symtom, orsaker & behandlingar av Axelkrackning

axelproblem är en av de vanligaste orsakerna till att patienter söker fysioterapi, med 30% av människor som upplever axelsmärta någon gång i sitt liv.

många antar att Klick, popping eller sprickbildning ljud i axlarna orsakas av allvarlig skada.

idag ska vi ta itu med de möjliga orsakerna och behandlingsalternativen för axlar som klickar, spricker och poppar utan smärta.

viktigt: axlarna är benägna att skada, med 50% av vuxna 55 år eller äldre som har en detekterbar axelmuskelrivning. Om du upplever smärta tillsammans med att klicka, poppa och spricka i axeln, föreslår vi att du slutar läsa och boka en fysioterapibedömning, eftersom detta kan vara ett symptom på ett allvarligare tillstånd eller skada.

symtom på sprickbildning axlar

symtomen är enkla: ett klick, sprickbildning eller poppning i axlarna, vanligtvis utan smärta.

de uppstår när du lyfter armarna, gör push-ups eller bänkpressar, eller till och med när du helt enkelt rycker på axlarna eller rullar tillbaka axlarna.

även om det inte gör ont, kan det fortfarande handla om. Låt oss titta på några potentiella orsaker till denna fråga.

Om du söker medicinsk vård för dina symtom, hitta en fysioterapiklinik nära dig och boka en bedömning för att klicka, knäcka eller knäcka axlar idag.

orsaker till sprickbildning axlar

muskel senor flytta

Även om det kan finnas ett antal orsaker för att klicka axlar, är en vanlig en muskel senor rör sig eller snärta över beniga strukturer i axeln.

dina muskelsenor är mycket starka och trådiga, agerar nästan som gitarrsträngar när de borstar eller rör sig över dina ben. Denna rörelse kan orsaka dessa ljud när senor vibrerar över ett ben.

om din axel plötsligt började klicka, poppa eller spricka under de senaste månaderna kan du ha skadat muskeln och ändrat sin form eller spåret som den går på. Den plötsliga uppkomsten av dessa ljud kan indikera att ytterligare axelskador uppstår, och behandling krävs sannolikt.

hitta en fysioterapiklinik nära dig och boka en bedömning för att klicka, knäcka eller knäcka axlar idag.

andra mindre orsaker till sprickbildning axlar

• Scapulothoracic bursit: Orsakad av en inflammation i bursa, vilket hjälper till att glida rörelse mellan de två ytorna.
• Malunion av frakturer i scapula eller revben: om du har upplevt en ny fraktur på din axel eller revben och benen inte läker ordentligt kan de utveckla åsar som är benägna att fånga och göra ljud.
• Labral tårar: skada på larum, som är en broskig struktur som håller axeln ihop.
• osteokondroma: en godartad ben-eller brosktillväxt i axeln, scapula eller bröstkorgen.

boka en bedömning med en fysioterapeut nära dig för att adressera klick, sprickbildning & poppar i axlarna idag.

behandlingar för sprickbildning av axlar

fysioterapeuter är experter på att justera rörelsen och göra ändringar i din hållning så att dina muskler och ben glider mer effektivt, oavsett hur allvarligt ditt tillstånd är.

nedan finns några sätt som en fysioterapeut kan minska eller förbättra klickande, sprickbildning eller poppande ljud i axlarna:

• Hållningskorrigeringar
• modaliteter för att uppmuntra snabbare läkning
• Stretching/förstärkningsövningar
• aktivitetsändringar

om du fångas och behandlas tidigt och effektivt kan du se en förbättring av symtomen inom en relativt kort tidsperiod.

boka en Fysioterapibedömning för sprickbildning av axlar

om du upplever att du klickar, spricker eller poppar i axlarna, boka ett möte med en kvalificerad sjukgymnast för att få en fullständig bedömning och behandlingsplan på plats. Ingen läkare remiss behövs!*