cu octombrie în plină desfășurare, frunzele își schimbă culorile, liniile pentru cafeaua cu aromă de condimente de dovleac sunt pe ușă…iar oamenii din Augusta se îmbolnăvesc. Schimbarea vremii declanșează începutul neoficial al sezonului rece și al gripei; unul dintre cele mai frecvente simptome este durerea în gât. Probabil ați auzit că gargara cu apă sărată va ajuta la ameliorarea durerilor de gât și poate chiar accelera procesul de vindecare. Există vreun adevăr în asta?

un remediu vechi care funcționează

durerile de gât sunt de obicei cauzate de un virus—adesea răceala obișnuită sau gripa. Simptomele alergice, inclusiv picurarea postnasală, pot provoca, de asemenea, dureri în gât. Acestea sunt adesea primul simptom pe care îl observați, un indiciu că boala este iminentă. Din fericire, ei tind să-și urmeze cursul în câteva zile, dar durerea pe care o provoacă în acest timp te poate face de-a dreptul mizerabil. Medicamentele ar putea ajuta, dar mamele Augusta recomandă o gargară cu apă sărată de zeci de ani. Dacă sună ca o poveste a soțiilor vechi (fără supărare, mamă!), veți fi surprinși să aflați că există o bază științifică pentru această afirmație.

apa sărată va vindeca o durere în gât?

apa sărată nu va vindeca de fapt o durere în gât, dar poate ajuta la reducerea durerii și disconfortului. Acest lucru se datorează faptului că apa sărată are proprietăți hipertonice; cu alte cuvinte, presiunea osmotică din apa sărată este mai mare decât presiunea din fluidul celulelor din jur.

în termeni simpli, osmoza se referă la mișcarea moleculelor de apă prin membranele celulare; fluidele hipertonice încurajează mișcarea apei din celulă la suprafață, ajutând la extragerea nu numai a lichidului, ci și a oricărui virus sau bacterie din gât. După gargară, când scuipi apa, vei scăpa și de unii germeni.

un beneficiu suplimentar al unui saltwatergargle este că umiditatea de pe suprafața gâtului acționează ca un lubrifiant șiva ajuta la ameliorarea durerii.

cum să faci gargară cu apă sărată

a face o gargară cu apă sărată este ușor și ieftin. Cheia este să vă asigurați că aveți suficientă sare pentru a face apa hipertonică; cel puțin, dizolvați un sfert de linguriță de sare într-o jumătate de cană de apă caldă.

• Nu folosiți apă rece; căldura este necesară pentru a ajuta la dizolvarea sării și la creșterea fluxului de sânge în gât, ceea ce ajută la întărirea sistemului imunitar.
• puteți folosi orice tip de sare, dar granulele mai mici se dizolvă mai repede și mai ușor, așa că salvați sarea kosher pentru următoarea friptură de duminică.
• înclinați-vă capul înapoi, faceți gargară câteva secunde și apoi scuipați-l.

veți dori să faceți acest lucru de mai multe ori pe zi pentru a beneficia cu adevărat, dar în aproximativ 24 de ore ar trebui să începeți să vă simțiți mai bine. Bea multe lichide pe parcursul zilei, astfel încât sarea să nu usuce restul celulelor.

nu folosiți gargară cu apă sărată dacă…

nu toată lumea ar trebui să facă gargară cu apă sărată pentru a ajuta la o durere în gât. Persoanele cu hipertensiune arterială ar trebui să se concentreze asupra altor remedii casnice care ajută la umezirea gâtului. Supa de pui este o altă soluție aprobată de mamă și bunică care funcționează efectiv; conține substanțe nutritive care luptă împotriva infecțiilor în mod natural. Alte sfaturi includ miere, ghimbir, folosind un umidificator și stai departe de fumul de țigară.

dacă aveți încă o durere în gât, sunați la ORL local.

Dacă ați încercat o gargară cu apă sărată și durerea în gât nu a dispărut după câteva zile, faceți o întâlnire cu un ORL în Augusta GA. Veți dori să vă asigurați că nu există nimic mai grav, cum ar fi streptococul, care vă provoacă simptomele.

Related Home Remedy Posts:

• acasă căi de atac pentru Acid Reflux
• sforăit tratamente
• Cum Pentru a preveni infectii ale urechii