Ställ in några skyddsräcken för att hålla dem säkra som de i iSpecialist Mark Merrills hur man skapar gränser för dina barn.

bär provocerande kläder.

även om det finns lite officiell forskning om detta ämne, tar det inte en forskare att inse att provocerande eller avslöjande kläder främjar sexuella tankar, intresse från pojkar och tidigare sexuella experiment. Oavsett vad trenderna kan vara, du har all rätt att avvisa status quo och sätta högre standarder för din tween. Genom att lära henne att klä sig blygsamt skickar du meddelandet att hon är mer än hennes kropp och att människor borde värdera henne för hennes hjärta och sinne. Lär henne att respektera sig själv och världen kommer att följa efter.

spelar tonårsklassade eller mogna videospel.

varje respekterad medicinsk förening i landet – från American Medical Association till American Academy of Child & ungdomspsykiatri—deltog i ett gemensamt uttalande till kongressen 2000 som varnade föräldrar om våld i media och det är negativ effekt på barn. Deras rapport säger att exponering för våld kan höja aggressiva känslor och tankar, särskilt hos barn och att dessa effekter kan vara långsiktiga. Ta reda på hur du håller våldsamma spel utanför ditt hem och vet vad de spelar hemma hos vänner.

”gå ut” med en flickvän eller pojkvän.

Du kanske tänker på det som ofarligt, eller till och med söt, men att låta ditt barn hävda en romantisk bilaga så tidigt är en dålig ide. Tweenåren är en viktig period för att utveckla en identitet och ett självkoncept för barn. En studie från University of Denver fann att tillåta romantik i ditt barns liv i detta skede kan orsaka en ohälsosam blandning av romantiskt självkoncept och övergripande förtroende, särskilt inom områdena utseende och peer-acceptans. Dessutom kan en dålig upplevelse på den romantiska arenan få negativa konsekvenser för ditt barn på andra områden. Lär dig hur fördröjning av romantik kan hjälpa till att hålla ditt barn sexuellt rent, för.

får mindre än 10 timmars sömn per natt.

inget barn kan prestera bra i skolan, hålla jämna steg med aktiviteter efter skolan, göra hushållssysslor och upprätthålla en trevlig attityd utan tillräcklig vila. Ändå är det vad många 10 till 12-åringar försöker göra, dag in och dag ut. Enligt National Sleep Foundation är tillräcklig vila cirka 10 timmar per natt vid denna ålder! Hjälp dem säcka ut genom att skapa goda sömnrutiner i ditt hem. Har du andra att lägga till i vår lista?