când vine vorba de sex și sănătate sexuală, este foarte greu să fii bărbat. Există o presiune atât de mare pe noi pentru a efectua în dormitor și să îndeplinească standardele de neatins create de cultura americană modernă. Fie că este vorba în filme pentru adulți, televiziune mainstream, sau filme blockbuster, suntem în mod constant inundate cu imagini de virulent, oameni bine dotate, care obține erectii pe tac și păstrați-le pentru ore. Din păcate,” echipamentul ” nostru rareori funcționează exact așa cum ne dorim. Pentru a înrăutăți lucrurile, „înzestrarea” noastră ne este dată la naștere.

loteria genetică care determină dimensiunea penisului nostru pare să acționeze cu puțină rimă sau rațiune. Corect sau greșit, această singură determinare joacă un rol atât de semnificativ în modelarea viitoarei noastre identități sexuale masculine. Și, ca și cum natura nu este suficient de crudă, dimensiunea penisului nostru, ca și performanța noastră sexuală, se diminuează în timp.

stai . . . ce, spune că din nou?! Majoritatea bărbaților nu au nicio idee că penisurile lor se pot micșora în timp. Penis contracție. Așa e! Bărbăția ta poate și cel mai probabil să se micșoreze pe măsură ce îmbătrânești. Dar, totul nu este pierdut, puteți preveni și chiar inversa contracția penisului, chiar și fără a recurge la o intervenție chirurgicală de mărire a penisului.

De ce mi se micșorează penisul?!

gândul de a pierde lungimea și circumferința penisului nu este unul plăcut pentru majoritatea bărbaților. De fapt, este de-a dreptul terifiant. Nu există un singur aspect al corpului uman care să joace un rol atât de critic în definirea identității unui bărbat ca fiind bărbăția sa. Un om bine înzestrat este adesea asociat cu o mai mare masculinitate, vigoare și pricepere sexuală. Cu cât bărbăția este mai mare, cu atât bărbatul este mai bun. Cel puțin asta ni se spune în mod constant. Dar, ce este definit ca mic, mediu sau mare?

care este dimensiunea normală a penisului?

dimensiunea normală este pentru interpretare. În timp ce multe studii au fost efectuate de-a lungul anilor, Alfred Kinsey a efectuat unul dintre cele mai cuprinzătoare studii până în prezent. Kinsey a examinat mai mult de 3500 de penisuri și a constatat că lungimea medie flască a fost de 8,8 centimetri (3,5 inci), lungimea medie erectă a variat între 12,9 -15 centimetri (5-6 inci) și circumferința medie a penisului erect a fost de 12,3 centimetri (4,75 inci). Mai interesant, 85% dintre femei sunt perfect mulțumite de dimensiunea penisului partenerului lor, în timp ce doar 55% dintre bărbați sunt mulțumiți de propria dimensiune a penisului.

deci, ce ne spune asta? Câteva lucruri. În primul rând, dimensiunea medie a erecției este probabil mai mică decât cred majoritatea bărbaților. Și, în al doilea rând, bărbații sunt mai preocupați de aspectul și dimensiunea bărbăției lor decât de partenerii lor sexuali. Dar indiferent dacă credeți că sunteți mici sau mari, niciun bărbat nu dorește contracția penisului. Acesta este doar un fapt.

care sunt primele 5 cauze pentru contracția penisului?

1) creștere excesivă în greutate

penisul meu se micșorează când mă îngraș? Pur și simplu, da. Din păcate, este adevărat, creșterea în greutate poate reduce dimensiunea penisului. Pe măsură ce burta crește, penisul este tras fizic în corp. Nu numai că penisul pare mai scurt atunci când burta unui bărbat devine mai mare, dar, de asemenea, pierde lungimea, deoarece nu este în măsură să se extindă mai departe de corp. În timp ce lungimea penisului rămâne intactă, cea mai mare parte a penisului devine prinsă în tamponul de grăsime al corpului. Pe măsură ce aceste depozite grase cresc în peretele abdominal, penisul poate părea mai mic. Se estimează că pentru fiecare 35 de kilograme de creștere în greutate, există o pierdere de un inch în lungimea aparentă a penisului! Creșterea excesivă în greutate pe măsură ce bărbații îmbătrânesc poate reduce, de asemenea, fluxul sanguin sănătos către penis și poate contribui la disfuncția erectilă.

soluție: rămâneți în formă, mențineți o dietă sănătoasă și luați măsuri pentru a vă îmbunătăți sănătatea generală. În timp ce auzim acest sfat tot timpul, nimeni nu spune de fapt că penisul tău s-ar putea micșora dacă nu. sună ca o campanie de marketing eficientă pentru o alimentație sănătoasă.

2) dezafectați atrofia (folosiți-o sau pierdeți-o!)

dacă nu vă folosiți penisul, acesta se va micșora. E adevărat. Ca orice altă parte a corpului uman, penisul trebuie să fie exercitat în mod regulat. Ce înseamnă asta? Faceți sex în mod regulat. Masturbează-te des. Produceți erecții și folosiți-le. Creați fluxul de sânge la penis în mod regulat, Da, acest drept, aceste activități sunt de fapt bune pentru tine. Corpul tău este proiectat pentru asta. Penisul tău este menit să fie plin de sânge. Un penis flasc nu e bun. De fapt, dacă cineva merge prea mult timp fără erecție, colagenul, mușchiul neted, elastina și alte țesuturi erectile pot începe să se deterioreze, ducând la pierderea lungimii și circumferinței penisului și limitând capacitatea cuiva de a realiza o erecție. Într-un cerc vicios, pierderea funcției sexuale poate duce la progresia ulterioară a problemei, deoarece fluxul sanguin genital slab determină niveluri scăzute de oxigen în vasele de sânge și țesuturile genitale.

soluție: Exercitați-vă penisul prin a fi activ sexual în mod regulat. Umpleți-vă țesuturile erectile cu sânge, mențineți celulele musculare ale penisului sănătoase, mențineți-vă funcția erectilă, angajați-vă în obiceiuri de viață sănătoase, opriți fumatul și îmbunătățiți sănătatea generală. În plus, una dintre cele mai bune modalități de a vă menține penisul în formă excelentă este să vă exercitați mușchii pelvieni.

3) Aveți un Penis rupt sau deteriorat

penis rupt. Da, aceasta este, de asemenea, adevărat. Îți poți rupe penisul și este foarte periculos. Apare adesea în timpul sexului, când penisul poate fi blocat accidental împotriva osului pelvian al femeii, provocând fracturarea cartilajului din penis. Ruperea penisului poate crea o situație de urgență care necesită reparații chirurgicale, care nu este necesară doar pentru a opri sângerarea și a repara daunele, ci și pentru a preveni potențialul bolii Peyronie. Boala Peyronie afectează aproximativ unul din 100 de bărbați și este o afecțiune care determină curbarea penisului, ducând la scurtarea penisului, deformare, angulare și durere.

boala Peyronie este cauzată atât de leziuni traumatice majore ale penisului, cât și de efectele cumulative ale leziunilor cronice micro-traumatice ale penisului sau ale leziunilor mici din activitățile sexuale. Ca urmare, țesutul cicatricial, care este dur și inelastic, se acumulează în penis și previne expansiunea adecvată a țesutului erectil, a camerelor și a celulelor musculare. În primele faze ale bolii Peyronie, unii bărbați observă o bucată dureroasă de țesut cicatricial sau duritate în penis atunci când au o erecție, precum și un penis erect îndoit sau angulat. În faza sa cronică mai matură, durerea dispare, dar duritatea și curbura persistă, adesea însoțite de scurtarea și îngustarea penisului. Ca urmare a bolii Peyronie și a acumulării de țesut cicatricial, unii bărbați nu sunt în măsură să obțină și să mențină o erecție.

soluție: aveți grijă când faceți sex. Dacă observați o bucată dureroasă de țesut erectil sau țesut cicatricial, o îndoire, scurtare și deformare, consultați un urolog pentru management, deoarece boala Peyronie este tratabilă odată ce faza acută se termină și cicatrizarea se stabilizează. Dacă aveți o fractură a penisului după un accident vascular cerebral-marcat de un pop sonor, durere acută, umflare și vânătăi—mergeți la camera de urgență cât mai curând posibil!

4) efectele chirurgiei prostatei

cancerul de prostată afectează unul din Nouă Bărbați. Gândiți-vă la asta, că este un număr foarte mare! Bărbații mai în vârstă și bărbații afro-americani sunt cel mai probabil diagnosticați. Aproximativ 6 cazuri din 10 sunt diagnosticate la bărbații care au 65 de ani sau mai mult și este rar la bărbații sub 40 de ani. Vârsta medie la diagnostic este de aproximativ 66 de ani.

deși este esențial să eliminați problema pentru a salva vieți, chirurgia prostatei, în special prostatectomia radicală, duce adesea la scăderea lungimii și circumferinței penisului. Acest lucru se întâmplă deoarece nervii și vasele de sânge ale penisului care circulă în jgheabul dintre glanda prostatică și colon sunt deteriorate. Țesutul cicatricial din operație se acumulează adesea. Împreună, această deteriorare poate reduce fluxul de sânge către penis, poate provoca disfuncție erectilă și poate duce la dezafectarea atrofiei și contracția penisului.

soluție: Reluarea activității sexuale cât mai curând posibil după operația de prostată va ajuta la „reabilitarea” penisului și la prevenirea atrofiei neutilizate. Există o serie de strategii eficiente de reabilitare a penisului pentru a obține „înapoi în șa” pentru a ajuta la prevenirea atrofiei neutilizate, inclusiv întărirea mușchilor pelvieni masculi și utilizarea unui dispozitiv de erecție în vid de înaltă calitate.

5) Aveți testosteron scăzut

testosteronul scăzut poate duce la atrofie și contracție a penisului. E doar un fapt. Am auzit despre necesitatea de a crește nivelul de testosteron tot timpul, dar știați că mulți bărbați trebuie să reducă în mod intenționat nivelul de testosteron ca parte a tratamentului lor pentru cancerul de prostată? Terapia de deprivare a androgenilor este un mijloc comun de suprimare a hormonului masculin testosteron, utilizat ca formă de tratament pentru cancer. Deoarece testosteronul este un hormon important pentru menținerea sănătății și integrității penisului, nivelurile scăzute de testosteron rezultate în urma unei astfel de terapii pot duce la atrofie și contracție a penisului.

soluție: acesta este unul dur. Din cauza nivelurilor scăzute de testosteron rezultate, majoritatea bărbaților au o dorință sexuală diminuată și pur și simplu își pierd interesul pentru sex și „îl folosesc sau îl pierd” devine o provocare. În plus, unii bărbați care au urmat această terapie au avut deja o prostatectomie radicală și o radioterapie pelvină, astfel încât adesea au compromis erecțiile chiar înainte de a utiliza terapia de privare de androgeni. Unii dintre acești bărbați sunt capabili să mențină erecțiile și să prevină contracția penisului prin utilizarea unui dispozitiv de erecție în vid de înaltă calitate. Există multe soluții naturale eficiente pentru combaterea testosteronului scăzut, inclusiv sprijinul nostru pentru stimularea testosteronului Natural.

menține sănătatea dumneavoastră& performanța sexuală

indiferent de mărimea bărbăției, vă sunt date la naștere, vă puteți îmbunătăți sănătatea sexuală și performanța pe parcursul vieții tale. Pe măsură ce bărbații îmbătrânesc, funcția noastră sexuală se diminuează, dar putem lupta împotriva acestor schimbări. În primul rând, angajați-vă în obiceiuri de viață sănătoase, opriți fumatul, limitați consumul de alcool și evitați creșterea în greutate. În al doilea rând, menține o viață sexuală sănătoasă, utilizați penisul, păstrați-l la scurtarea și în scădere. În cele din urmă, Faceți-vă cercetările, obțineți faptele și găsiți cele mai bune produse de pe piață pentru a vă ajuta în călătoria dvs. de sănătate sexuală.