la Texas Lone Star Tamales, credem că tamales face vasul perfect pentru aproape orice ocazie. Indiferent dacă găzduiți o petrecere de aniversare, o sărbătoare de absolvire, o reuniune de familie sau o cină de Crăciun, tamalele sunt o mâncare minunată de adăugat în meniul dvs. Tamale este un fel de mâncare tradițional Mexican din masa sau aluat. Masa sau aluatul este aburit într-o coajă de porumb (sau frunză de banană) și umplute cu favorite precum pui, carne de porc, carne de vită, friptură și brânză.tamalele datează din 7000 î.HR. în timpul civilizațiilor aztece și Maya. Cuvântul ” tamale „a fost derivat din cuvântul Aztec” tamalii „care se traduce prin”mâncare învelită”. Tamalele au fost inițial gătite fiind îngropate în cenușă fierbinte, făcându-le extra crocante și maro. De-a lungul timpului, oamenii au început să aburească Tamale în gropi subterane și vase descoperite.

la festivaluri tamales au fost transmise în jurul în coșuri pentru toată lumea să se bucure. Un lucru interesant pe care aceste civilizații timpurii l-au crezut a fost că ghinionul va veni la persoana care a mâncat un tamale care a fost lipit de oala de gătit. De fapt, femeilor aztece li s-a interzis să mănânce aceste Tamale, iar dacă o femeie însărcinată a mâncat una, s-a considerat că are complicații ale sarcinii. deoarece tamalele sunt împachetate individual, civilizațiile timpurii au descoperit că sunt hrana perfectă pentru războinici și vânători în mișcare. Potrivit unui articol, oamenii azteci aveau chiar și umpluturile lor preferate de tamale, care constau din curcan, broască, iepure, pește, ouă de curcan, miere, fasole și dovlecei. Mayașilor le plăcea să-și umple tamalele cu semințe de dovleac prăjite, fasole, curcan, cerb și pește.

date nutriționale despre Tamales

acum, că aveți o înțelegere de unde tamales originea, să discutăm faptele nutriționale ale acestor elemente delicioase. S-ar putea să credeți că tamalele conțin doar grăsimi și sodiu, dar suntem aici pentru a vă spune că oferă o multitudine de vitamine și minerale care susțin un stil de viață activ și sănătos.

calorii

dacă numărați calorii, veți fi fericiți să știți că un tamale conține doar aproximativ 285 de calorii. Tamalele tradiționale care pot fi găsite astăzi sunt adesea făcute cu untură, care poate crește cantitatea de grăsimi saturate.

proteine și fibre

deoarece majoritatea tamalelor sunt umplute cu carne bogată în proteine, puteți obține o cantitate bună de proteine zilnice din consumul de tamale. În medie, un tamale conține 12 grame de proteine, care este ideal pentru transportul nutrienților în tot corpul și construirea și repararea celulelor. Vrei să adaugi mai multe fibre în dieta ta? Tamales poate ajuta și acolo. Un tamale furnizează aproximativ 6 grame de fibre, promovând o digestie sănătoasă în organism.

vitamine suplimentare& minerale

știați că tamales au o multitudine de vitamine și minerale în ele? Un tamale conține aproximativ opt până la 18 miligrame de fier, care joacă un rol imens în imunitatea organismului. Un tamale poate avea, de asemenea, oriunde între opt și 11 miligrame de zinc, care vine la îndemână pentru vindecarea rănilor.

Dacă sunteți în căutarea pentru tamales degustare autentice on-line, asigurați-vă că pentru a căuta magazin online Texas Lone Star Tamale lui. Avem o selecție minunată de tamale, inclusiv Tamale de porc, Tamale de vită, Tamale de pui și Tamale vegetariene.