artrita osoasă și articulară afectează unul din cinci adulți americani. Este principala cauză a dizabilității în America. Cu atât de mulți oameni afectați de artrită — poate tu sau un iubit — credem că este o idee bună pentru toată lumea să înțeleagă boala. Ia testul nostru pentru a testa cunoștințele.

1. mit sau fapt — toate durerile articulare sunt de fapt artrita.

răspuns: o serie de afecțiuni pot provoca dureri articulare, nu doar artrită. Durerea articulară poate rezulta din tendinită, bursită și alte leziuni ale țesuturilor moi. Un profesionist din domeniul sănătății vă poate spune exact ce ar putea provoca durerea articulară și vă poate oferi tratamente adecvate.

acest mit este fals.

1. mit sau fapt — artrita este pentru bătrâni.

răspuns: aproximativ două treimi dintre persoanele cu artrită sunt mai mici de 65 de ani. Aproximativ 300.000 de copii au fost diagnosticați — unii de 1 sau 2 ani.

există multe tipuri diferite de artrită. Unele tipuri comune includ:

• artrita reumatoidă și artrita psoriazică implică inflamații articulare. Acestea se pot întâmpla la orice vârstă.
• osteoartrita este o afecțiune care tinde să apară la adulții mai în vârstă. Este cauzată de uzura normală a vieții de zi cu zi.
• guta este o inflamație dureroasă care începe de obicei în degetul mare și are ca rezultat umflarea, sensibilitatea articulațiilor și mișcarea limitată.

deci, acest mit este fals.

1. mit sau fapt — dacă aveți dureri articulare minore care nu dispar într-o săptămână sau două, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră.

durerile și durerile sunt o parte normală a vieții. Dacă aveți dureri care durează o săptămână sau două, se agravează în timp sau interferează cu activitatea normală, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră. Ignorarea durerii articulare duce la probleme nediagnosticate care ar putea provoca probleme suplimentare mai târziu.

acest punct este un fapt.

1. mit sau fapt — nu puteți face prea multe despre durerea artritei.

știința a făcut o serie de progrese în gestionarea durerii. Există o serie de medicamente recente, intervenții chirurgicale și tratamente medicale, împreună cu regimuri de exerciții fizice, care pot ajuta oamenii să trăiască bine. Un profesionist din domeniul sănătății poate diagnostica tipul de artrită pe care o persoană o poate avea și poate dezvolta un plan de tratament care să ajute la gestionarea durerii și la menținerea unui nivel de activitate sănătos.

afirmația 4 este un mit fals.

1. mit sau fapt — ceea ce mananci nu are nimic de-a face cu artrita.

cercetările arată că persoanele cu artrită sunt mai susceptibile de a avea diabet de tip 2, boli de inimă sau obezitate. A avea o dietă sănătoasă – cum ar fi consumul unei diete mediteraneene cu ulei de măsline, carne slabă și pește, legume și alimente bogate în acizi grași omega-3 – poate ajuta la controlul diabetului, bolilor de inimă și obezității. De asemenea, vă vor ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea generală și să gestionați artrita.

acesta este un mit fals.

1. mit sau fapt — odată diagnosticat cu artrită, exercițiile fizice nu mai sunt o idee bună.

în timp ce exercițiile fizice pot părea o idee proastă, un stil de viață sedentar poate provoca deteriorarea articulațiilor. Cu toate acestea, exercițiile cu impact redus care se concentrează pe gama dvs. de mișcare pot ajuta la întărirea mușchilor din jurul articulațiilor și îi pot ajuta să reziste uzurii. Exerciții bune includ:

• Yoga concepute pentru pacientii cu artrita
• Tai Chi
• aerobic de apă
• greutate moderată de formare
• mersul pe jos pe o suprafață plană

declarație 6 este un mit și nu este adevărat.

1. mit sau fapt — crăparea articulațiilor nu are nicio legătură cu artrita.

studiile au încercat asta. Nu a fost găsită nicio legătură între crăparea articulațiilor și un risc crescut de artrită. Acestea fiind spuse, poate exista o legătură între crăparea articulațiilor și leziunile ligamentelor și tendoanelor la nivelul degetelor. Un alt studiu a constatat că biscuiții de articulații pot să nu aibă o aderență la fel de puternică ca cei care nu sparg articulațiile.

Declarația 7 este un fapt, dar totuși poate doriți să vă reconsiderați crăparea articulațiilor din alte motive decât artrita.

Dacă aveți întrebări despre sănătatea articulațiilor, consultați medicul dumneavoastră. Dacă aveți disconfort articular, furnizorul dvs. de servicii medicale poate afla de ce și vă poate începe un curs adecvat de tratament pentru a vă menține mai confortabil și pentru a face lucrurile pe care vă place să le faceți.