övning för din benhälsa
ett komplett osteoporosprogram
Kom ihåg att träning bara är en del av ett osteoporosförebyggande eller behandlingsprogram. Som en diet rik på kalcium och D-vitamin hjälper träning att stärka benen i alla åldrar. Men korrekt träning och kost kanske inte räcker för att stoppa benförlust orsakad av medicinska tillstånd, klimakteriet eller livsstilsval som tobaksbruk och överdriven alkoholkonsumtion. Det är viktigt att prata med din läkare om din benhälsa. Diskutera om du kan vara kandidat för ett benmineraldensitetstest. Om du får diagnosen låg benmassa, fråga vilka mediciner som kan hjälpa till att hålla dina ben starka.
National Institutes of Health Osteoporosis and Related Bone Diseases ~ National Resource Center erkänner stödet från National Osteoporosis Foundation vid utarbetandet av denna publikation.
för din information
för uppdateringar och för frågor om eventuella mediciner du tar, vänligen kontakta:
U. S. Food and Drug Administration
avgiftsfritt: 888-INFO-FDA (888-463-6332)
webbplats:https://www.fda.gov
För ytterligare information om specifika mediciner, besök Drugs@FDA athttps://ww.accessdata.fda.gov/scripts/cder/daf. Drugs @ FDA är en sökbar katalog över FDA-godkända läkemedelsprodukter.
NIH Pub. Nr 18-7879-e
Leave a Reply