semne cheie ale unei relații abuzive

o relație abuzivă nu se limitează doar la violența fizică. Poate include abuz sexual, emoțional și fizic și poate implica controlul finanțelor. Iată câteva semne de căutat.

posesivitate

• te verifică tot timpul pentru a vedea unde ești, ce faci și cu cine ești.
• încearcă să controleze unde te duci și pe cine vezi și se enervează dacă nu faci ceea ce spun ei.

gelozia

• te acuză că ești Infidel sau că flirtezi.
• te izolează de familie și prieteni, adesea comportându-te grosolan cu ei.

Put-downs

• te pun jos, fie public, fie privat, atacându-ți inteligența, aspectul, sănătatea mintală sau capacitățile.
• te compară constant nefavorabil cu ceilalți.
• te învinovățesc pentru toate problemele din relația ta și pentru izbucnirile lor violente.
• ei spun lucruri de genul: ‘nimeni altcineva nu te va dori.’

amenințări

• țipă sau se îmbufnează și sparg în mod deliberat lucrurile pe care le prețuiești.
• amenință să folosească violența împotriva ta, a familiei, a prietenilor sau a unui animal de companie.

violența fizică și sexuală

• te împing, te lovesc sau te apucă sau te fac să faci sex sau să faci lucruri pe care nu vrei să le faci.
• vă fac rău, animalelor de companie sau membrilor familiei.

lucruri pe care le – ai putea simți într-o relație abuzivă

‘partenerul meu nu este violent tot timpul-mă iubesc’

partenerul tău violent poate acționa iubitor față de tine în alte momente și poate simți cu adevărat rău pentru comportamentul lor oribil. Deci, ar putea fi greu să rămâi supărat și supărat pe ei. Cu toate acestea, există șanse destul de mari ca comportamentul lor violent să continue. Agresorii pot fi oameni incredibil de fermecători, mai ales dacă încearcă să te facă pe tine sau pe alții să-i vezi într-o lumină bună.

lucrurile se vor îmbunătăți – nu au vrut să spună’

după un episod violent, este obișnuit ca atât tu, cât și agresorul tău să încerci să minimalizezi ceea ce s-a întâmplat cu scuze, scuze sau promisiuni de schimbare. Lucrurile s-ar putea să se liniștească puțin, dar de multe ori este doar o chestiune de timp înainte să se întâmple din nou. Este foarte dificil de a eradica abuzul fizic în relații, și orice comportament abuziv, fără ajutor profesional.

‘este atât de confuz – sunt sigur că este o singură dată’

dacă te confrunți cu abuzuri, lucrurile se pot simți foarte confuze, mai ales dacă este prima ta relație. S-ar putea să nu fiți sigur la ce să vă așteptați în continuare. Abuzatorii încearcă adesea să vă influențeze simțul a ceea ce este real, să vă facă să vă simțiți confuzi sau chiar că înnebuniți. (Acest lucru este cunoscut sub numele de ‘gaslighting’.) Statistic, totuși, dacă cineva se comportă violent o dată, este foarte probabil să o facă din nou.

‘poate e vina mea’

s-ar putea să începi să crezi că ești de vină pentru comportamentul abuziv al partenerului tău. Un abuzator își poate scuza comportamentul spunând ceva de genul: ‘nu s-ar fi întâmplat dacă nu ai fi făcut-o…’ adevărul este că, indiferent de ceea ce faci, comportamentul abuziv al altei persoane nu este niciodată vina ta.

‘mi-e frică de ce se va întâmpla dacă îi părăsesc’

nu este neobișnuit să te simți frică să părăsești persoana care te abuzează. S-ar putea să vă simțiți nesigur sau speriat de ceea ce ar putea face persoana respectivă pentru dvs. sau pentru sine. S-ar putea simți, de asemenea, că nu sunt capabile de a face pe cont propriu. Este important să vă amintiți că există oameni care vă pot ajuta la fiecare pas.