Prezentare generală

ce este o tulburare de anxietate?

o tulburare de anxietate este un tip de stare de sănătate mintală. Dacă aveți o tulburare de anxietate, puteți răspunde la anumite lucruri și situații cu frică și groază. De asemenea, puteți prezenta semne fizice de anxietate, cum ar fi o inimă bătătoare și transpirație.

este normal să ai o anumită anxietate. S-ar putea să vă simțiți anxios sau nervos dacă trebuie să abordați o problemă la locul de muncă, să mergeți la un interviu, să faceți un test sau să luați o decizie importantă. Și anxietatea poate fi chiar benefică. De exemplu, anxietatea ne ajută să observăm situații periculoase și ne concentrează atenția, astfel încât să rămânem în siguranță.

dar o tulburare de anxietate depășește nervozitatea obișnuită și frica ușoară pe care o puteți simți din când în când. O tulburare de anxietate apare atunci când:

• anxietatea interferează cu capacitatea dumneavoastră de a funcționa.
• de multe ori reacționezi excesiv atunci când ceva îți declanșează emoțiile.
• nu vă puteți controla răspunsurile la situații.

tulburările de anxietate pot face dificilă trecerea prin zi. Din fericire, există mai multe tratamente eficiente pentru tulburările de anxietate.

cine este expus riscului de tulburări de anxietate?

un amestec de factori genetici și de mediu poate crește riscul unei persoane de a dezvolta tulburări de anxietate. Este posibil să aveți un risc mai mare dacă aveți sau ați avut:

• anumite trăsături de personalitate, cum ar fi timiditatea sau inhibarea comportamentală — vă simțiți inconfortabil și evitați persoanele, situațiile sau mediile necunoscute.
• evenimente stresante sau traumatice în copilăria timpurie sau la vârsta adultă.
• istoric familial de anxietate sau alte condiții de sănătate mintală.
• anumite afecțiuni fizice, inclusiv probleme tiroidiene și aritmii cardiace (ritmuri cardiace neobișnuite).

tulburările de anxietate apar mai des la femei. Cercetătorii încă studiază de ce se întâmplă acest lucru. Poate proveni de la hormonii femeilor, în special cei care fluctuează pe parcursul lunii. Testosteronul hormonal poate juca un rol — de asemenea-bărbații au mai mult și pot ușura anxietatea. De asemenea, este posibil ca femeile să fie mai puțin susceptibile de a căuta tratament, astfel încât anxietatea se agravează.

care sunt tipurile de tulburări de anxietate?

există mai multe tipuri de tulburări de anxietate, inclusiv:

• tulburare de anxietate generalizată (GAD).
• tulburare de panică.
• fobii.
• anxietate de separare.

alte condiții de sănătate mintală împărtășesc caracteristici cu tulburări de anxietate. Acestea includ tulburarea de stres post-traumatic și tulburarea obsesiv-compulsivă.

ce este tulburarea de anxietate generalizată (GAD)?

cu GAD, puteți simți griji și tensiuni extreme și nerealiste — chiar dacă nu există nimic care să declanșeze aceste sentimente. În cele mai multe zile, vă puteți îngrijora foarte mult de diverse subiecte, inclusiv sănătate, muncă, școală și Relații. S-ar putea să simțiți că îngrijorarea continuă de la un lucru la altul.

simptomele fizice ale GAD pot include neliniște, dificultăți de concentrare și probleme de somn.

ce este o tulburare de panică?

dacă aveți o tulburare de panică, aveți atacuri de panică intense și bruște. Aceste atacuri prezintă adesea sentimente mai puternice și mai intense decât alte tipuri de tulburări de anxietate.

sentimentele de teroare pot începe brusc și neașteptat sau pot veni de la un declanșator, ca și cum te-ai confrunta cu o situație de care te temi. Atacurile de panică pot semăna cu atacurile de cord. Dacă există vreo șansă să aveți un atac de cord, mergeți la camera de urgență. Este mai bine să greșești din partea prudenței și să ai un profesionist din domeniul sănătății să te verifice.

în timpul unui atac de panică, este posibil să apară:

• transpirație.
• palpitații ale inimii (senzația că inima îți bate).
• dureri în piept.
• senzație de sufocare, care te poate face să crezi că ai un atac de cord sau „înnebunești.”

atacurile de panică sunt foarte supărătoare. Persoanele cu tulburare de panică petrec adesea mult timp îngrijorându-se de următorul atac de panică. De asemenea, încearcă să evite situațiile care ar putea declanșa un atac.

ce sunt fobiile?

fobiile sunt o frică intensă de anumite situații sau obiecte. Unele dintre aceste temeri pot avea sens, cum ar fi frica de șerpi. Dar de multe ori, nivelul fricii nu se potrivește cu situația. ca și în cazul altor tulburări de anxietate, puteți petrece mult timp încercând să evitați situațiile care pot declanșa fobia.

o fobie specifică, sau o fobie simplă, este o frică intensă față de un anumit obiect sau situație. Vă poate determina să evitați situațiile de zi cu zi. Unele fobii specifice includ frica de:

• animale, cum ar fi păianjeni, câini sau șerpi.
• sânge.
• zbor.
• înălțimi.
• injecții (fotografii).

tulburare de anxietate socială

furnizorii de servicii medicale obișnuiau să numească această afecțiune fobie socială. Este posibil să aveți îngrijorări copleșitoare și conștiință de sine cu situații sociale zilnice. S-ar putea să vă faceți griji că alții vă judecă sau s-ar putea să fiți nerăbdători să vă faceți de râs sau să vă deschideți ridicolului. Persoanele cu tulburare de anxietate socială pot evita situațiile sociale în întregime.

agorafobie

dacă aveți agorafobie, este posibil să aveți o teamă intensă de a fi copleșit sau în imposibilitatea de a obține ajutor. De obicei, aveți o teamă de două sau mai multe dintre aceste medii:

• spații închise.
• linii sau mulțimi.
• spații deschise.
• locuri în afara casei tale.
• transportul Public.

în situații grave, o persoană cu agorafobie poate să nu părăsească deloc casa. Sunt atât de îngroziți că au un atac de panică în public încât preferă să rămână înăuntru.

ce este tulburarea de anxietate de separare?

această afecțiune se întâmplă mai ales copiilor sau adolescenților, care se pot îngrijora de a fi departe de părinți. Copiii cu tulburare de anxietate de separare se pot teme că părinții lor vor fi răniți într-un fel sau nu se vor întoarce așa cum au promis. Se întâmplă foarte mult la preșcolari. Dar copiii mai mari și adulții care se confruntă cu un eveniment stresant pot avea și tulburări de anxietate de separare.

cât de frecvente sunt tulburările de anxietate?

tulburările de anxietate sunt cele mai frecvente afecțiuni de sănătate mintală din SUA acestea afectează aproximativ 40 de milioane de americani. Se întâmplă la aproape 30% dintre adulți la un moment dat. Tulburările de anxietate încep cel mai adesea în copilărie, adolescență sau maturitate timpurie.

cum afectează tulburările de anxietate copiii?

este normal ca copiii să simtă o anumită cantitate de anxietate, îngrijorare sau frică în anumite puncte. De exemplu, un copil se poate simți speriat de o furtună sau de un câine lătrat. Un adolescent ar putea fi îngrijorat de un test sau de un dans școlar.

dar uneori, copiii abordează aceste situații cu o groază copleșitoare sau nu se pot opri să se gândească la toate temerile legate de unul dintre aceste evenimente. Se pare că niciunul dintre confortul tău nu ajută. Acești copii se „blochează” adesea în grijile lor. Le este greu să-și facă activitățile zilnice, cum ar fi să meargă la școală, să se joace și să adoarmă. Sunt extrem de reticenți în a încerca ceva nou.

când te gândești la nivelul de anxietate al copilului tău, „blocarea” este esențială. Separă grijile obișnuite ale copilăriei de o tulburare de anxietate care are nevoie de ajutor profesional. Dacă anxietatea sau îngrijorarea interferează cu capacitatea copilului dvs. de a funcționa, poate fi timpul să solicitați ajutor