sarcina poate fi obositoare pentru multe mame viitoare, mai ales din cauza greutății suplimentare pe care trebuie să o transporte, împreună cu picioarele umflate și boala de dimineață. Este firesc ca mamele surogat să dorească să intre în cada cu hidromasaj și să aibă o baie lungă și aburită. Cu toate acestea, știți că femeile însărcinate ar trebui să evite acel duș minunat, aburit, fierbinte, deoarece poate provoca amețeli pentru mamă și poate crește riscul de malformații congenitale pentru copil, cum ar fi defectele tubului neural, în special în primul trimestru.

pentru mamele care au nevoie să se relaxeze după o zi agitată, încercați o baie într-o piscină rece în loc de o baie fierbinte sau o saună. Dacă simțiți dureri osoase sau articulare, este o idee grozavă să eliminați presiunea făcând yoga, care nu numai că eliberează endorfine, ci ajută și la menținerea stării de fitness și a flexibilității.

pentru femeile însărcinate, dușurile pot fi dificile și din alte motive. Pentru unul, hormonii pot duce la mirosuri neplăcute în gropile brațelor și picioarelor, motiv pentru care există pași suplimentari de făcut la duș atunci când vă așteptați. Iată câteva sfaturi pentru când faceți duș în timpul sarcinii:

îngrijire specială pentru vergeturi

majoritatea mamelor sunt de acord că vergeturile sunt o durere de scăpat, motiv pentru care vă recomandăm să folosiți produse de duș hidratante în timpul sarcinii pentru a face cel puțin semnele mai ușoare. Dacă vă simțiți mâncărime sau uscat, nu ezitați să folosiți creme sau loțiuni de corp pentru a menține pielea strânsă și hidratată.

mențineți temperatura în jos

așa cum am menționat mai devreme, cel mai bine este să păstrați apa de baie caldă, mai degrabă decât fierbinte, pentru a evita creșterea temperaturii corpului peste 102 grade Fahrenheit (sau 38,9 grade Celsius). În afară de amețelile obișnuite, o mamă se poate confrunta și cu riscul de hipertermie atunci când folosește o cadă cu hidromasaj.

pune jos un covor de cauciuc

când burta unei mame surogat devine mai mare și mai fragilă, membrele ei sunt, de asemenea, slăbite din cauza hormonilor. Trebuie să vă împiedicați să alunecați sau să cădeți în acest timp, deci este vital să așezați un covor de cauciuc în cadă sau în partea de jos a dușului.

curățați sinusurile

slăbiți mucusul Atunci când sunteți la duș, deoarece femeile tind să sufere de nasuri umplute în timpul sarcinii. Prin urmare, dușul este un loc mai bun pentru a curăța sinusurile decât utilizarea unui vas neti.

masează-ți spatele

aproape fiecare mamă surogat va experimenta efectele secundare ale durerilor de spate în timpul sarcinii, deoarece Centrul de greutate al mamei se schimbă. Deși este cu siguranță greu să-ți masezi propriul spate, soții pot oferi o frecare viitoarelor mame sau pot folosi puterea apei calde din capul dușului.

Fetiș pentru picioare

încă o dată, picioarele tale pot fi foarte mirositoare și transpirate în timpul sarcinii din cauza greutății suplimentare a burții, prin urmare, nevoia de a-ți spăla picioarele cu atenție și complet.

săriți șamponul

datorită hormonilor, părul dvs. este probabil să fie mai plin și mai gros decât de obicei, ceea ce înseamnă că devine și mai uscat, deci nu este necesar să folosiți șampon în fiecare zi. Pentru mamele surogat care sunt sensibile la mirosuri, totuși, s-ar putea să doriți să vă schimbați șamponul la tipul fără parfum.

pentru femeile însărcinate și alte persoane care sunt interesate de informații suplimentare despre sarcină, paternitate sau surogat, vizitați site-ul Centrului American de surogat https://ascsurrogacy.com/ pentru a afla mai multe