pâine sănătoasă cu banane cu o răsucire festivă de toamnă! Această pâine de banane de dovleac sănătoasă de 21 de zile este lactată, gluten, fără zahăr rafinat, fără ulei și totuși plină de fibre bune pentru tine. Este noul tratament preferat cu aromă de dovleac al familiei noastre! Acest post conține link-uri afiliate pentru produsele sunt obsedat de.

acesta este un post sponsorizat în numele lui Bob Red Mill. Ca întotdeauna, toate opiniile sunt 100% ale mele. Vă mulțumim pentru susținerea brandurilor care ajută la mărturisirea unui Fit Foodie posibil.

Băieți. Este absolut frig aici, în PA.

ca rupe haina de iarnă pentru stația de autobuz rece.

cred că ar putea fi vina mea. M-am plâns pentru întreaga prima parte a lunii despre modul în care am fost bolnav de a fi atât de al naibii de cald. Și acum? Căldura mea este pe. Am avut literalmente doar meu de aer condiționat pe săptămâna trecută.

oricum, vremea asta mă pune în starea de spirit pentru a găti toate lucrurile și chiar coace…și știi că nu sunt de obicei un brutar. Dar din moment ce este toamna și combinația de ciocolată și dovleac nu poate fi bătută, am bătut delicioase delicioase pe reg.

ca această pâine sănătoasă de banane cu fulgi de ovăz cu dovleac…o răsucire festivă inspirată de toamnă pe pâinea mea de banane originală super populară.

cu excepția faptului că de data aceasta am luat ovăzul meu preferat Bob ‘ s Red Mill fără gluten și mi-am folosit procesorul alimentar pentru a crea o făină de ovăz în loc să folosesc făină fără gluten pentru toate scopurile. Știi ce înseamnă asta, nu? Am întotdeauna ingredientele la îndemână pentru a face acest lucru…și așa am făcut-o de 5 ori în ultimele două săptămâni. Poveste Adevărată.

dragostea folosind făină de ovăz? Check out aceste fără Gluten face Waffles congelator înainte cu aceeași ovăz!

ca o pâine tradițională de banane, veți obține încă o dulceață plăcută și un gust ușor de banane, dar cu o mare lovitură de aromă de toamnă datorită condimentului de dovleac și scorțișoară. Și pentru că există o cantitate bună de piure de dovleac în ea, această pâine are o textură uimitoare fără a folosi ulei sau unt.

asta e ceva magie de copt chiar acolo.

ca să nu mai vorbim, atâta bunătate sănătoasă.

dacă adăugați chips-uri de ciocolată, va trebui să trateze swap acest…dar, băieți, este atât de meritat. Pâinea este delicioasă pe cont propriu, deși, așa că, dacă doriți să faceți o pâine cu chipsuri și o pâine fără, veți câștiga la viață și o puteți mânca în fiecare zi!

Oh – și îmi place cu un strop de unt de arahide cald.

Vino la mama!

Ok-unele întrebări frecvente înainte de a ajunge la reteta,vom?

cum se face făină de ovăz?

pentru a face făina de ovăz, pur și simplu vă apucați punga cu ovăzul Bob ‘ s Red Mill și pulsați într-un robot de bucătărie până când obțineți o făină fină. Dacă mai aveți niște fulgi de ovăz mai mari, fie le Cerneți, fie pulsați mai mult. Se pare că obțin un raport 1:1 de ovăz la făină de ovăz cu marca Bob ‘ s, dar veți dori să măsurați pentru dvs., deoarece veți avea nevoie de 2 căni de făină de ovăz pentru această rețetă. Dacă nu aveți un procesor de alimente (apropo, acesta este procesorul de alimente am și iubesc), puteți încerca blenderul.

pot înlocui o făină diferită cu făina de ovăz?

nu am încercat, dar pe baza rețetei mele originale de pâine cu banane, cred că puteți sub atât făină fără gluten, cât și făină integrală de grâu (dacă nu sunteți fără gluten) pentru această rețetă.

Cum pot stoca acest dovleac fulgi de ovăz banane pâine?

puteți lăsa această pâine de banane cu fulgi de ovăz de dovleac pe tejghea dacă este înfășurată strâns timp de 1-2 zile. Dincolo de asta, păstrați-l la frigider până la 5 zile.

Puteți această pâine de banane cu fulgi de ovăz de dovleac să fie înghețată?

Da! Puteți congela această pâine pentru până 3 luni-wrap și sigiliu într-un container etanș sau sac ziplock.

este acest dovleac fulgi de ovăz banane pâine fără gluten?

Da. Și fără lactate, de asemenea, atâta timp cât utilizați chipsuri de ciocolată fără lactate. Îmi place bucura de brand de viață.

poate Această pâine de banane cu fulgi de ovăz de dovleac să fie transformată în brioșe?

Da! Mă bucur că ai întrebat – le-am făcut ca brioșe și chiar ca mini brioșe pentru gustarea preșcolară a fiului meu! Mini briose au fost gata în zece minute și briose dimensiuni regulate au fost gata în 15-18 minute. Am câteva în congelator chiar acum!

sper că vă place această pâine de banane cu fulgi de ovăz de dovleac la fel de mult ca și noi!

Vă mulțumim Bob Red Mill pentru sponsorizarea acest post. Înseamnă atât de mult pentru mine să lucrez cu mărci pe care le iubesc și le folosesc zilnic în bucătăria mea!

căutați mai multe delicioase de dovleac de 21 de zile? Check out aceste posturi:

21 zile Fix Nu coace dovleac Cookie aluat Dip

21 zile fix dovleac cremă baruri | gurmanda si Fix

21 zile fix dovleac pâine prăjită franceză | Carrie Elle

21 zile fix dovleac condiment mere | viața mea nebun bun

Print