Articles

Orez cubanez și fasole

acest orez Cubanez foarte ușor și ridicol de delicios și fasole se face cu ingrediente simple. Întotdeauna interesant de personalizat cu multe suplimente pe gustul dvs. și, în mod natural, vegan și fără gluten.orez și fasole cubaneze | #vegan #glutenfree #contentednesscooking #plantbased #dairyfree

unde este mâncarea cu aromă, acolo mă poți găsi.

acest orez cubanez și fasole este o rețetă nouă, care este cu adevărat satisfăcătoare, cu o mulțime de arome și gust.

când îl faci – și știu că o vei face – vezi că este consistent, miroase uimitor, are un gust bun de lins degetul, este bogat în proteine, făcut din capse de cămară, plin de arome îndrăznețe și în serios cel mai bun orez cubanez și fasole pe care l-ai avut vreodată. orez și fasole cubaneze | #vegan #glutenfree #contentednesscooking #plantbased #dairyfree

cum se face orez și fasole cubaneze

este mai ușor decât ați fi putut crede. Să trecem direct la mine care vă arată cum să facă acest lucru.

Mai întâi încălziți un pic de ulei sau bulion de legume pentru gătit fără ulei într-o cratiță mare. Adăugați usturoiul și ceapa opțională și ardeiul gras.

prăjiți totul timp de aproximativ 3 minute. Apoi adăugați bulion de legume și orez. Gătiti aproximativ 10 minute (verificați instrucțiunile de gătit ale mărcii dvs. de orez). orez cubanez și fasole /#vegan #glutenfree #contentednesscoooking #plantbased #dairyfree

Ultima, se adaugă fasole neagră, oțet, și chimen. Condimentează cu sare și piper plus suplimentele opționale, cum ar fi condimentul de laur sau siropul de arțar.

gătiți încă aproximativ 5 minute, verificați dacă orezul este gata.

împărțiți pe farfurii sau boluri și serviți cu cilantro opțional. Mănâncă și bucură-te. orez și fasole cubaneze /#vegan #glutenfree #contentednesscooking #plantbased #dairyfree

notă: timpul de gătire va depinde de orezul și marca dvs. folosite. Mina a fost gata în 10 minute, dar ar putea dura un pic mai mult, așa că verificați cu precizie și cu atenție instrucțiunile pachetului.

De asemenea, dacă aveți exces de lichid în orez după prima etapă, scurgeți-l.

Acest orez cubanez și fasole fel de mâncare face un jurnal fantastic alternativă gratuită la tradiționale, și se întâmplă să fie, de asemenea, sănătos și scăzut de grăsimi.

mare pentru mese săptămânale rapide, prânzuri, sau potlucks.orez și fasole cubaneze | #vegan #glutenfree #contentednesscooking #plantbased #dairyfree

ce se servește cu fasole neagră și orez

un amestec de fasole neagră și orez este întotdeauna delicios de la sine. Nu se poate merge prost cu această combinație.

dar dacă vrei ceva care să meargă împreună cu asta, încearcă pâinea mea ușoară de porumb Jalapeno.

acest cornbread vă va oferi o căldură suplimentară minunat în timp ce ronțăind pe acest orez cubanez și fasole.orez și fasole cubaneze | #vegan #glutenfree #contentednesscooking #plantbased #dairyfree

cum să condimentezi orezul și fasolea

secretul pentru a face rețete gustoase de orez și fasole este alegerea condimentelor potrivite.

pentru mine, combinația de chimen, usturoi, sare și piper este întotdeauna o bază perfectă.

dar puteți folosi întotdeauna mai mult sau mai puțin în funcție de preferințele dvs.orez și fasole cubaneze | #vegan #glutenfree #contentednesscooking #plantbased #dairyfree

în instrucțiuni, probabil că ați întâlnit un condiment despre care nu ați auzit niciodată: condiment de laur.

este un condiment autentic în bucătăria cubaneză. Este complet opțional, dar mi se pare că duce vasul la un nivel cu totul nou.

condimentul de laur și chimenul fac un condiment cubanez uluitor.orez și fasole cubaneze | #vegan #glutenfree #contentednesscooking #plantbased #dairyfree

Dacă încercați acest orez și fasole cubaneze, arătați-vă pe Instagram și Facebook cu o etichetă plus imagine.

întotdeauna în și încântat pentru a vedea toate recreațiile uimitoare.

noroc, Florian.

ingrediente

  • 1 1/2 cani orez, nefierte
  • 1 15 oz poate fasole neagră, drenat
  • 3 cani supa de legume
  • 2 Tbs oțet de vin roșu
  • 4 catei de usturoi, tocată
  • 3 linguriță chimen
  • sare, piper dupa gust

opțional:

  • 3/4 cana ardei gras, cubulete
  • 1/2 cana ceapa, tocat
  • 2 lingurite dafin condiment
  • 2 lingurite sirop de arțar
  • 1/4 cana coriandru, tocat

instrucțiuni

  1. încălziți un pic de ulei sau bulion de legume pentru gătit fără ulei într-o cratiță mare. Adăugați usturoiul și ceapa opțională și ardeiul gras. Se prăjește totul timp de aproximativ 3 minute. Apoi adăugați bulion de legume și orez. Gatiti aproximativ 10 minute.
  2. Ultima, se adaugă fasole neagră, oțet, și chimen. Condimentează cu sare și piper plus suplimentele opționale, cum ar fi condimentul de laur sau siropul de arțar.
  3. gătiți încă aproximativ 5 minute, verificați dacă orezul este gata. Împărțiți pe farfurii sau boluri și serviți cu cilantro opțional.

Note

timpul de gătire va depinde de orezul folosit și de marcă. Mina a fost gata în 10 minute, dar ar putea dura un pic mai mult, așa că verificați cu precizie și cu atenție instrucțiunile pachetului.

Dacă aveți exces de lichid în orez după prima etapă, scurgeți-l.

informații nutriționale:

randament: 4serving Dimensiune: 2 cupe
Suma pe portie:calorii: 364grăsime totală: 2ggrăsime saturată: 1gtrans grăsime: 0ggrăsime nesaturate: 1gcolesterol: 0mgsodiu: 1560mgcarbohidrati: 72gFiber: 11gzahăr: 2gProtein: 12g