Articles

Pui Chili dulce și pachete de folie de legume

face acest dulce și picant pachete de folie de pui pentru o masă all-in-one cu ușor curat-up, de asemenea! #chickenrecipes # chickenbreastrecipes # healthyfood #dinnerideas # foilpacks # campfiremeals # chicken # chili #southernfood # southernrecipes

folie de ambalaj mese face fantastic make-ahead mese cu ușor curat-up pentru a porni. Aceste pachete dulci de pui de Chili și folie de legume sunt toate într-o singură masă și fiecare împachetează un pumn de aromă din sosul de chili. Culorile vibrante ale legumelor le transformă și în bomboane pentru ochi. Sunt umplute cu un amestec de legume fără vinovăție și fiecare bucată de pui este stropită cu un sos inspirat din Asia. Mesele cu pachete de folie sunt minuni pe tot parcursul anului și pot fi preparate la cuptor sau pe grătar, în funcție de sezon. Nu se poate mai bine de atât.

pui Chili dulce și pachete de folie de legume

pui Chili dulce și pachete de folie de legume

Hobo cine

când eram o fată, mama mea a făcut „mese hobo” pentru noi în mod regulat. I-am iubit, iar eu și frații mei abia așteptam să săpăm când erau în meniu. Ea ar asambla pachetele în avans le pop-le în frigider pentru a păstra refrigerate până la ora cinei. Când era timpul să mănânce, tot ce trebuia să facă era să le pună în cuptor pentru a coace și voila, cina era gata într-o clipă. Aceste pachete dulci de folie de pui cu chili nu sunt doar delicioase, ci le puteți asambla din timp și răcori până când sunteți gata să pregătiți cina. Este un bonus spectaculos.

pui Chili dulce și pachete de folie de legume

pui Chili dulce și pachete de folie de legume

pui Chili dulce și pachete de folie de legume

sunt mereu în căutarea de economisire a timpului și mese buget prietenos cu o casă plină de băieți foame pentru a hrăni. De asemenea, schimb în mod constant modul în care mâncăm pui. Pentru aceste pachete de folie, timpul de coacere poate și trebuie ajustat în funcție de grosimea și dimensiunea bucăților de piept de pui utilizate. Piesele mai subțiri nu vor dura atât de mult timp pentru a găti, iar piesele mai groase pot dura puțin mai mult. Vă recomand foarte mult la sfârșitul coacerii să periați bucățile de pui cu sos de chili dulce rezervat și să fierbeți pentru a adăuga culoare și a călca legumele. Se pare sosul chili dulce pe pui, de asemenea. Se adaugă un alt nivel de aromă cu un efort minim. În plus, vă rugăm să rețineți, dacă nu vă place să coaceți cu folie, aceste pachete dulci de pui de Chili și folie de legume pot fi făcute folosind hârtie pergament numai pentru prepararea cuptorului.

pui Chili dulce și pachete de folie de legume

pui Chili dulce și pachete de folie de legume

săriți folia?

În plus, vă rugăm să rețineți că, dacă nu vă place să coaceți cu folie, aceste pachete dulci de pui de Chili și folie de legume pot fi făcute folosind hârtie pergament numai pentru prepararea cuptorului. Nu ar funcționa la foc deschis și ar fi inflamabil. Alte mese ușoare de folie pe care le-ați putea dori este acest somon iubitor de usturoi și pachete de folie de pui umplute cu inspirație italiană Caprese.

pui cu legume în folie

pui cu legume în folie

Vă mulțumim pentru vizită reveniți în curând!

Disclosure ~ dacă o achiziție se face folosind unul dintre link-urile afiliate de pe acest site, putem câștiga un mic comision fără costuri suplimentare pentru dvs. Mulțumesc!
articole de bucătărie utile:
  • Aluminum Sheet Pans
  • Vegetable Chopper
  • Chef’s Knife
  • Bamboo Cutting Board

Sweet Chili Chicken and Vegetable Foil Packs

Prep Time15 mins
Cook Time1 hr
Resting time5 mins
Total Time1 hr 20 mins

Course: Main Course
Cuisine: American
Keyword: chicken-foil-packs, sweet-chili-chicken-foil-packs

Servings: 4 foil packs
Calories: 403kcal
Author: Melissa Sperka

Ingredients

  • 4 16×16-inch pieces heavy duty aluminum foil
  • 4 6-8 oz boneless skinless chicken breasts
  • 2 Tbsp Olive oil
  • 1 tsp garlic salt
  • ½ tsp freshly ground black pepper
  • 3 medium zucchini thinly sliced
  • 1 large red bell pepper 1-inch pieces
  • 1 large green bell pepper 1-inch pieces
  • 3 Spice mari de porumb proaspete sau congelate tăiate în 12 bucăți uniforme
  • 1 ceapă roșie mare feliată subțire
  • sos de chili dulce asiatic sau Thailandez
  • ⅓ cup pineapple preserves
  • 3 Tbsp brown sugar
  • 3 Tbsp teriyaki sauce
  • 1 tsp apple cider or rice wine vinegar

Instructions

  • Preheat the oven to 400°F.
  • Spray the center of 4 (16×16-inch) pieces of heavy duty aluminum foil with cooking spray. (Folosiți folie dublată dacă folosiți regulat)
  • împărțiți dovleceii între cele 4 bucăți aranjate într-un singur strat. Aranjați ardeiul gras peste dovlecel. Condimentează cu sare și piper suplimentar de usturoi după gust.(Poate pulveriza cu spray de gătit)
  • frecați bucățile de pui cu ulei și condimentați cu usturoi sare și piper pe toate părțile. Așezați o bucată în centrul legumelor.
  • Aranjați 3 bucăți de porumb și ceapă în jurul puiului.
  • într-un bol mic de amestecare amestecați împreună sosul de chili, conserve, zahăr brun, teriyaki și oțet. Bateți până când zahărul se dizolvă. periați fiecare bucată rezervând aproximativ o ceașcă de un sfert de litru pentru a o folosi la sfârșitul coacerii
  • aduceți 2 margini de folie împreună și pliați lăsând un buzunar de aer în jurul puiului. Strângeți marginile capetelor pentru a sigila.
  • așezați pachetele pe o foaie de copt cu margini. Coaceți timp de 40 de minute.
  • Deschideți cu grijă apoi continuați să coaceți încă 5-10 minute sau până când sucurile se scurg din cea mai groasă parte a puiului.
  • crește la fiert. Bush cu sos rămas. Se fierbe timp de 3-5 minute până la char.
  • se odihnește 5 minute apoi se servește.

Note

puteți utiliza hârtie pergament în loc de folie de aluminiu numai pentru prepararea cuptorului, dacă doriți.
La grătar, puneți pachetele de folie pe grătarele grătarului.Închideți grătarul și gătiți la foc mediu timp de 15 minute. Rotiți rândul său, și continuă să se fierbe pentru o suplimentare de 10-15 minute sau până când sucurile din cea mai groasă parte a alerga pui clar. Deschideți cu grijă și serviți.

nutriție

servire: 1foil pack / calorii: 403kcal / carbohidrați: 18g / proteine: 54g / grăsime: 9g / grăsimi saturate: 1g / grăsimi Trans: 1g | Cholesterol: 1mg | Sodium: 373mg | Potassium: 250mg | Fiber: 6g | Sugar: 13g | Vitamin C: 123mg | Iron: 2mg
Tried this recipe?Mention @melissassk or tag #melissassk!