dela

ischias. Du har hört andra människor prata om den här konstiga bensmärtan — och nu, glädje, du har din egen mystiska bensmärta. Är det ischias? Spine expert Santhosh Thomas, DO, MBA förklarar vad det är, hur man berättar om du har det — och hur man får lättnad.

vad är ischias?

ischias är bensmärta orsakad av en klämd nerv. Och inte bara någon nerv: ischias påverkar ischiasnerven, den längsta, bredaste nerven i kroppen. (Med andra ord är det viktigt — och när det gör ont är det svårt att missa.)

nerver kommer ut från ryggraden och korsbenet (svansbenet) och levererar styrka, känsla och bidrar till reflexer som kontrolleras på läkarmottagningen. Dessa små nerver lämnar ryggraden och bildar den sciatic nerven, som grenar ut från varje sida av svansbenet. De samlas och delas sedan igen i två stora segment som löper genom din baksida och ner varje ben. De ger rörelse och känsla till dina höfter, skinkor och ben.

ischias lyfter sitt fula huvud när något komprimerar nerven. Den nypa resulterar i smärta (och ibland svaghet) upp och ner i benet, vanligtvis bara på ena sidan.

”människor beskriver det på alla möjliga sätt-brännande, stickningar, domningar, utstrålande smärta eller elektriska chockupplevelser”, säger Dr Thomas. ”Dessa känslor kan komma direkt ur det blå.”

smärtan kan vara svår och kan till och med göra det svårt att gå eller stå.

orsaker till ischias

en mängd olika problem kan sätta pressningen på din sciaticnerve. Några av de vanligaste syndarna inkluderar:

• hernierade (halkade) skivor mellan ryggkotorna som pressar på ischiasnerven.
• Spinal stenos, eller förträngning av ryggradskanalen.
• spondylolistes, när en av ryggkotorna glider ur sin plats.
• Piriformis syndrom, som uppstår när piriformis-muskeln djupt i derrieren blir tät eller börjar få spasmer.
• graviditet, som kan sätta press på ischiasnerven — särskilt under tredje trimestern.

ischias symptom – eller något annat?

ischias är naturligtvis inte den enda orsaken till smärta i benen. Andra tillstånd kan efterlikna ischias:

• kärlsjukdom: förträngning av blodkärl i benen kan orsaka smärta och kramper och kan göra det svårt att gå.
• perifer neuropati: små nerver ibenen kan skadas och orsaka brännande, smärta, stickningar eller domningar ifoten eller underbenet. Denna typ av nervskada är ofta relaterad till diabetes,alkoholanvändning eller andra medicinska tillstånd.
• Peroneal neuropati: en skada på peronealnerven under knäet kan orsaka svaghet och göra det svårt att lyfta foten.

hur kan du berätta om du har att göra med ischias ellernågot annat? Ischias tenderar att påverka benets längd, inte barafoten. Och oftast strålar den smärtan nedåt från topp till botten, säger Dr Thomas.

en annan ledtråd: ischias slår vanligtvis bara en sida. ”Om du har ont i båda benen är det mindre troligt en skivbråck, men mer sannolikt på grund av degenerativa förändringar som ryggradsstenos”, säger han.

Ischiasbehandling

om du misstänker att du har ischias, ska du släppa alltOch springa (er, halta) till läkarmottagningen? Det är vanligtvis inte en nödsituation, säger Dr Thomas. Men det är bra att få en fysisk undersökning för att ta reda på vad som händer.

Om du har svaghet i benet, eller tarm och blåsaproblem, kolla in snart, tillägger han. Dessa symtom kan indikera ett mer allvarligt problem som kan leda till permanent nervskada om du inte får snabb behandling.

ischias försvinner vanligtvis i tid och utan allvarligakomplikationer — även om det kan ta några veckor eller månader, säger Dr Thomas. Medan du väntar (otåligt), det finns flera sätt att hantera smärtan:

1. orala läkemedel: antiinflammatoriska medel, receptbelagda smärtstillande medel, steroider och muskelavslappnande medel kan alla användas för att lindra smärta och förbättra rörligheten hos personer med ischias. ”Rätt medicin beror på dina symtom”, säger Dr Thomas.
2. sjukgymnastik: stretchövningar och andra fysioterapimanövrer kan lindra trycket på den klämda ischiasnerven.
3. Spinalinjektioner: att injicera antiinflammatoriska läkemedel och anestetika i ryggraden kan lugna svullnad och hjälpa dig att röra dig lättare.
4. kirurgi: när människor inte svarar på andra behandlingar eller har allvarliga problem som förlust av blåskontroll, kan kirurgi vara nödvändigt för att reparera ryggproblemen. Men det är ett värsta scenario, säger Dr Thomas. ”Vi kan behandla nästan 90% av människor utan operation.”

nu är ischias inte ett sådant mysterium. Det är fortfarande inte kul, men iallafall vet du vad du har att göra med — och lättnad är i sikte.

dela

ryggsmärta bensmärta ischias