de Janet Segall

pentru ca pacienții cu pemfigus și pemfigoid să obțină controlul bolii lor, există anumite medicamente pe care pacienții trebuie să le ia. Prednisonul este primul medicament de alegere pentru tratarea acestor boli. Medicamentele imunosupresoare sunt adesea administrate și pentru a ajuta pacienții să reducă dozele de corticosteroizi (prednison/prednisolon).prednisonul (prednisolon) este unul dintre cele mai reușite și unul dintre cele mai frecvent utilizate medicamente pentru tratarea unei varietăți de boli, dar poate avea multe efecte secundare. Unele dintre efectele utilizării pe termen lung a steroizilor asupra sănătății noastre sunt: creșterea în greutate, creșterea poftei de mâncare, pierderea masei musculare și a densității osoase, creșterea depozitelor grase, reducerea nivelului de zinc, vitamina D și C; pierderea potasiului, retenția de lichide, probleme gastrice, hipertensiune arterială, colesterol ridicat și împiedică capacitatea organismului de a gestiona zaharurile din sânge.

un fapt important de reținut, totuși, este că, deși există multe probleme și efecte secundare care pot apărea atunci când se utilizează steroizi (prednison / prednisolon), nu toată lumea va experimenta aceleași. Oricât de semnificative pot fi aceste efecte secundare, există lucruri pe care le putem face cu toții nutrițional care ar putea ajuta la scăderea acestor efecte.

Fundația a publicat articole în Buletinul Informativ pe tema dietei și pemfigului. Există unele indicii că alimentele din grupul de legume Alium (ceapă, usturoi și praz) ar putea avea un efect asupra declanșării pemfigului pentru unii indivizi. Cercetătorii adaugă multe alte alimente care ar putea fi, de asemenea, considerate alimente declanșatoare. Vă sugerăm să fiți conștienți de aceste posibile alimente declanșatoare atunci când alegeți alimente pentru dieta dvs. Este prudent să ne amintim, totuși, că majoritatea conexiunilor dintre dietă și pemfigus sunt teoretice.deși multe dintre aceste efecte secundare pot fi controlate cu medicamente, există multe alimente bune care ar putea ajuta la reducerea efectelor devastatoare ale steroizilor.

potasiul este un nutrient foarte important în menținerea nivelului de lichid în interiorul unei celule. Steroizii pot epuiza potasiul. Există un echilibru delicat între potasiu și sodiu în interiorul și în afara celulei, care sunt critice pentru funcțiile inimii, transmiterea impulsurilor nervoase și contracțiile musculare. Alimentele bogate în potasiu sunt: toate fructele, în special bananele, caisele, prunele, portocalele, roșiile și stafidele. Legumele precum cartofii, anghinarea și spanacul, precum și dovleceii sunt, de asemenea, bogate în potasiu. Fasolea și migdalele sunt, de asemenea, surse bune.

există unele cercetări care indică faptul că potasiul poate ajuta și la reducerea tensiunii arteriale. Urmăriți aportul de sare pentru a reduce tensiunea arterială și a reduce retenția de lichide. Uneori, o persoană va crede că retenția de lichide este asemănătoare cu creșterea în greutate. Retenția de lichide poate provoca creșterea în greutate, dar pe măsură ce steroizii sunt reduse, fluidele se vor reduce, de obicei, împreună cu o parte din creșterea în greutate. Consumul de multă apă și exercițiile fizice pot ajuta la retenția de lichide.

creșterea în greutate și creșterea poftei de mâncare – uneori, dacă luați și un imunosupresor, apetitul poate fi scăzut. Metabolismul tău este modul în care arzi grăsime. Pe măsură ce îmbătrânești, metabolismul tău tinde să încetinească. Prednisonul poate avea un efect negativ asupra metabolismului. Poftele par a fi sporite, astfel încât apa potabilă, consumul de fructe și legume pot ajuta. Uneori, smoothie-urile de fructe sau legume ne pot umple. Proteinele dimineața (ouăle și brânza de soia cu aromă de brânză sunt bune) ar putea ajuta la pofte în timpul zilei. Păstrați niște migdale în jur pentru a gusta.

pierderea masei musculare-exercițiul este foarte important pentru menținerea masei musculare. În timp ce pe prednison, încercați să-și exercite în propriul interval. Bărbații au șanse mai mari de a-și construi mușchii după vârsta de 50 de ani decât femeile din cauza testosteronului, dar exercițiile fizice pot ajuta și femeile. Proteinele (aminoacizii) sunt blocurile de construcție ale mușchilor. Proteinele repară și construiesc țesutul muscular. Corticosteroizii suplimentari din organism pot descompune aminoacizii. Acești aminoacizi merg apoi și fac glucoză în ficat în loc să construiască masa musculară. Consumul de proteine suplimentare (consultați medicul cu privire la cantități) ar putea ajuta la construirea mușchilor. Alimentele bogate în proteine sunt: pește, ouă, carne, lapte, brânză, fasole și produse din soia. Amintiți-vă, totuși, nu doriți să vă ridicați colesterolul, astfel încât sunt recomandate carnea, laptele și brânza cu conținut scăzut de grăsimi. Peștele nu este doar o sursă excelentă de proteine, ci și o sursă excelentă de acizi grași Omega-3. (consultați articolul nostru din toamna anului 2001 trimestrial despre motivul pentru care acizii grași Omega-3 sunt importanți).

o scădere a densității osoase este extrem de frecventă atunci când luați prednison. Consumul de calciu suplimentar și administrarea suplimentelor de calciu sunt foarte importante pentru oricine ia prednison. Se știe că femeile și bărbații cu oase subțiri au o rată mai mare de osteoporoză. Se recomandă ca toată lumea să facă un test de densitate osoasă atunci când începe să ia prednison ca bază pentru pierderea densității osoase. Medicul și nutriționistul pot sfătui cu privire la cantitățile corecte de calciu pe care o persoană ar trebui să le obțină zilnic și cât de mult ar trebui să ia cineva în plus. Alimentele bogate în calciu sunt: lapte, brânză, iaurt, verdeață, broccoli, sardine, somon conservat cu oase, fasole uscată și mazăre, alimente fortificate cu calciu, cum ar fi sucul de portocale fortificat cu calciu și tofu.

vitamina D ajută la absorbția calciului. Se găsește în lapte și cereale fortificate. Corpul tău își poate face propria vitamină D atunci când pielea ta este expusă la soare. Obținerea vitaminei D de la soare este foarte utilă, dar este recomandat să aveți o expunere limitată la soare cu o boală autoimună. Amintiți-vă totuși, când ieșiți la soare pentru a purta o pălărie, mai ales dacă aveți leziuni.

exercițiile de purtare a greutății (mersul pe jos, săriturile, dansul) sunt utile în menținerea sănătății oaselor.

un alt rezultat al administrării prednisonului pentru o lungă perioadă de timp este creșterea colesterolului. Există două tipuri de bază de colesterol care sunt măsurate-lipoproteine cu densitate mare (HDL) și lipoproteine cu densitate mică (LDL). HDL măsoară colesterolul ” bun „și LDL măsoară colesterolul” rău”. Tryglicerides poate fi, de asemenea, privit, de asemenea. Este important să aveți HDL-uri ridicate și LDL-uri scăzute pentru sănătate. Adesea sunt solicitate medicamente care scad colesterolul, dar de multe ori este posibil să se schimbe acești factori cu dieta

este posibilă scăderea colesterolului în mod natural. Consumul mai multor porții de fructe și legume poate ajuta la o scădere mai mare a numărului de colesterol, deoarece aceste alimente sunt o sursă bună de fibre solubile. Fibrele solubile scad colesterolul LDL sau „rău”. Alimentele specifice care sunt deosebit de bogate în fibre solubile sunt merele, citricele, fructele de pădure, morcovii, caisele, prunele, varza, cartofii dulci și varza de Bruxelles. 1/2 ceașcă este considerată o dimensiune de servire este. Toate fasolea sau leguminoasele oferă, de asemenea, fibre solubile. Alimentele cu acizi grași Omega-3-somon, sardine, ton pot face minuni în creșterea nivelului HDL.în unele studii recente, ingredientele cunoscute sub numele de esteri stanolici și steroli vegetali care blochează absorbția colesterolului din intestine, s-au dovedit a fi eficiente și în reducerea colesterolului. Unele alimente cu steroli sunt fasole, semințe și cereale – ovăz și tărâțe în special. Produsele din soia au, de asemenea, steroli și urme pot fi găsite în fructe și legume. În prezent, există mai multe produse de înlocuire a untului care conțin steroli, iar cercetările au arătat unele indicii că aceste produse ajută și la scăderea colesterolului.

lecitina ar putea fi utilă și în scăderea colesterolului, lecitina este o substanță grasă redusă de fiecare ficat și Găsită în cantități diferite în celulele și organele corpului. Lecitina ajută la emulsionarea grăsimilor și conține vitamina B colină, din care organismul produce unul dintre mai mulți transmițători nervoși. Lecitina metabolizează grăsimea din ficat. În sânge, lecitina împiedică acumularea grăsimilor pe pereții arterelor. În tractul intestinal, lecitina îmbunătățește absorbția vitaminelor A, D și, eventual, E și K.

steroizii pot încetini, de asemenea, repararea normală a celulelor pielii de către propriul corp. Vitamina E este necesară pentru metabolismul normal al corpului. Ajută la protecția și vindecarea țesuturilor corpului și a pielii. Consumul de alimente cu vitamina E vă poate ajuta pielea. Alimentele care sunt surse bune de vitamina E sunt uleiurile vegetale, nucile și legumele cu frunze verzi. Cerealele fortificate sunt, de asemenea, o sursă bună. Păstrați corpul hidratat consumând multă apă. Păstrați pielea umedă cu loțiuni. Pe măsură ce îmbătrânim pielea, pielea se repară mai încet.

una dintre problemele principale cu utilizarea steroizilor este diabetul indus de steroizi. Pancreasul produce insulină. Insulina ajută organismul să ardă zahăr pentru energie. Zahărul este combustibil pentru celulele tale. Insulina preia zahărul din sânge și îl livrează în celule. Când zahărul din sânge crește, celulele pot fi înfometate de energie. Acest lucru poate provoca în cele din urmă probleme cu rinichii, nervii, inima și ochii. Diabetul este incapacitatea pancreasului de a produce insulină. Corticosteroizii interferează cu producția de insulină. Dacă pancreasul funcționează normal, acesta va crește insulina produsă în mod normal atunci când se adaugă steroizi. Când pancreasul organismului nu este suficient de puternic pentru a crește singur nivelul de insulină, nu va menține un nivel normal de zahăr din sânge, iar zahărul din sânge crește. Acesta este diabetul indus de steroizi. Dacă se întâmplă acest lucru, este adesea necesar să luați medicamente care să ajute pancreasul să monitorizeze nivelul zahărului din sânge. Dacă nivelul zahărului din sânge este la limită cu steroizii, scăderea, dramatic, aportul de carbohidrați poate menține adesea nivelul zahărului din sânge.

ulcerele și problemele gastrice pot însoți utilizarea steroizilor. Stomacul produce un strat mucos protector care îl ajută să se apere împotriva acidului pe care îl produce. Corticosteroizii suprimă creșterea mucinei gastrice, celule care produc mucoase. Această suprimare interferează cu producerea stratului mucus. În plus, corticosteroizii inhibă producerea de mucoase în celulele care rămân. În cele din urmă, acest lucru duce la o subțiere a stratului protector și la un risc mai mare de ulcer. Există multe medicamente bune utilizate astăzi atât fără prescripție medicală, cât și pe bază de rețetă, care practic nu au efecte secundare și pot ajuta la reducerea problemelor. Unele sugestii bune pentru ameliorarea simptomelor ulcerelor sau gastritei-mâncați mese mai mici. Laptele poate da o ușurare inițială. Adăugați proteine în dieta dumneavoastră. Dacă este posibil, evitați cafeaua cafeinată, cantități mari de ciocolată, citrice și produse din roșii. Încercați să nu gustați la culcare, deoarece acest lucru poate provoca secreții de acid gastric în timpul nopții. Ceaiul de ghimbir (chiar și bomboanele de ghimbir) este o modalitate minunată de a reduce disconfortul stomacal. Unii oameni găsesc mentă ajută. Alții consideră că menta le poate da arsuri la stomac.practic, ceea ce este cel mai bine pentru persoanele care iau steroizi este să mănânce cât mai sănătos posibil. Menținerea greutății dvs. este atât de importantă. Deoarece greutatea poate exacerba unele efecte secundare steroizi, cum ar fi diabetul indus de steroizi, hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat, pierderea în greutate în timp ce există controlul bolii și dozele de steroizi sunt în jos, poate face o diferență semnificativă. Adăugați proteine suplimentare, tăiați zaharuri simple și adăugați mai multe fructe și legume. Există rețete minunate în cărți și online care pot face schimbarea obiceiurilor noastre alimentare mai plăcută. Căutați ajutorul unui terapeut pentru a face față numeroaselor probleme care înconjoară bolile și efectele secundare ale medicamentelor.