sunteți unul dintre cei aproximativ 4% dintre adulții din Statele Unite care suferă de gută? Ești abtine de prescripție medicală și over-the-counter medicamente? (Mulți dintre noi sunt!dacă sunteți interesat să utilizați remedii naturale pentru a menține atacurile de gută la distanță, ați putea fi interesat să aflați despre unul dintre cele mai bune remedii de pe piață: turmericul.

da, acel condiment galben strălucitor este bun pentru mult mai mult decât adăugarea de culoare și aromă bucătăriei orientale.

există multe beneficii care provin din utilizarea turmericului pentru prevenirea atacurilor de gută și ameliorarea durerii. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre aceasta.

ce este turmericul?

când te gândești la turmeric, probabil că te gândești la mâncăruri delicioase, viu colorate din India și Orientul Mijlociu. Dar, ce este de fapt turmericul și de ce este atât de eficient în tratarea și prevenirea atacurilor de gută?

turmericul este un condiment care este umplut cu compuși medicinali puternici.

turmericul este un puternic antiinflamator cu proprietăți antioxidante. Neutralizează radicalii liberi și previne deteriorarea oxidativă – tipul de deteriorare care provoacă dureri articulare și inflamații.turmericul are, de asemenea, proprietăți antibacteriene, anticanceroase și antivirale. Acest lucru îl face un supliment excelent pentru persoanele cu afecțiuni autoimune.

De ce să folosiți Turmeric pentru gută?

datorită numeroaselor sale proprietăți medicinale, turmericul este un remediu natural excelent pentru persoanele care se luptă cu guta.

mai jos sunt explicate câteva dintre modalitățile specifice prin care turmericul poate fi utilizat pentru tratarea și prevenirea atacurilor de gută:

1.) Nivelurile reduse de acid Uric

atacurile de gută provin dintr-o creștere a acidului uric în sânge. Turmericul poate ajuta la scăderea nivelului de uree din sânge și la creșterea excreției acidului uric atunci când urinați. (Și nu uitați să vă măriți aportul de apă pe tot parcursul zilei!)

turmericul face acest lucru prin reglarea activității proteinelor asociate cu transportul acidului uric. De asemenea, inhibă căile biochimice specifice și, ca rezultat, îmbunătățește funcția renală.

ambele acțiuni permit o excreție mai mare a acidului uric și reduc riscul acumulării de acid uric.

2.) Inflamație redusă

guta este o boală inflamatorie, iar turmericul este un agent antiinflamator. Funcționează diferit față de alte antiinflamatoare.

antiinflamatoarele convenționale acționează asupra unei singure enzime inflamatorii. Turmericul, pe de altă parte, are un efect asupra mai multor enzime inflamatorii și căi inflamatorii. Acest lucru îl face mai eficient decât alte opțiuni de tratament.un studiu a constatat că turmericul poate modula 30 de ținte moleculare diferite pentru a ajuta la reducerea inflamației în organism.

3.) Ameliorarea durerii

pe lângă ameliorarea inflamației și umflăturilor, turmericul este, de asemenea, un puternic calmant al durerii. Studiile arată că efectele sale sunt comparabile cu cele aduse de analgezice populare, cum ar fi aspirina.mare lucru despre utilizarea turmeric pentru ameliorarea durerii în loc de analgezice tradiționale este că organismul dumneavoastră nu pare să construiască o toleranță la ea ca o face la alte remedii.

Turmeric, de asemenea, funcționează foarte repede pentru a calma durerea. De fapt, un studiu a constatat că pacienții cu gută care au luat suplimente de turmeric au experimentat o ușurare la fel de repede ca și cum ar fi luat un medicament antiinflamator tradițional. Acești pacienți au văzut, de asemenea, o reducere semnificativă a durerii lor în doar 24-48 de ore.

4.) Mai puține efecte secundare decât alte analgezice

Un alt motiv excelent pentru a folosi turmericul pentru ameliorarea durerii în loc de calmante tradiționale este faptul că turmericul nu vine cu multe – dacă există – efecte secundare.

nu același lucru se poate spune pentru tratamentele convenționale de durere. De fapt, multe dintre ele, în special AINS, cum ar fi ibuprofenul, au fost legate de un risc crescut de a dezvolta probleme digestive, cum ar fi refluxul acid, ulcerele gastrice și gastrita (inflamația intestinului).

nu numai că turmericul nu provoacă niciuna dintre aceste probleme, dar de fapt poate proteja împotriva lor. Proprietățile sale gastroprotectoare îl fac un produs sigur de consumat singur sau alături de alte analgezice ca măsură de protecție.

5.) Creșterea pierderii în greutate

a fi supraponderal sau obez crește riscul de a avea niveluri ridicate de acid uric. Aceasta, la rândul său, crește riscul de a suferi un atac de gută.s-a demonstrat că turmericul funcționează foarte bine la reducerea greutății și a grăsimii corporale atunci când este utilizat împreună cu o dietă sănătoasă și un regim de exerciții fizice. Încă mai trebuie să puneți munca dacă doriți să pierdeți în greutate, dar turmericul poate oferi un pic de impuls pentru a vă ajuta pe parcursul călătoriei.

6. Îmbunătățirea sănătății metabolice

turmericul nu este doar benefic pentru pierderea în greutate. De asemenea, ajută la îmbunătățirea sănătății metabolice generale prin îmbunătățirea următoarelor funcții în organism:

• reduce nivelul colesterolului
• scade tensiunea arterială
• protejează inima
• reduce simptomele sindromului metabolic

prin îmbunătățirea acestor procese metabolice, riscul de acumulare a acidului uric scade, la fel ca și riscul de a suferi un atac de gută în viitor.

cum se utilizează Turmeric pentru gută

când vine vorba de utilizarea turmericului pentru gută, există câteva abordări diferite pe care le puteți lua.

o opțiune este să adăugați pur și simplu cantități liberale de condiment la alimentele preferate. De asemenea, puteți face un latte turmeric amestecând o linguriță de turmeric cu lapte de nucă de cocos, ghimbir proaspăt și puțină miere pentru o dulceață suplimentară.

mulți oameni preferă, de asemenea, să ia suplimente de turmeric, care sunt capsule sau tablete care conțin turmeric. Aceste suplimente conțin, de asemenea, în multe cazuri, alte ingrediente care ajută la întărirea efectelor turmericului.

suplimentele de Turmeric sunt o opțiune excelentă pentru persoanele cărora nu le place în mod deosebit gustul turmericului.de asemenea, este mai ușor să vă amintiți să luați un supliment în fiecare zi decât să vă ajustați rețetele preferate pentru a încorpora turmericul.

cum și când să utilizați suplimente de Turmeric sau Turmeric

pentru persoanele care se luptă cu guta, suplimentele de turmeric și turmeric ar trebui utilizate în mod consecvent ca măsură preventivă.

luați-le la aceeași oră în fiecare zi, astfel încât să vă fie mai ușor să vă stabiliți un obicei și să le faceți o parte regulată a rutinei.

de asemenea, puteți lua suplimente suplimentare de turmeric sau turmeric dacă vă aflați în mijlocul unui atac de gută și aveți nevoie de o ameliorare suplimentară a durerii sau de ajutor pentru a minimiza inflamația.

cel mai bine este să vă luați suplimentele cu alimente, în special alimente bogate în grăsimi.

compușii antiinflamatori din turmeric sunt compuși solubili în grăsimi. Din acest motiv, probabil că nu veți experimenta cât mai multe dintre beneficiile dacă luați doar suplimentele cu apă. Acesta este motivul pentru care vedeți atât de mulți oameni care fac latte de turmeric cu lapte de nucă de cocos sau ulei de nucă de cocos – grăsimea vă permite să experimentați mai multe beneficii decât ați face altfel.

cât de mult Turmeric ar trebui să iau?

nu există o doză unică atunci când vine vorba de tratarea gutei cu turmeric. Cantitatea specifică pe care o luați va depinde de vârsta și greutatea dvs., precum și de orice alte medicamente pe care le puteți lua.în multe studii, pacienții care au fost tratați cu turmeric au luat suplimente care conțineau aproximativ 500 de miligrame de două ori pe zi (pe care le are propriul nostru supliment).

dacă utilizați turmeric sub formă de condimente, adăugați o linguriță sau două alimente sau băuturi. Dacă utilizați suplimente de turmeric, cel mai bine este să începeți cu cea mai mică doză recomandată pe sticlă. Puteți lua întotdeauna mai mult din supliment mai târziu, dacă nu observați efectele imediat.

ar trebui cineva să nu folosească Turmeric?

turmericul este sigur pentru majoritatea oamenilor. Cu toate acestea, unii oameni au prezentat unele reacții adverse ușoare atunci când îl utilizează.

efectele secundare frecvent raportate ale turmericului includ:

• greață
• amețeli
• stomac deranjat

nu este ideal pentru femeile însărcinate sau care alăptează să ia suplimente de turmeric. Persoanele care iau alte medicamente, inclusiv diluanți ai sângelui și medicamente pentru diabet, ar trebui, de asemenea, să o evite.

ierburile de coagulare a sângelui, cum ar fi angelica și ginsengul, pot experimenta, de asemenea, unele reacții negative atunci când adaugă turmeric la rutina lor de suplimente.

alte tratamente naturale pentru gută

turmericul este unul dintre cele mai cunoscute tratamente naturale pentru gută de pe piață. Dar, există și alte câteva care merită investigate, inclusiv următoarele:

• suc de vișine tartă (conține mulți antioxidanți și poate fi combinat cu alte medicamente pentru a le crește efectele)
• extract de semințe de țelină (bogat în antioxidanți care luptă împotriva inflamației)
• urzici (fitonutrienți antiinflamatori găsiți în anumite tipuri de ceai)
• ulei de pește (plin de acizi grași omega-3, care sunt excelenți pentru combaterea inflamației)
• enzime proteolitice (ajută la digestie și previn acumularea de acid uric)
• magneziu (un mineral alcalin care previne acumularea de acid uric)

aceste remedii naturale sunt considerate a fi sigure pentru combinați cu turmeric pentru beneficii suplimentare antiinflamatorii și de ameliorare a durerii.

unele dintre elementele menționate mai sus se găsesc în linia noastră de supliment.

încercați Turmeric pentru gută astăzi

după cum puteți vedea, există o mulțime de beneficii care provin din utilizarea suplimentelor de turmeric și turmeric pentru tratamentul și prevenirea gutei. Nu este de mirare că turmericul a fost folosit în scopuri medicinale în est de sute de ani!

sunteți gata să încercați?

dacă doriți să profitați de toate beneficiile turmericului și să obțineți un impuls suplimentar de la alte tratamente antiinflamatorii naturale, asigurați-vă că vă îndreptați către magazinul nostru online și verificați astăzi suplimentele noastre de cireșe și turmeric.