la zece săptămâni după nașterea primului meu copil, mi-am târât corpul dureros la o clasă de yoga mami-and-me. Am încet — atât de încet — înființat mat mea, am copilul meu stabilit și a luat un moment pentru a spune salut la alte mame pe care am recunoscut de la cursuri prenatale. Pe măsură ce clasa a început și am început să mă relaxez în pozițiile familiare de yoga, mi-am dat seama că colegii mei de clasă păreau să revină din întreaga naștere mult mai repede decât eram eu.

în timp ce prietenii mei s-au răsucit cu ușurință în triunghi, războinicul I și Războinicul II pozează, abia puteam să mă descurc cu cea mai simplă poză a copilului. Fiecare mișcare m-a făcut să tresar de durere, până când în cele din urmă am renunțat și am petrecut restul timpului așezându-mă în Savasana.

de când am născut vaginal fără medicamente, am avut dureri tot timpul. Mersul pe jos rănit. Stând rănit. Întinzându-se în pat rănit. Cum au fost alte femei — dintre care unele au avut cezariana-capabil de a face yoga, atunci când am fost șchiopătând în jurul valorii de?

eram hotărât să rezolv misterul a ceea ce pe pământ era în neregulă cu mine și știam exact de unde să încep: Dr.Google. Conform cercetărilor mele extinse pe Internet, introducerea primului meu copil pe lume a dus cel mai probabil la o fractură a liniei părului la coada cozii. De asemenea, am aflat că fracturarea coccisului în timpul travaliului este oarecum obișnuită. (Dacă tastați” coccisul rupt în timpul travaliului „în Google, sunteți tratat cu o mulțime de articole și discuții în camera de chat care detaliază modalitățile de naștere, așa cum îi place fiului meu să o numească,” rupe-ți fundul.”) Se întâmplă pentru că atunci când este timpul să împingeți, vă dezbrăcați cu toată puterea, fără să vă dați seama cât de multă presiune puneți pe coadă.desigur ,este mai puțin probabil să suferiți un fund rupt dacă bebelușul dvs. se află într-o poziție optimă de naștere. Fiul meu și-a făcut intrarea în lume cu partea însorită în sus. În loc să iasă cu fața în jos, a ieșit cu fața în sus, rezultând o muncă mult mai grea și mai dureroasă decât dacă ar fi fost în poziția anterioară.

s-ar crede că, din moment ce acest lucru se întâmplă cu atât de multe femei, oamenii v-ar da un heads-up în timpul sarcinii, dar nu am avut pe nimeni să mă avertizeze despre acest efect secundar al travaliului.

ideea că am avut o coadă ruptă a dus în mod natural la un apel destul de panicat la medicul meu. Este ceva ciudat în a-ți suna OB — ul pentru a discuta despre partea din spate, dar, spre meritul lui, nu a râs de mine-chiar și atunci când am țipat literalmente în telefon: „cred că mi-am rupt fundul!”

m-a întrebat despre simptomele mele, inclusiv dacă este dureros să stau pe o perioadă lungă de timp (um, da). El a fost de acord cu diagnosticul meu Dr.Google. Când l — am întrebat ce se poate face-o distribuție, o atelă, o mulțime de calmante? – el a spus că singurul leac a fost să se odihnească cât mai mult posibil. Fractura se va vindeca în timp. El a menționat, de asemenea, că nașterea a doua oară este mult mai ușoară, deoarece coada ta știe să iasă din drum.

coccisul meu s-a vindecat în cele din urmă (deși încă mă deranjează după ce am stat prea mult în aceeași poziție). Am reușit să-mi reiau practica yoga. Și doctorul meu avea dreptate: nașterea celui de-al doilea copil a fost ușoară. Mi-am revenit într-o clipă.

asta aproape compensează faptul că pentru plimbări lungi cu mașina sau alte perioade lungi de ședere, va trebui pentru totdeauna să mă plimb de-a lungul unei perne de fund.

povești înrudite

Mai multe povești de muncă din viața reală

9 dintre cele mai nebunești povești de naștere

sfaturi Postpartum

sfatul Postpartum mi-aș dori să nu fi ignorat

umorul mamei

6 lucruri utile (și nu atât de utile) pe care le-am învățat în clasa mea de naștere