tehnica libertății emoționale (EFT) este o metodă revoluționară de tratament care oferă vindecare de durere și boală fizică și emoțională. Fără utilizarea acelor, această formă de acupunctură folosește vârful degetelor pentru a stimula punctele energetice ale corpului. Dezvoltat de Gary Craig, aceasta este o tehnică ușor de stăpânit, care poate fi efectuată practic oriunde. Acest tratament a pornit de la ideea că „cauza tuturor emoțiilor negative este o perturbare a sistemului energetic al organismului.”

• cum este tehnica libertății emoționale?
• eficacitatea EFT
• resurse legate de tehnica libertății emoționale

cum este tehnica libertății emoționale?

EFT funcționează apăsând pe meridianele de presopunctură pentru a elibera blocaje. Când aceste blocaje sunt eliberate, senzația de problemă poate fi eliberată și se poate deplasa prin corp. Procesul începe cu o declarație de început a ceea ce sentimentul problema este și include o acceptare completă și recunoașterea problemei. Pentru a începe procesul de EFT, persoana ar spune ceva de genul: „Chiar dacă am această (frică) despre (timpul în care am fost criticat pentru că sunt neîndemânatic), oricum mă accept complet.”Adesea, acest lucru nu se va simți adevărat pentru o persoană, așa că ar modifica afirmația pentru a spune: „Sunt dispus să învăț să mă accept” sau „vreau să mă accept.”Clientul spune declarația de trei ori în timp ce atinge punctul de tăiere karate. În a doua parte a acestui tratament, clientul se concentrează asupra sentimentului (fricii) din corp și îl evaluează la o intensitate cuprinsă între 1-10. Apoi, clientul începe să atingă punctele din jurul feței în timp ce spune „această frică” simultan. Mai multe runde de acest lucru se poate face până când frica este evaluat la un zero pe o scară de la 1-10. Odată ce frica a dispărut, terapeutul va ghida clientul să se simtă în alte temeri care vor apărea apoi din diferite aspecte ale aceleiași situații sau stări emoționale.

eficacitatea EFT

EFT este o modalitate foarte eficientă de a elimina sentimentele, iar atunci când un sentiment nedorit dispare, convingerile limitative pe care le deținea clientul sunt eliberate. Pot apărea credințe noi, mai pozitive despre ei înșiși. Învățarea EFT împuternicește, de asemenea, clientul să se ocupe de gestionarea stării lor emoționale, deoarece poate atinge un sentiment oricând dorește să mute un sentiment dureros.

~ conținutul paginii furnizate de expert subiect EFT Susan Quinn, www.susanquinn.net