Malandrino/Getty Images

• nu veți fi ars de soare în interior, deoarece majoritatea tipurilor de sticlă blochează razele UVB, care este tipul de lumină UV care provoacă arsuri și bronzări.
• dar sticla nu blochează majoritatea razelor UVA, care sunt cauza deteriorării soarelui, a ridurilor și chiar a cancerului.
• puteți cumpăra nuanțe speciale pentru mașina dvs. și ferestrele de acasă care oferă protecție împotriva luminii UVA.
• acest articol a fost revizuit medical de Debra Jaliman, MD, un dermatolog certificat de bord cu o practică privată în New York City.
• această poveste face parte din Ghidul Insider privind modul de tratare a arsurilor solare.

majoritatea dintre noi știm să purtăm protecție solară atunci când suntem afară la soare, dar poate fi necesar să luați aceleași măsuri de precauție atunci când conduceți perioade lungi de timp sau stați lângă o fereastră însorită acasă.Iată ce trebuie să știți despre cum vă puteți proteja de razele soarelui, chiar și atunci când sunteți în interior.

cum puteți obține daune de soare în interior

daune de soare se întâmplă atunci când pielea este expusă la razele UV de la soare. Există două tipuri de raze UV dăunătoare:

• razele UVB, care provoacă bronzare, arsuri solare și cancer de piele.
• razele UVA, care pătrund mai adânc în piele, dăunând colagenului și provocând îmbătrânirea, încrețirea și cancerul.

majoritatea tipurilor de sticlă blochează razele UVB, dar nu UVA. Asta înseamnă că pielea ta nu se va arde dacă stai în mașină pentru o călătorie lungă într-o zi însorită. Dar este posibil să aveți în continuare leziuni dăunătoare ale pielii din cauza razelor UVA care pătrund în geamul mașinii. Amintiți-vă, doar pentru că nu puteți vedea daunele, nu înseamnă că nu este acolo.”oamenii au adesea un fals sentiment de securitate în mașinile lor sau în spatele ferestrelor, deoarece razele UVB care provoacă o arsură solară mai rapidă sunt blocate”, spune R. Sonia Batra, MD, dermatolog din Santa Monica, California. „Cu toate acestea, razele UVA care pătrund în sticlă ajung de fapt la un strat mai profund de piele și încă provoacă daune solare, decolorare și riduri”, spune Batra.

unele ferestre sunt mai protectoare decât altele

parbrizele auto sunt realizate din sticlă laminată, ceea ce înseamnă că există un strat de plastic specializat între două straturi de sticlă. Acest plastic permite sticlei să se întindă și să se rupă cu ușurință și, de asemenea, blochează complet razele UVB și aproximativ 96% din razele UVA

deci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la deteriorarea pielii prin geamul din față al unei mașini. Cu toate acestea, geamurile laterale ale mașinii sunt o poveste diferită.

ferestrele laterale sunt realizate din sticlă călită, care nu are strat de plastic. Sticla încă blochează aproape toate razele UVB, dar blochează doar 71% din razele UVA, în medie. Și în unele mașini, blochează doar 44% din razele UVA.

pentru perioade lungi de conducere, acest lucru nu este suficient pentru a proteja împotriva deteriorării pielii de razele UVA, iar prevalența cancerului de piele la șoferi o dovedește. Un studiu din 2010 a constatat că americanii care au petrecut mai mult timp conducând au fost mai predispuși să dezvolte cancer de piele pe partea stângă – partea cea mai apropiată de fereastra laterală.

în acest studiu, 53% dintre participanți au dezvoltat cancer de piele pe partea stângă a feței, în timp ce 47% au avut cancer pe partea dreaptă. Melanomul malign, cel mai grav tip de cancer de piele, a fost și mai divizat, cu 74% din cazuri pe partea stângă și doar 26% pe dreapta.

ferestrele la domiciliu și la locul de muncă nu sunt, de asemenea, în întregime protectoare. „Atât geamurile auto, cât și cele de acasă blochează razele UVB mai scurte care provoacă arsuri solare”, spune Batra, ” dar razele UVA mai lungi trec în continuare.

dacă stați doar într-o cameră luminată de lumina soarelui, este puțin probabil să vă deteriorați soarele, dar dacă sunteți poziționat lângă o fereastră care primește lumina directă a soarelui timp de mai multe ore ale zilei, poate doriți să luați măsuri de precauție.

cum să preveniți arsurile solare în interior

dacă veți petrece o perioadă lungă de timp în fața unei ferestre acasă sau la serviciu, puteți utiliza o protecție solară cu spectru larg pentru a proteja pielea expusă. Protecțiile solare cu spectru larg protejează împotriva razelor UVA și UVB.”de obicei, recomand o protecție solară fizică pe bază de minerale, cu oxid de zinc sau dioxid de titan și cel puțin un SPF de 30″, spune Batra. Cremele solare minerale pot fi preferabile protecției solare chimice, deoarece sunt mai puțin susceptibile de a vă irita pielea.

puteți adăuga, de asemenea, un film de protecție clar la fereastra dvs. care filtrează razele UVA, spune Batra. Studiile arată că filmele de protecție UV, care pot fi găsite la multe magazine de hardware, pot reduce transmisia UVA cu mai mult de 99%.

puteți adăuga, de asemenea, folie de protecție sau nuanță la geamurile mașinii dvs. pentru a bloca lumina UVA, dar mai întâi verificați legile locale, deoarece unele state impun restricții asupra nuanțelor ferestrelor. deși este puțin probabil să fiți ars de soare printr-o mașină sau o fereastră de acasă, este posibil să fiți expus în continuare la razele UVA dăunătoare care pot accelera îmbătrânirea pielii și pot crește riscul de cancer de piele. Protejați-vă cu o protecție solară cu spectru larg sau folosiți un film de fereastră dacă intenționați să petreceți mult timp în mașină sau lângă o fereastră.

• ce este otrăvirea solară și ce o face diferită de arsurile solare
• cauzele pielii uscate, de la dușuri fierbinți până la vremea de iarnă
• vitaminele A, B, C și E sunt bune pentru pielea ta
• De ce nu ar trebui să tratați niciodată arsurile solare cu oțet