ce este o piatră de oxalat de calciu?

pietrele de oxalat de calciu sunt cel mai frecvent tip de piatră la rinichi. Pietrele la rinichi sunt mase solide care se formează în rinichi atunci când există niveluri ridicate de calciu, oxalat, cistină sau fosfat și prea puțin lichid. Există diferite tipuri de pietre la rinichi. Furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate testa pietrele pentru a afla ce tip aveți. Pietrele de oxalat de calciu sunt cauzate de prea mult oxalat în urină.

ce este oxalatul și cum formează pietrele?

oxalatul este o substanță naturală găsită în multe alimente. Corpul tău folosește alimente pentru energie. După ce corpul tău folosește ceea ce are nevoie, produsele reziduale călătoresc prin fluxul sanguin către rinichi și sunt îndepărtate prin urină. Urina are diverse deșeuri în ea. Dacă există prea multe deșeuri în prea puțin lichid, cristalele pot începe să se formeze. Aceste cristale se pot lipi împreună și pot forma o masă solidă (o piatră la rinichi). Oxalatul este un tip de substanță care poate forma cristale în urină. Acest lucru se poate întâmpla dacă există prea mult oxalat, prea puțin lichid, iar oxalatul „se lipeste” de calciu în timp ce urina este produsă de rinichi.

cine este expus riscului de pietre de oxalat de calciu?

anumiți factori de risc pot determina corpul să formeze pietre de oxalat de calciu. Acești factori de risc includ:

• deshidratarea din cauza consumului insuficient de lichide
• o dietă prea bogată în:
  • proteine
  • oxalat
  • sodiu (sare)
  • zahăr (cum ar fi siropul de porumb bogat în fructoză)
• obezitate
• afecțiuni medicale precum:
  • boala Dent (o tulburare genetică rară care afectează rinichii)
  • hiperparatiroidism (o cantitate foarte mare dintr-un tip de hormon numit hormon paratiroidian în sânge care provoacă o pierdere de calciu. Calciu este necesar pentru a se lega cu oxalat și a părăsi corpul)
• Boli Digestive și intervenții chirurgicale precum:
  • boala inflamatorie intestinală (IBD), cum ar fi:
    • colită ulcerativă
    • boala Crohn
    • intervenții chirurgicale de bypass Gastric

este important să știți că pietrele la rinichi sunt mai frecvente dacă aveți boală inflamatorie intestinală (IBD). Aceste condiții afectează capacitatea organismului de a absorbi grăsimile în mod corespunzător. Când grăsimea nu este absorbită în mod corect, grăsimea se leagă de calciu și lasă oxalatul în urmă. Oxalatul este apoi absorbit și dus la rinichi, unde poate forma pietre. În mod similar, după operația de bypass gastric, corpul tău absoarbe mai puțin calciu din sistemul digestiv. Din acest motiv, niveluri mai ridicate de oxalat se găsesc în tractul urinar. Acumularea de oxalat poate forma cristale, care pot forma pietre la rinichi.

dacă pietrele dvs. de oxalat de calciu continuă să revină, furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate testa pentru aceste afecțiuni. Furnizorul dvs. de asistență medicală poate, de asemenea, să vă analizeze stilul de viață pentru a vă ajuta să reduceți factorii de risc sau pentru a vă ajuta să găsiți cauza formării pietrelor de oxalat de calciu.

cum îmi pot reduce șansele de a forma pietre de oxalat de calciu?

• bea suficiente lichide. Primul lucru pe care îl puteți face este să beți suficiente lichide, cum ar fi apa. Consumul de lichide suficiente vă va subția urina și va îngreuna acumularea substanțelor chimice și formarea cristalelor. Furnizorul dvs. de asistență medicală vă va analiza starea generală de sănătate, dieta și stilul de viață și vă va recomanda cantitatea potrivită de lichid pe care ar trebui să o aveți în fiecare zi.
• evitați să mâncați prea multe proteine. Consumul prea multor alimente bogate în proteine poate provoca formarea de pietre.
• mâncați mai puțină sare (sodiu). O dietă bogată în sare (sodiu) determină acumularea de calciu în urină. Prea mult calciu în urină poate duce la noi pietre. De asemenea, poate provoca slăbirea oaselor.
• includeți cantitatea potrivită de calciu în dieta dumneavoastră. Unii oameni pot crede că pot împiedica formarea pietrelor prin evitarea calciului, dar opusul este adevărat. Calciul este un nutrient care se găsește în produsele lactate, cum ar fi iaurtul, laptele și brânza. Trebuie să mâncați calciu, astfel încât să se poată lega cu oxalat în stomac și intestine înainte de a se deplasa la rinichi. Consumul de alimente cu calciu este o modalitate bună pentru oxalați de a părăsi corpul și de a nu forma pietre. Cel mai bun mod de a obține calciu în corpul tău este prin alimentele pe care le consumi. Poate părea mai ușor să vă creșteți calciul luând un supliment. Cu toate acestea, calciul sub formă de supliment vă poate crește șansele de a forma noi pietre de oxalat de calciu. Vorbind cu furnizorul dvs. de asistență medicală vă va ajuta să găsiți cea mai bună modalitate de a include calciu în dieta dumneavoastră. Acest lucru vă va ajuta să evitați să aveți prea puțin sau prea mult calciu în corpul dumneavoastră.
• evitați suplimentele de vitamina C. Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală înainte de a lua suplimente de vitamina C. Prea multă vitamina C poate provoca cantități mari de oxalat în urină.
• mâncați alimente mai puțin bogate în oxalat. Limitarea numărului de alimente bogate în oxalat pe care le consumați în fiecare zi poate ajuta la scăderea șanselor de a forma noi pietre. Există unele alimente pe care ar trebui să le evitați din cauza nivelului ridicat de oxalat. Unele alimente foarte bogate în oxalat de o
  • nuci
  • rubarbă
  • sfecla
  • lapte de soia ciocolata
  • toate Bran
  • făină de hrișcă
  • Miso
  • Tahini
  • semințe de susan
  • chard elvețian

ar trebui să taie toate alimente care au oxalat sau calciu?

Nu, aceasta este o greșeală comună. Unii oameni cred că tăierea tuturor alimentelor care au oxalat — sau toate alimentele cu calciu — va împiedica formarea pietrelor. Cu toate acestea, această abordare nu este sănătoasă. Poate duce la o nutriție necorespunzătoare și poate provoca alte probleme de sănătate. Un plan mai bun? Mâncați și beți împreună alimente bogate în calciu și oxalat în timpul mesei. Acest lucru ajută oxalatul și calciul să se „lege” unul de celălalt în stomac și intestine înainte de a ajunge la rinichi, ceea ce face mai puțin probabil ca pietrele la rinichi să se formeze în urină.

Planificați-vă placa pentru pietre la rinichi (PDF)

Planificați-vă placa vegetariană pentru pietre la rinichi (PDF)

confirmare: revizuită de Consiliul pentru nutriție renală (03/2019)