această salată ușoară de ceapă de roșii de castraveți este o farfurie delicioasă, răcoritoare, perfectă pentru mese ușoare și excelentă pentru vară.

această salată este pe masa noastră de când eram mică. Mamei mele i-a plăcut o salată rapidă și simplă de servit la cină și am continuat această tradiție cu familia mea. Copiii mei iubesc salata, în toate formele și formele. O masă pur și simplu nu este completă fără o formă de legume îmbrăcat cu un simplu vinaigrette.

ingrediente necesare

rețetă completă + cantități pot fi găsite în cardul de rețetă de mai jos.

• castravete.
• roșii.
• ceapa rosie.
• ulei de măsline.
• suc de lămâie / oțet.
• Oregano.
• sare și piper.

cum se face salata de ceapa cu rosii de castraveti

deoarece aceasta reteta este atat de usoara, folositi cele mai bune ingrediente pe care le puteti permite. Legumele proaspete, în sezon, sunt o necesitate. Cojiți și feliați castravetele în monede, apoi adăugați-le într-un castron mare. Feliați roșia în pene și feliați subțire ceapa roșie, apoi adăugați-o în castron. Îmbracă-te cu o vinetă la alegere și servește.

cum se face salata usoara

se toarna cantitati egale de ulei de masline si otet sau suc de lamaie intr-un borcan, apoi se adauga sare si piper si oregano uscat. Puteți adăuga și niște usturoi tocat. Sigilați borcanul și agitați până când pansamentul este emulsionat, apoi turnați peste salată.

ce se servește cu salată de ceapă roșie de castraveți

1. cotlete ușoare de miel cu lămâie-usturoi
2. Souvlaki de porc grecesc
3. friptură ușoară la grătar
4. coaste ușoare de miel lipicioase
5. pește copt cu unt de lămâie

salată ușoară de castraveți, roșii și ceapă roșie

această salată ușoară de castraveți, roșii și ceapă roșie este o farfurie delicioasă, răcoritoare, perfectă pentru mese ușoare și excelentă pentru vară.

4.62 from 13 votes

Print Pin

Course: Salad, Side Dish

Cuisine: American

Keyword: Cucumber tomato red onion salad, Easy salad recipe, Healthy side dish

Prep Time: 10 minutes

Calories: 59kcal

Author: Alida Ryder

Ingredients

• 1 large cucumber
• 4 tomatoes
• 1 small red onion

For the dressing

• 1-2 tbsp olive oil
• 2 tbsp lemon juice
• 1 tsp dried oregano
• salt and pepper to taste

Instructions

• Peel and se taie castravetele în monede și se adaugă într-un castron. Se taie roșiile și ceapa roșie și se adaugă la castravete.
• se amestecă toate ingredientele pentru pansament și se toarnă peste salată.
• aruncă bine și servește.

nutriție

calorii: 59kcal | carbohidrați: 9g | proteine: 1g | grăsime: 2G | sodiu: 8mg | potasiu: 426mg | Fibră: 2g | Zahăr: 5g | vitamina A: 1075iu / vitamina C: 24mg / calciu: 32mg | fier: 0.6mg

36K acțiuni