acesta este al patrulea post din seria I și depersonalizarea mea.

ce fac cu depersonalizarea mea? După ce viața mea a fost cuprinsă de o boală necunoscută a irealității, după ce am aflat că această boală este depersonalizare și după ce așteptările mele de Recuperare s-au transformat în realizarea faptului că trebuie să fac față acestei afecțiuni cronice rezistente la tratament, sunt din nou unu la unu cu mine, cu sinele meu-înstrăinat, ireal, depersonalizat.

sunt neliniștit și epuizat, furios și rușinat, fără speranță și neajutorat. Nu mă pot uita în oglindă: „este aceasta o reflectare a mea? Ăsta e „eu”? Nu pot face un duș: brațul meu nu se simte ca brațul meu. Corpul meu nu se simte ca corpul meu. Nu pot citi o carte: gândurile mele sunt simțite ca și cum nu ar fi ale mele. Și cea mai amară ironie este că toate aceste cercuri de irealitate rămân invizibile pentru alții. Arăt normal și mă comport normal. Limbajul Normal nu are cuvinte pentru a exprima experiențele mele anormale de înstrăinare. Deci, acum – după luni de medicamente și terapii-sunt blocat în realitatea insuportabilă a irealității mele înfricoșătoare. Ce pot face cu viața mea? Pentru ce aș putea spera? Ce ar trebui să fac?

un monolog similar cu acesta poate marca un punct important în viața unei persoane cu depersonalizare: un potențial de a trece dintr-o poziție de a fi cucerit de DP spre o poziție de a-l putea cuceri; din paradigma unui pacient („cum pot avea o pastilă pentru a scăpa de depersonalizarea mea?”) spre paradigma unei persoane („cum pot trăi cu depersonalizarea?”).

cunosc un număr de oameni care au reușit să trăiască cu depersonalizarea. Chiar dacă încă mai au DP, ei sunt capabili să susțină turbulența irealității printr-o identitate de sine mai puternică. Dezvoltarea unei identități atât de puternice poate fi atinsă prin procesul de auto-anchetă aprofundată. Psihoterapia auto-reconstructivă servește ca asistență și îndrumare eficientă pe tot parcursul acestui proces.

terapia auto-reconstructivă provine dintr – o trăsătură caracteristică a depersonalizării, posesia proprietăților a două – adesea considerate polarizate-tipuri de tulburări: reacții și tipuri de personalitate. Reacția este un răspuns la stresul emoțional sau la traumele psihologice, cum ar fi tulburarea de stres post-traumatic sau doliul morții unei persoane dragi. Tipul de personalitate este un profil psihologic al unui individ, cum ar fi obsesiv-compulsiv sau histrionic. Depersonalizarea este adesea clasificată ca o reacție.

DSM-IV conceptualizează DP ca o tulburare disociativă, iar disocierea este un răspuns tipic la traume. DSM-IV listează, de asemenea, DP ca element al tulburării de stres post-traumatic și consideră DP un stil de coping. În același timp, depersonalizarea este înțeleasă ca o trăsătură de personalitate—o predispoziție constituțională de a dezvolta depersonalizarea care odată a fost numită „depersonabilitate”.”Persoanele cu” depersonabilitate ” sunt predispuse la micro-depersonalizare subclinică: episoade momentan, dar distincte de înstrăinare, în special pronunțate în timpul adolescenței. Ei dezvoltă adesea o reacție înfloritoare de depersonalizare ca răspuns la traume emoționale, stres fizic sau utilizarea substanțelor psihoactive. În multe cazuri, simptomele depersonalizării combină proprietățile reacției DP și ale trăsăturii de personalitate DP. În unele perioade predomină prezentările de depersonalizare-reacție, în alte perioade domină semnele de depersonalizare-trăsătura de personalitate.

terapia auto-reconstructivă abordează ambele părți ale depersonalizării. Luați în considerare un caz tipic. Steve caută ajutor cu o reacție acută de depersonalizare: „mă simt ca și cum m-aș fi pierdut. Mor; înnebunesc și lumea înnebunește. Te rog, șterge această detașare de realitate.”În acest stadiu, terapia efectuată în mod regulat împreună cu tratamentul psihofarmacologic este în principal de susținere: un mediu emoțional reconfortant care atenuează catastrofarea și facilitează certitudinea cognitivă: „Sinele meu rămâne același și lumea din jurul meu rămâne aceeași.”

terapia de susținere aduce alinare, dar nu elimină depersonalizarea. Dimpotrivă, cu cât Steve se simte mai ușurat de acel atac acut de depersonalizare, cu atât devine mai conștient de fenomenele diferite și complexe de depersonalizare pe care le-a experimentat. Atât de caracteristică depersonalizării, trăsătura introspecției domină în acest stadiu. Steve se gândește și prin experiențele sale despre sine, reflectând asupra amintirilor, gândurilor, sentimentelor și acțiunilor sale, înțelegând calitățile lor de a fi ale mele și reale. Se simte ca o căutare a personalizării pierdute, care, din păcate, adesea agravează doar depersonalizarea.

În urma acestor dinamici clinice de la depersonalizare acută-reacție la depersonalizare-trăsătură de personalitate, abordarea terapeutică trece de la suportiv la analitic. Când Steve se luptă cu un atac de depersonalizare, scopul terapiei a fost de a oferi un container relațional care să dețină „părți” ale sinelui său depersonalizat disociat. Când Steve suferă de depersonalizare hiper-introspecție, obiectivul se îndreaptă spre construirea unei relații de parteneriat care îi permite lui Steve să-și dezvolte identitatea de sine.

terapia îi oferă lui Steve instrumentele de auto-anchetă, permițându-i să câștige mai multă conștientizare a conflictelor sale interne și a legăturilor lor cu depersonalizarea. Cu cât astfel de conflicte devin înțelese, cu atât Steve simte mai multă unitate și realitate cu el însuși. Steve vede legătura dintre experiențele sale de depersonalizare și dezvoltarea sinelui său în copilărie și adolescență. El își dă seama că depersonalizarea nu poate fi ștearsă. A „uita” de durerea înstrăinării înseamnă de obicei să o reprimi. Steve ajunge, de asemenea, să înțeleagă diferența dintre reprimarea acestor conflicte, care este periculos de aproape de anxietate, și capacitatea de a le înțelege și de a le integra în sinele său.

metoda de auto-anchetă terapeutică este congruentă cu auto-observarea compulsivă care pare atât de frecvent să joace un rol principal în patogeneza depersonalizării. Folosind predispoziția persoanelor cu depersonalizare la reflecție, autoanaliza terapeutică ajută pacientul să dezvolte un nucleu autentic de identitate de sine. Depersonalizarea ar putea fi văzută ca o reflectare a sinelui într-o oglindă distorsionată a conștiinței tulburate a pacientului. În consecință, terapia ar putea fi privită ca o reflectare a sinelui într-o oglindă reconstructivă a unei relații terapeutice. Dacă o reacție acută de depersonalizare este un zbor terifiant prin sala Oglinzilor distorsionate și depersonalizare-trăsătura de personalitate este o prezență de durată în această sală cu o introspecție copleșitoare, atunci terapia apare ca o plimbare asistată profesional prin această sală a oglinzilor distorsionate, rupând vraja înstrăinării înfricoșătoare prin descoperirea conflictelor ascunse de dezvoltare a identității de sine. Terapia oferă o modalitate de înțelegere a sinelui în complexitatea sa reală și cu contradicțiile sale reale. Auto-ancheta terapeutică devine adesea auto-descoperire care permite unei persoane să descopere și să accepte părți necunoscute anterioare ale sinelui ei.

depersonalizarea este foarte dureroasă, dar și o experiență foarte specială care oferă un adevăr despre sine și viață care nu poate fi atins fără depersonalizare. Mulți oameni cu depersonalizare sunt talentați, creativi și productivi. Jeff Abugel—un nume cunoscut tuturor celor care au căutat pe web despre depersonalizare-scrie despre potențialele iluministe ale depersonalizării. Cărțile sale simțindu-se ireale și străine de sinele meu dovedesc valoarea vieții cu depersonalizarea. Dacă un pacient este prins într-o cușcă a depersonalizării sale, o persoană cu depersonalizare este capabilă să o gestioneze. Dintr-un monstru care zdrobește viața unei persoane, depersonalizarea devine o provocare care poate aprofunda înțelegerea unei persoane despre ea însăși și viața ei.