det är inte ovanligt att hängslen känner sig obekväma efter att de först placerats eller dragits åt. Detta obehag avtar, men det kan göra att äta och tugga svårt först. Hängslen fungerar genom att trycka på för att anpassa tänderna, vilket kan orsaka tillfällig oral smärta. Medan vissa patienter inte störs av obehag i hängslen, kan andra upptäcka att det är svårt att bita ner och tugga på grund av den första ömheten. Genom att äta mjuka eller flytande livsmedel och undvika hårda eller sega alternativ kommer du att uppleva mindre smärta och känslighet när du genomgår ortodontisk behandling.

Här är några alternativ att överväga om du upplever obehag från dina hängslen:

yoghurt

yoghurt är mjuk och kall, vilket gör det enkelt att konsumera och till och med hjälper till att lindra oral smärta. Yoghurt finns också i många olika stilar och smaker, så du kan välja vad som passar din smak bäst. Var bara försiktig med särskilt söta yoghurt och se till att hålla munnen och hängslen rena. Sockret kan leda till plack och håligheter om du inte utövar god munhygien.

havregryn

havregryn är ett annat utmärkt alternativ om din mun är öm efter att ha fått hängslen. Värmen på havregryn kan till och med hjälpa till med svullnad och inflammation. Det är också lätt att förbereda och kan vara redo att äta på några minuter om du letar efter ett snabbt mellanmål.

bananer

mogna bananer är ett hälsosamt val om du vill begränsa din hunger efter att ha installerat dina hängslen. Försök att välja bananer som är lite bruna, eftersom det betyder att de är mjukare och kommer att lägga mindre tryck på tänderna. Ju mjukare banan, desto lättare blir det för dig att tugga. Du kan till och med lägga banan till din havregryn eller yoghurt för en extra behandling!

potatismos

potatismos är ganska lätta att förbereda och är enkla att konsumera eftersom praktiskt taget ingen tuggning krävs. Om du inte vill göra hemlagad potatismos, välj snabbpotatis som kan göras antingen i mikrovågsugnen eller på spisen genom att bara lägga till ett par ingredienser. Dessutom är detta alternativ vanligtvis mindre tjockt och lättare att äta än hemlagad potatismos.

Jello

Jello är en häftklammer för alla som har oral kirurgi eller ortodontisk behandling. Det är lätt att konsumera och kan göra ett uppfriskande lätt mellanmål eller efterrätt. Lägg till lite vispad grädde till toppen och du får en dekadent behandling som inte påverkar dina hängslen. Tänk dock på att vissa smaker har mer matfärgning än andra och kan eventuellt fläcka tänderna om du inte är försiktig.

ägg

ägg är enkla att förbereda och kan ätas på olika sätt. De är ett bra sätt att få protein i din kost efter att du har fått hängslen, särskilt om biff eller kyckling orsakar dig för mycket obehag. Hårdkokta eller stekta ägg är bra, men du kan hitta äggröra lättare att tugga på grund av den mjukare konsistensen.

Smoothies

Smoothies är packade med fiber och vitaminer, vilket gör dem till ett underbart näringsrikt alternativ när du undviker fast mat efter att ha installerat dina hängslen. Genom att lägga till en mängd frysta eller tinade frukter i en mixer kan du njuta av en kall, välsmakande behandling eller måltidsersättning. Prova att lägga i lite spenat eller andra gröna för att få en servering av grönsaker också!

soppor och buljong

soppor är ett självklart val efter att ha fått hängslen eftersom de är lätta att äta och kräver lite eller ingen tuggning. Var noga med att välja soppor som har gott om buljong snarare än de med mycket hårda ingredienser. Blandade recept är också ett bra alternativ, som krämiga soppor eller bisques. Soppa är varm, vilket kan hjälpa till att lindra smärta och obehag samt lindra inflammation.

äppelmos

äppelmos är ett bra matval när du har att göra med smärta och obehag från hängslen. Det kan avnjutas vid rumstemperatur eller kallt, beroende på din egen smak. Det är också ett enkelt mellanmål att packa i väskan eller handväskan för dagar när du är på språng. Det är också en bra källa till fiber och låg i mättade fetter, så du vet att du får ett hälsosamt mellanmål med äppelmos.

Glass

Glass är inte bara läcker, men den kalla temperaturen kan hjälpa till med obehag samt lindra inflammation och svullnad som du kan uppleva när du får hängslen. Undvik hårda glass eller sådana med bitar av ingredienser blandade i. Det sista du vill göra när du upplever smärta från dina hängslen är att bita ner på en seg marshmallow eller hård chokladbit.

livsmedel för att undvika

både metall hängslen och keramiska hängslen involverar konsoler och ledningar som kan göra rengöring av tänderna svårt. Även med den bästa tandborsten och tandregleringsgodkända tandtråd kan det fortfarande vara omöjligt att nå vissa områden. På grund av detta är det viktigt att undvika att äta vissa livsmedel som kan fastna i svåråtkomliga områden. Undvik också mat som orsakar fläckar och låt tänderna se missfärgade ut efter att ha tagit bort hängslen. Några av de livsmedel du bör undvika när du har hängslen inkluderar:

• nötter
• hårda frukter och grönsaker (morot pinnar, äpplen, majs på cob)
• Bagels och hårt bröd
• Sega och hårda godis (karamell, frukt snacks)
• Gum
• Pretzels
• nötkött jerky
• Popcorn
• Ice

genom att äta mjuk mat både efter att ha dina hängslen placeras, liksom en eller två dagar efter att ha dem åtdragna, kommer du att upptäcka att du upplever mindre obehag och smärta. Genom att hålla sig borta från hårda, klibbiga och klibbiga livsmedel kan du förhindra att dina hängslen går sönder och behöver bytas ut också. På samma sätt kan man hålla sig till en mjukare diet och undvika vissa livsmedel förhindra färgning och tandförfall. Kolla in dessa ytterligare hemmetoder för smärta från hängslen. Om du behöver mer vägledning eller förslag på vad du ska äta med hängslen kan du alltid kontakta din ortodontist med frågor.