bebelușii de 3 luni au nevoie de 11-12 ore 3 până la 4 ore de somn în timpul zilei pentru un total de 14 până la 16 ore de somn, în medie. Cu peste 10 ani de experiență, vă oferim programe de probă pentru bebeluși în vârstă de 3 luni, inclusiv hrăniri cu lapte pentru alăptarea și hrănirea cu formulă, solide, pui de somn și somn pe timp de noapte.

3 luni somn și dezvoltare

la 3 luni, bebelușul dvs. a trecut de stadiul nou – născutului-o piatră de hotar! Bebelușul tău a crescut și s-a dezvoltat mult în ultimele 12 săptămâni, așa că, fără îndoială, arată și se comportă destul de diferit acum decât a făcut-o când l-ai adus acasă de la spital.

somnul bebelușului la vârsta de 3 luni poate să fi început să se regleze într-o oarecare măsură. S-ar putea să observați că bebelușul dvs. începe să doarmă mai mult pe timp de noapte și să aibă mai mult timp de trezire în timpul zilei. Acesta este un semn minunat, deși dacă acest lucru nu se întâmplă, nu vă faceți griji. În niciun caz nu este standard ca toți bebelușii să doarmă bine la vârsta de 3 luni! Pentru unii copii, ei se vor trezi destul de puțin la această vârstă.

majoritatea copiilor de 3 luni au nevoie de 11-12 ore noaptea și 3-4 ore de somn în timpul zilei. Un culcare tipic la această vârstă este în jurul valorii de 6: 00 la 8:00 p. m. 7:00 p. m. este o ora de culcare standard pentru bebelusii de aceasta varsta.

și, mulți copii de 3 luni încă mănâncă de 1-2 ori pe noapte și pot face o întindere de 4-5 ore de somn fără să mănânce. Bebelușii care alăptează pot încă să alăpteze la fiecare 3 ore noaptea la această vârstă, dar acest lucru se va schimba probabil foarte curând.

pentru mulți copii de 3 luni, unele pui de somn sunt doar 30 de minute. Aceasta este o dezvoltare normală la această vârstă, deoarece este extrem de neobișnuit ca bebelușii să ia patru pui de somn de 1 oră. De obicei, un copil va lua un pui de somn mai lung la această vârstă și catnaps mai scurte restul zilei. Pe măsură ce copilul crește și se maturizează, el sau ea va consolida somnul și va trece la doar 3 pui de somn până la vârsta de 5-6 luni.

rețineți că majoritatea bebelușilor, la această vârstă, nu pot avea un program strict, deoarece mulți bebeluși încă mai trag un pui de somn mai scurt în timp ce creierul lor se maturizează și pur și simplu nu pot sta treji foarte mult timp pentru a ajunge la următorul pui de somn programat. Este probabil ca somnul dvs. de 3 luni să fie încă pe partea scurtă, dar să vină frecvent și în fiecare zi va fi probabil diferit. Nu vă faceți griji, asta se va schimba! Majoritatea bebelușilor pot ajunge la doar 3 pui de somn în jur de 6 luni sau 7 luni.

ați putea fi, de asemenea, interesat de…

• Ghid de somn pentru bebeluși de 2-3 luni
• hrănirea nocturnă a bebelușului după vârstă

câte pui de somn pentru o vârstă de 3 luni?

majoritatea bebelușilor de 3 luni iau 4 pui de somn în fiecare zi, care totalizează 3-4 ore. Acest lucru se datorează în primul rând faptului că bebelușii de această vârstă nu pot rămâne treji mai mult de 1-2 ore la un moment dat fără a se obosi.

când somnul se înrăutățește la 3 luni

dacă bebelușul dvs. a început recent să doarmă mai rău, poate doriți să citiți mai multe despre această perioadă de 2 până la 3 luni din viața copilului. Rețineți că una dintre cele mai mari provocări de somn cu care se confruntă familiile în jurul vârstei de 3 până la 4 luni este regresia somnului de 4 luni. În timpul acestei regresii a somnului, somnul bebelușului s-a schimbat permanent. Aceasta este o veste minunată că bebelușul dvs. se dezvoltă corespunzător și poate chiar puțin mai devreme decât se aștepta, dar nu este întotdeauna bun pentru somn.

ați putea fi, de asemenea, interesat de…

• 5 moduri de a ajuta copilul să doarmă noaptea (carte electronică gratuită)
• regresia somnului de 4 luni (care poate începe în jurul vârstei de 3 luni)
• face E. A. S. Y. mai greu?

hrănirea bebelușilor în vârstă de 3 luni

copilul dvs. va începe probabil să consolideze hrănirea cu vârsta de 3 luni. Capacitatea stomacului copilului este considerabil mai mare acum decât era în primele zile și săptămâni după naștere, astfel încât bebelușul dvs. de 3 luni va putea probabil să meargă pentru întinderi mai lungi între hrănire. De asemenea, puteți constata că bebelușul dvs. se hrănește mai frecvent în timpul zilei și începe să renunțe la hrănirea nocturnă (deși, din nou, dacă nu este cazul dvs. – nu vă faceți griji. Și asta e normal!). Amintiți-vă, totuși, că, dacă alăptați, veți dori să continuați să alăptați cel puțin o dată la câteva ore în timpul zilei, iar copilul dvs. va continua să aibă nevoie de hrănire nocturnă și la această vârstă.

dacă bebelușul încă se trezește frecvent la vârsta de 3 luni, este posibil să începeți să simțiți că trebuie să introduceți alimente solide, pentru a vă ajuta copilul să doarmă. Cu toate acestea, rețineți că pornirea solidelor nu îmbunătățește de obicei somnul, iar vârsta de 3 luni este încă considerată prea tânără pentru a începe alimentele solide. Cel mai bine este să rămâneți exclusiv cu lapte matern sau formulă, cu excepția cazului în care furnizorul dvs. de asistență medicală indică faptul că ar trebui să faceți altfel.

laptele matern sau formula ar trebui să fie nutriția primară pentru primul an, iar solidele vin secundar. Cantități medii pe zi:

• cel puțin 5-7 sesiuni de alăptare pe zi sau 2 1/2 formula uncii pentru fiecare kilogram de greutate (aprox. 20-30 uncii)
• apa nu este necesară (laptele matern și formula au multă apă în ele).

pentru informații despre pornirea copilului pe alimente solide, avem o serie de postări pe blog dedicate subiectului. Includem recomandări despre cum și când să începeți solidele, precum și informații utile despre alergiile alimentare, produsele recomandate, rețetele prietenoase pentru copii și multe altele.

ați putea fi, de asemenea, interesat de…

• când să începeți solide
• cantități de alimente solide în funcție de vârstă

eșantion programe de somn vechi de 3 luni

la 3 luni, rețineți că un bebeluș poate rămâne treaz doar 1-2 ore să dorm, din nou. Bebelușii obosiți tind să se trezească mai frecvent noaptea și să facă un pui de somn scurt, așa că țineți cont de acest lucru.

Breastfed 3 Month Old Baby Sample Schedule

+ 1-3 hrăniri nocturne

* – vă recomandăm să faceți aceste puncte fixe în programul bebelușului. Puteți citi mai multe despre acest lucru în articolul nostru despre punctele fixe dintr-un program pentru copii.

Formula-Fed 3 luni copil vechi eșantion program

+ 1 sau, eventual, 2 hrănirea nocturnă

* – vă recomandăm să faceți aceste puncte fixe în programul bebelușului. Puteți citi mai multe despre acest lucru în articolul nostru despre punctele fixe dintr-un program pentru copii.

notă: Acest program urmează rutina eat-play-sleep, cu toate acestea, uneori este greu de făcut la această vârstă, când timpul dintre pui de somn nu este suficient de lung și copilul se trezește prea devreme din somnul său din cauza unei hrăniri.căutați mai multe programe de probă? Deveniți Membru VIP și utilizați producătorul nostru de programe personalizate sau vizualizați peste 40 de programe de probă în cartea noastră electronică, stăpânind PNA-urile și programele!

vrei ajutor de somn gratuit pe care le puteți pune de a utiliza imediat? Descărcați o copie a Ghidului nostru gratuit, 5 moduri de a vă ajuta copilul să doarmă toată noaptea! Ghidul este disponibil pentru descărcare instantanee, ceea ce înseamnă că puteți începe să utilizați tehnicile din acesta încă din această seară. Deci, descărcați acum și aflați de ce copilul dvs. se trezește noaptea – și ce puteți face în acest sens.
Click aici pentru a afla mai multe despre cum să obțineți ghidul gratuit.

un somn mai bun ar putea fi la doar câteva clicuri distanță. Deci, nu așteptați – descărcați acum și începeți călătoria dvs. pentru a dormi mai bine în seara asta!

ați putea fi, de asemenea, interesat de:

• hrănirea nocturnă după vârstă
• regresia somnului de 4 luni: Ce este și cum să-l repara
• 4 luni somn regresie Lista de verificare
• 2-3 luni copil Ghid de somn
• are E. A. S. Y. face somn mai greu pentru copil?