Q. sunt o femeie de 49 de ani. Mă trezesc aproape la fiecare oră pentru a bea apă pe tot parcursul nopții.

gura mea ar fi complet uscată, ca o bucată de hârtie.

dorm într-o cameră cu aer condiționat, cu ventilatorul pornit, dar voi pune un pahar cu apă în cameră pentru a „modera” uscăciunea aerului.

acest lucru se întâmplă în ultimul an. Există un motiv pentru care simt în mod constant sete în timpul somnului?

A. Se pare că suferiți de xerostomie, cunoscută și sub numele de sindromul gurii uscate.

aceasta se caracterizează prin uscăciunea gurii, care poate fi asociată cu o modificare a compoziției salivei sau cu scăderea fluxului salivar. În unele cazuri, este posibil să nu aibă o cauză identificabilă.este adesea văzut ca un efect secundar al multor tipuri de medicamente (cum ar fi cele pentru hipertensiunea arterială) și este mai frecvent la persoanele în vârstă și la cei care respiră frecvent prin gură.

deshidratarea, radioterapia care implică glandele salivare și mai multe boli pot provoca, de asemenea, modificări ale consistenței salivei.în medicina tradițională chineză (TCM), această problemă se datorează probabil deficiențelor în rinichi, ficat și splină; Qi insuficient (energie vitală) și yin (elementul care răcește organele) și stază de sânge.

în TCM, rinichii joacă un rol esențial în distribuția, reglarea și metabolismul apei.

de fapt, fundamentul fluidului yin care hrănește și umezește întregul corp este rinichiul Yin.

când rinichii sunt slabi, persoana poate prezenta gură uscată, dinți, ochi, gât și piele. El ar fi înclinat să bea apă, în timp ce palmele, picioarele și pieptul se pot simți fierbinți. De asemenea, se poate simți amețit și poate suferi dureri și dureri la nivelul spatelui și genunchilor.

dispoziția genetică, îmbătrânirea, o constituție slabă sau o boală cronică pot afecta rinichii.

în ceea ce privește ficatul, acesta este responsabil pentru fluxul lin de qi în organism.dar îmbătrânirea și emoțiile negative, cum ar fi frica, stresul și anxietatea, pot slăbi organul.

ca urmare, ficatul qi stagnează și se creează căldură și foc hepatic.

căldura și focul ficatului pot usca yinul corpului și pot crea stază de sânge. Aceasta, la rândul său, declanșează gura uscată, ochii și gâtul.

cei afectați ar fi, de asemenea, aversi față de apa potabilă. Vor avea articulații dureroase și umflate, un ten întunecat, buze neobișnuit de roșii și, pentru femei, menstruații neregulate.

distribuția apei

distribuția apei

între timp, splina este legată de gură. Funcția principală a organului este de a transforma și transporta nutrienți și apă pentru a hrăni și umezi corpul.

când funcția splinei devine slabă – din cauza îmbătrânirii, păstrarea nopților târzii, consumul de alimente picante prea mult și suprasolicitarea fizică – nu va reuși să distribuie apă în gură. Acest lucru duce la uscarea gurii cu puțină salivă.

aceasta poate fi însoțită de respirație urât mirositoare, oboseală, apetit scăzut, retenție de apă și diaree.

în plus, o splină slăbită va fi, de asemenea, incapabilă să transforme substanțele nutritive în qi și yin.Qi și Yin insuficiente creează căldură internă care duce la gură uscată, ochi și gât, împreună cu o voce răgușită, oboseală, transpirație și constipație.

alinarea o gură uscată

medicina chineză pe bază de plante, acupunctura si ventuze terapie (folosind foc și cupe pentru a crea un vid pe piele pentru a spori qi și circulația sângelui) poate ajuta pentru a îmbunătăți starea dumneavoastră prin consolidarea organele tale.

ierburile precum rădăcina rehmannia, rizomul comun de yam, rădăcina de smochin, tuberculul pitic lilyturf, arborele de plută amur, bulbul de crin și coaja de bujor de copac pot întări ficatul și rinichii.

pentru a stimula ficatul și a spori circulația sângelui, încercați angelica chineză, fructe de wolfberry barbary, fructe de zmeură palmleaf, șofrănel și hairyvein agrimonia herb.

sănătatea splinei poate fi îmbunătățită cu rădăcina de lapte, rădăcina de changiu medicinală, rădăcina de lemn dulce prelucrată cu miere, crenguță de cassia și rădăcină de bujor roșu.

în cele din urmă, ierburi care cresc nivelurile de qi și yin includ heterophylly falsestarwort rădăcină, comune anemarrhena rizom, Dendrobium și Chineză magnolie fructe de viță de vie.

pentru a atenua în continuare starea, clătiți-vă gura adesea cu apă.

sorbiți apă frecvent pe parcursul zilei pentru a vă umezi gura și stați departe de alcool, băuturi cofeinizate, fumat și alimente picante, dulci sau sărate.

luați mese regulate, mici și mâncați alimente ușor digerabile, cum ar fi supă, terci, pește, fructe și legume.

luați fructe acre și alimente bogate în fibre cu moderație și mestecați-le bine înainte de înghițire pentru a stimula secreția salivei.

de asemenea, respirați prin nas în loc de gură.

de asemenea, poate doriți să adăugați umiditate în aerul din dormitor noaptea cu un umidificator, în loc să folosiți un pahar cu apă.

MS Lim LAY BENG
medicina tradițională chineză practicant la clinica YS healthcare TCM la Adelphi

Ia o copie a Mind corpul tau, the Straits Times sau du-te la straitstimes.com pentru mai multe povești.