Getty

recuperarea de la un picior rupt poate varia de la o persoană la alta. Depinde de ce parte a piciorului vă rupeți sau fracturați și de ce tip de tratament aveți nevoie. Pentru toate fracturile piciorului, recuperarea include aproape întotdeauna o perioadă lungă de terapie fizică.

există trei oase principale în picior care se pot fractura. Primul este femurul, osul din partea superioară a piciorului, care este cel mai lung os din corpul tău. Persoanele care fracturează acest os au de obicei nevoie de intervenție chirurgicală. Celelalte două oase se află în piciorul inferior—tibia sau tibia și un os mai mic, fibula. Aceste două oase se fracturează adesea împreună. În unele cazuri, aceste fracturi pot necesita, de asemenea, intervenții chirurgicale.

pot apărea mai multe tipuri de fracturi la nivelul piciorului:

• fractură stabilă: bucățile osoase sunt apropiate și nu sunt deplasate. Stropirea și turnarea este tratamentul obișnuit.

• fractură deplasată: piesele osoase sunt în afara poziției. Dacă pot fi puse la loc, stropirea și turnarea sunt tratamentul obișnuit.

• fractură mărunțită: acest tip de fractură implică mai multe bucăți de oase rupte. Aceste piese sunt greu pentru a obține înapoi în loc, astfel încât o intervenție chirurgicală este tratamentul obișnuit.

• fractură deschisă: un alt nume pentru aceasta este fractura compusă. O bucată de os rupt a străpuns pielea sau o tăietură a pielii coboară până la os. Este necesară o intervenție chirurgicală imediată.

recuperarea după o fractură de Femur

chirurgia este aproape întotdeauna necesară pentru a trata un femur fracturat. De obicei, un chirurg plasează o tijă lungă de metal în os pentru a o ține în poziție. Plăcile, șuruburile și știfturile pot fi, de asemenea, utilizate pentru a susține fractura. Medicul dumneavoastră vă va prescrie probabil un calmant puternic numit opioid. Utilizați acest medicament așa cum vă prescrie medicul dumneavoastră. După câteva zile, medicul dumneavoastră vă poate trece la medicamente pentru durere fără prescripție medicală.

terapia fizică începe de obicei în timp ce sunteți încă în spital. Terapeutul fizic vă poate ajuta să vă ridicați și să mergeți în decurs de 1 până la 2 zile. Va trebui să utilizați cârje sau un walker. Terapeutul fizic vă va ajuta să învățați cum să le utilizați. Medicul dumneavoastră va decide câtă greutate puteți pune pe picior.

s-ar putea să fie nevoie să mergeți de la spital la un centru de reabilitare sau reabilitare înainte de a putea merge acasă. Furnizorii de asistență medicală de la Centrul de reabilitare vor avea grijă de rana de la operația dvs. Veți avea, de asemenea, terapie fizică pentru a vă pregăti pentru a fi pe cont propriu acasă. Terapeutul dvs. fizic vă poate ajuta cu durerea folosind gheață, căldură sau un tratament cu unde sonore pe picior.

terapia fizică începe cu exerciții de mișcare pentru șold, spate, genunchi și picior. Cu timpul, veți adăuga exerciții de întărire. Ar trebui să puteți reveni la majoritatea activităților în aproximativ șase luni. Revenirea completă la toate activitățile poate dura până la un an.

este posibil ca complicațiile să se dezvolte după intervenția chirurgicală pentru un femur fracturat. Aceasta include infecții, leziuni ale nervilor sau vaselor de sânge și cheaguri de sânge care se pot forma în picior și se pot deplasa către inimă. Spuneți imediat medicului dumneavoastră dacă prezentați oricare dintre următoarele simptome:

• răceală sau amorțeală la nivelul piciorului

• febră sau frisoane

• durere care nu este controlată de medicamentele pentru durere

• căldură, roșeață și sensibilitate la nivelul piciorului

sunați la 911 dacă aveți dureri în piept sau probleme cu respirația.

recuperare după o fractură a piciorului inferior

este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală dacă aveți o fractură a piciorului inferior care este deschisă, foarte deplasată sau mărunțită. Operația implică de obicei plăci metalice sau o tijă plasată prin os. Recuperarea va fi foarte mult ca recuperarea de la o intervenție chirurgicală pentru un femur fracturat.

Dacă aveți o fractură stabilă, este posibil să nu aveți nevoie de intervenție chirurgicală. În schimb, puteți începe cu o atelă pentru a vă menține fractura în poziția corectă pentru ca osul să se vindece. Atela permite un spațiu pentru umflături. Slăbiți atela dacă devine prea strânsă și asigurați-vă că o păstrați uscată. După câteva zile, medicul dumneavoastră vă poate înlocui atela cu o distribuție. Păstrați turnarea uscată, cu excepția cazului în care este una impermeabilă.

va trebui să folosiți cârje sau un walker în timp ce fractura se vindecă. Terapeutul dvs. fizic vă va învăța cum să utilizați aceste dispozitive de asistență.

pentru a trata durerea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să luați medicamente pentru durere fără prescripție medicală. Folosirea unui pachet de gheață și menținerea piciorului ridicat deasupra nivelului inimii cât mai mult posibil poate ajuta, de asemenea, la reducerea durerii și umflăturilor.

medicul dumneavoastră vă va face radiografii la fiecare câteva săptămâni pentru a vedea cum se vindecă fractura. În timp ce purtați ghipsul, puteți începe exerciții speciale pentru a vă mișca glezna, genunchiul și șoldul. Acestea se numesc exerciții de mișcare. Medicul dumneavoastră vă va îndepărta ghipsul după ce razele X arată suficientă vindecare. Majoritatea oamenilor au nevoie de o distribuție timp de câteva săptămâni. După ce distribuția este oprită, medicul dumneavoastră vă poate trece la o bretele pe care o puteți decola și porni.

medicul dumneavoastră vă va spune când puteți pune toată greutatea pe picior. Ar trebui să puteți reveni la majoritatea activităților în aproximativ patru luni. Poate dura șase luni sau mai mult pentru a reveni la toate activitățile.