lovirea osului amuzant poate simți că ați rupt ceva, dar este un tip de compresie nervoasă temporară

fracturile de stres reale din oasele mici se vindecă în săptămâni dacă sunt tratate cu grijă

vă rotiți, ajungeți și — au! – lovește colțul scaunului cu cotul. Oricum, cine l-a numit un os amuzant?

poate că am amestecat aceste două cuvinte-amuzante și osoase – pentru a reflecta adevărul dureros pe care îl simțim pentru un minut ca și cum am fi rupt un os de cot, dar, ha!, nu chiar. Nu pare niciodată atât de amuzant în acest moment, totuși.

ce se întâmplă când lovești așa-numitul os amuzant este că ai apăsat nervul ulnar pe suprafața tare a osului humerus, care trece de la umăr până la cot. Compresia bruscă îți trimite o furnicătură de durere prin braț, dar, după cum știm cu toții, trece în momente fără efecte de durată.

dar durerea trecătoare de a-ți lovi osul amuzant este legată de o problemă mai gravă și persistentă numită sindromul tunelului cubital. S-ar putea să-l știți ca „cot de tenis.”

sindromul de tunel Cubital apare atunci când nervul ulnar este comprimat sau restricționat persistent, fie din mișcare repetitivă, fie din menținerea într-o poziție nefirească, cum ar fi în timpul somnului. În astfel de situații, durerea poate fi cronică, iar cel care suferă poate fi mizerabil.vestea bună este că afecțiunea este foarte tratabilă, adesea prin exerciții simple de terapie a mâinilor și, uneori, medicamente. Pentru a afla mai multe, citiți „îți poți rupe osul amuzant?”.

gestionarea fracturilor mici

problema cotului de tenis — o compresie nervoasă care ar putea fi cauzată de mișcarea repetitivă a lovirii unei lovituri de forehand din nou și din nou — duce la o altă categorie de probleme mici, dar dureroase.

fracturile de stres apar adesea la sportivi, deși se pot întâmpla oricui. Acestea pot fi cauzate de mișcare repetitivă, de impozitare, cum ar fi alergarea pe o suprafață dură sau de o vătămare acută, cum ar fi o cădere.

Jurnalul de Medicină Sportivă cu acces deschis notează: „fracturile de stres reprezintă între 1% și 20% din leziunile atletice, cu 80% din fracturile de stres la nivelul extremităților inferioare.”Acestea ar putea include degetul mare, metatarsianul sau alte oase ale picioarelor și gleznelor. Astfel de fracturi apar atunci când osul nu mai poate absorbi impactul de la alergare sau altă activitate și dezvoltă o mică fisură. Deși nu este o leziune la fel de gravă ca o ruptură completă a osului, o fractură de stres este dureroasă și interferează cu capacitatea unei persoane de a continua să alerge sau să facă exerciții fizice.

vestea bună este că majoritatea cazurilor sunt gestionate conservator — prin luarea în greutate a osului fracturat, ca și în cazul cârjelor, imobilizând zona rănită și permițând osului să se vindece. În funcție de localizarea fracturii, o persoană poate reveni la activități purtătoare de greutate în trei până la 12 săptămâni.

cu toate acestea, există o categorie mică de fracturi de stres cu risc mai mare, care pot limita fluxul sanguin sau progresul pentru a finaliza fracturile. Acestea necesită un tratament mai activ, uneori inclusiv o intervenție chirurgicală.

când aveți ceva mai durabil decât o problemă momentană de „os amuzant”, cum ar fi durerea care nu dispare și interferează cu activitățile dvs. normale, ar trebui să discutați cu un furnizor de servicii medicale. Puteți găsi un furnizor Providence lângă dvs. în directorul nostru online.

OR: Providence Fracture Program, Providence Sports Medicine

WA: Medicina Sportiva la Institutul Suedez de Ortopedie, Providence Ortopedie& Medicina Sportiva – Spokane

CA: Ortopedie / Medicina Sportiva, St. Joseph Health Medical Group, Providence Saint Joseph Medical Center și St. Jude Medical Center

AK: servicii ortopedice Providence

MT: Providence Sports Medicine