Diane Wiessinger, Diana West, Linda J. Smith, Teresa Pitman

foto: Weaver de Lisa pe locație fotografie
extras din somn dulce: strategii de noapte și Naptime pentru familia care alăptează, Capitolul 2: Safe Sleep Seven, de Diane Wiessinger, Diana West, Linda J. Smith, Teresa Pitman, a La Leche League International book, Ballantine Books, 2014.

Wah! Wah! Wah! Trageți-vă din patul dvs. confortabil, ridicați-vă copilul care țipă, așezați-vă la asistentă, încercați să rămâneți treaz, puneți-l înapoi în pătuț, eșalonați înapoi în pat și sperați, sperați, sperați că rămâne adormit cel puțin două ore. Nu am avut nici o idee am putut simți că epuizat. Nu am putut înțelege cum alte mame au supraviețuit acestui lucru, pentru că nu credeam că o voi face.

prietenul meu care este un lider Liga La Leche A venit și a văzut cât de obosit și cu ochii bleary soțul meu și m-am uitat. M-a întrebat dacă ne-am gândit Să împărțim patul ca să dormim mai mult. Nu. Nu pentru noi. Niciodată. Dar ea a pus șapte lucruri care o fac mai sigură. În acea noapte, din pură disperare și lipsă de somn, l-am adus pe fiul meu în patul meu pentru o parte din noapte . . . și am început a doua zi un pic mai luminos. Petrecea din ce în ce mai mult timp în patul meu noaptea și iată, amândoi dormeam din ce în ce mai mult. – Monica

cultura de astăzi spune că ar trebui să ții copilul în camera ta… dar nu în pat. Hrănește-l în pat și devine foarte somnoros…dar apoi ieși din pat din nou. Două călătorii din pat pentru fiecare hrănire. Cu aproximativ șase săptămâni, ceva trebuie să dea. (1) înțărcare? Duce la probleme pe termen scurt și pe termen lung. (2) înțărcarea de noapte? Nu este sănătos pentru tine, copilul tău sau aprovizionarea cu lapte la această vârstă. (3)suplimentarea? Ditto. (4) izbucni cartea de somn de formare de la baby shower? Nu este atât de inofensiv pe cât pare (vezi capitolul 18).

primul pas al unei mame este de obicei să găsească un loc unde să se poată relaxa pentru hrănirea nocturnă. Academia Americană de Pediatrie (AAP) spune: „sugarii pot fi aduși în pat pentru hrănire sau mângâiere, dar ar trebui să fie returnați în propriul pătuț sau coș atunci când părintele este gata să se întoarcă la somn.”(5) Ușor de spus. Când majoritatea dintre noi suntem „gata să ne întoarcem la somn”, plini de hormoni care ne fac să dormim, ultimul lucru pe care îl dorim este să ne ridicăm din nou. Dacă unei mame îi este frică să alăpteze în propriul pat, opțiunile ei cele mai probabile sunt o canapea, un fotoliu sau un scaun tapițat—toate locurile mai riscante pentru a dormi cu un copil. Un studiu a constatat că 44% dintre mamele care alăptează în acele locuri noaptea au adormit acolo cel puțin o dată. (6) în cele din urmă, multe mame constată că împărțirea patului este o soluție cu risc scăzut, pe termen lung, pentru privarea de somn și un copil nefericit. (7) dar ele trec adesea prin mai multe aranjamente cu risc ridicat pe parcurs.

somn sigur șapte Bedsharing cântec

(în ton de „rând, rând, rând barca ta”)
nici un fum, mama sobru
Copil la sân
Copil Sanatos pe spate
păstrați-l ușor îmbrăcat.
Nu prea moale un pat
uita-te la corzile și golurile
ține capacele de pe cap
pentru nopți și PNA.chiar dacă cele mai multe mame care alăptează noi astăzi nu intenționează să bedshare, studiile arată că în cele din urmă 60-75 la sută dintre ei vor, cel puțin o parte din timp. (8) de ce? Probabil pentru că majoritatea mamelor care alăptează dorm mai mult atunci când se culcă. (9) de fapt, o mulțime de mame care spun că nu bedshare de fapt face. Dacă bebelușul începe noaptea în pătuț, dacă bebelușul a început noaptea în pătuț noaptea trecută, dacă copilul intră de obicei în patul mamei sale la prima trezire, chiar dacă o familie deține pur și simplu un pătuț . . . oricare dintre acestea poate determina o mamă să spună—și să creadă—că nu se culcă când o face de fapt. (10)

unul dintre motivele majore pentru care împărțirea patului este mai sigură atunci când alăptați este modul în care vă poziționați corpul lângă copil. În timpul somnului, veți intra automat în aceeași poziție ca mamele care alăptează din întreaga lume și de-a lungul timpului. Se numește o buclă de îmbrățișare și este modul naturii de a proteja un copil în timpul somnului. Genunchii se ridică și brațul se înfige sub cap sau pernă sau se ondulează în jurul bebelușului, creând un spațiu protejat. Nu ai cum să te rostogolești spre copilul tău, deoarece picioarele îndoite nu te vor lăsa. Și nimeni altcineva nu se poate rostogoli în spațiu, deoarece genunchii și coatele sunt în cale. (11) foarte cool! (Dacă sunteți îngrijorat de partenerul dvs., dormiți doar între partener și copil.)

chiar și în timpul somnului, un bebeluș alăptat va rămâne instinctiv cu fața lângă sân, pentru că acesta este centrul universului său (și bucătăria sa). (12) în cazul în care copilul dumneavoastră case în pe piept, el nu va rătăci în sus, în perne sau în jos sub capacele (și brațul și picioarele nu-l va lăsa).

există și un alt strat de protecție: în mod normal, suntem conștienți de marginile patului nostru și de corpurile animalelor noastre de companie, chiar și atunci când dormim. Nu ne rostogolim pe un copil mai mult decât ne rostogolim pe partea laterală a patului sau ne rostogolim pe pisică. Și, desigur, atât pisica, cât și copilul ar reacționa dacă ați încerca.

o mamă care nu a alăptat niciodată pierde unele dintre aceste protecții. Ea tinde să se mute copilul ei mai aproape de propria ei față, în cazul în care aceste perne pufoase, sufocare sunt. (13) și un copil care nu alăptează este mai probabil să rătăcească acolo, chiar dacă sticlele sunt umplute cu laptele mamei sale.

ce se întâmplă dacă sunteți încă de lucru în kinks, poate de pompare pentru un copil care nu este alăptează încă? Un nou-născut va căuta automat sânul mamei sale. Dacă v-ați concentrat să-l ajutați să alăpteze, probabil că vă veți găsi făcând o buclă de cuddle, cel puțin la început.

lista de verificare a suprafeței sigure