Articles

Low Carb Cajun chiftele somon

place aceasta reteta? Strigați de pe acoperișuri!

12.2 Kshares
  • 1.4 K
  • 10.8 k
  • 21

cu toată nebunia mutării noastre în Belize, îmi plac rețetele super ușoare chiar mai mult decât de obicei în ultima vreme. ? Cum ar fi, dacă nu pot merge de la început până la sfârșit în 10 minute sau mai puțin nu sunt interesat. Sfârșitul.

de când vă cunosc pe mulți dintre voi (pe toți?) au vieți incredibil de agitate întâmplă la fel de bine, știu că ai de gând să iubesc acest Low carb Cajun somon patty tort fritter watchamacallit thingy la fel de mult ca am făcut-o!

aceste chiftele cu somon Cajun cu conținut scăzut de carbohidrați sunt ușoare, sănătoase și rapide - perfecte pentru acele cine aglomerate în timpul săptămânii!

aceste chiftele cu somon Cajun cu conținut scăzut de carbohidrați sunt ușoare, sănătoase și rapide - perfecte pentru acele cine aglomerate în timpul săptămânii!

de asemenea, pentru că este așa. Foarte. Gustos!

secretul pentru a face aceste prăjituri super delicioase și foarte ușor de somon cu conținut scăzut de carbohidrați este dressingul Hidden Valley implant Lime! Am avut deja chiftele de somon cajun pe lista mea de rețete pentru a experimenta în curând și, odată ce am gustat-o, am știut că pansamentul Hidden Valley Irakt Ranch Cilantro Lime va funcționa excelent ca sos pentru ei.

în timp ce puneam rețeta împreună, am decis să arunc și o parte din pansamentul de tei Cilantro chiar în ea pentru a adăuga mai multă aromă și umiditate amestecului meu de somon.

aceste chiftele de somon Cajun fără gluten sunt, de asemenea, prietenoase cu ceto și Atkins!

aceste chiftele de somon Cajun fără gluten sunt, de asemenea, prietenoase cu ceto și Atkins!

în mod normal, aș adăuga niște maioneză, o varietate de condimente și suc de lămâie sau lime, dar folosirea pansamentului a făcut aceeași treabă – și a adăugat câteva arome fantastice pentru a porni!

când am gătit o cantitate mică pentru a o testa și a vedea ce altceva ar trebui să adaug, am fost surprins să aflu că sunt perfecte așa cum sunt! Pansamentul de tei Cilantro a fost atât de bun în el încât nu a trebuit să adaug o mulțime de condimente suplimentare – făcând aceste pateuri de somon Cajun deja ușoare un adevărat câștigător!

aceste pateuri fantastice de somon Cajun sunt cu conținut scăzut de carbohidrați, fără gluten și prietenoase cu ceto / Atkins!! Ca să nu mai vorbim de delicios!

aceste pateuri fantastice de somon Cajun sunt cu conținut scăzut de carbohidrați, fără gluten și prietenoase cu ceto / Atkins!! Ca să nu mai vorbim de delicios!

odată ce am gătit chiftelele, le-am încercat cu pansamentul pentru a vedea cum va funcționa. M-am așteptat pe deplin să trebuiască să adaug niște smântână sau ierburi proaspete pentru a o face și mai bună, dar la degustarea lor împreună am constatat că pansamentul a completat perfect prăjiturile așa cum este!

sunt atât de obișnuit să trebuiască să joc cu un produs pentru a-l face să aibă gustul așa cum vreau, încât m-a șocat sincer că acest pansament a fost absolut delicios ca un sos de scufundare chiar din sticlă. Abia aștept să o încerc ca marinată în continuare!

cremos, proaspăt, strălucitor, perfecțiune.

aceste chiftele de somon Cajun sunt făcute și mai delicioase cu pansamentul Hidden Valley Ranch Cilantro Lime ca sos de scufundare!

aceste chiftele de somon Cajun sunt făcute și mai delicioase cu pansamentul ascuns Valley Ranch Cilantro Lime ca sos de scufundare!

aceasta este o reteta mare pentru atunci când nu ați făcut-o la magazin alimentar în ceva timp, sau atunci când sunteți de lucru de pe ingredientele cămară pentru o mutare sau excursie ca mine! Deoarece somonul pe care l – am folosit în patties este conservat și afumat (care se păstrează luni întregi în frigider), iar majoritatea aromei provine din condimentul cajun și din dressingul Hidden Valley Irakt Ranch Cilantro Lime-puteți bate literalmente aceste patties de somon Cajun cu conținut scăzut de carbohidrați oricând starea de spirit lovește.

Dacă ești ca mine, vei deveni dependent de acestea instantaneu și starea de spirit va lovi des!

crocante la exterior și fragede la interior, aceste pachete mici împachetează un pumn imens de aromă picantă, fumurie, tangibilă! Prezic că aceste chiftele de somon cajun vor fi un hit cu toată lumea, chiar și kiddos dacă dragostea lui Hungry Jr.pentru ei este un indiciu.

aceste delicioase chiftele de somon Cajun cu conținut scăzut de carbohidrați nu sunt doar delicioase, ci și foarte ușor de făcut!

aceste delicioase chiftele de somon Cajun cu conținut scăzut de carbohidrați nu sunt doar delicioase, ci și foarte ușor de făcut!

deci, asigurați-vă că pentru a face aceste ceto prietenos Cajun chiftele de somon ASAP! Apoi raportați înapoi și spuneți-mi ce părere aveți despre ei!!!

Cajun somon chiftele reteta Note:

mulți dintre voi a luat problema cu faptul că am folosit Hidden Valley Ranch în această rețetă și vreau să abordeze că. După cum am menționat într-unul dintre comentarii, oamenii se află în locuri diferite în călătoria lor de alimentație sănătoasă și nu toată lumea este la fel de concentrată pe ingrediente curate. Unii abia încep cu gătitul acasă, iar tăierea carbohidraților este suficient de grea fără a face fiecare componentă a unui fel de mâncare de la zero pentru a vă asigura că nu conține MSG sau alte ingrediente pe care unii dintre noi le evităm ca ciuma.

pentru acei oameni, această rețetă este 1000% mai sănătoasă decât pizza congelată, mâncarea chinezească sau buzunarele fierbinți pe care le trăiesc de ani de zile. Pași mici. Acestea fiind spuse, există multe alternative la HVR sau la alte pansamente de fermă cumpărate de la magazin – acesta a primit recenzii rave în comentarii și este chiar Prietenos 30 – ceea ce, apropo, face ca întreaga rețetă să fie prietenoasă 30.

Print

ceas ceas iconcutlery tacâmuri iconflag Pavilion iconfolder folder iconinstagram Instagram iconpinterest Pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares pătrate iconheart heart iconheart solid heart icon solid

descriere

aceste chiftele de somon Cajun ușor și sănătos pot fi făcute în aproximativ 10 minute – perfect pentru acele nopți de săptămână agitate! Low carb, keto, atkins, fără gluten.

ingrediente

Scale1x2x3x

  • 14 oz poate somon roz, drenat cu oase eliminate
  • 2 oz somon afumat (stil nova sau lox), aproximativ tocat
  • 1 ou
  • 3 linguri ascunse Valley Ranch coriandru var dressing
  • 1/3 cană făină de migdale
  • 2 linguri pătrunjel proaspăt, tocat
  • 1 linguriță Cajun condiment
  • 2 linguri ulei de avocado (sau ulei de măsline ușor) pentru prăjire

instrucțiuni

  1. bateți oul și pansamentul de tei cilantro într-un bol mediu.
  2. se adaugă somonul, făina de migdale, pătrunjelul și condimentul cajun și se amestecă ușor până se combină.
  3. forma în opt 2.5 inch chiftele.
  4. încălziți uleiul într-o tigaie antiaderentă la foc mediu.
  5. gatiti patties (4 la un moment dat) timp de aproximativ 2 minute pe fiecare parte (sau pana se rumeneste.)
  6. îndepărtați prăjiturile gătite pe o farfurie căptușită cu prosop de hârtie și păstrați-le calde până la servire.
  7. se servește cu pansament ascuns de tei de Cilantro Valley Ranch și pene de lămâie, dacă se dorește.

Note

informații nutriționale aproximative pe porție:

1 salmon patty = 141 calories, 10g fat, 1g net carbs, 12g protein
1 serving (2 patties) = 282 calories, 20g fat, 2g net carbs, 24g protein

2 Tbsp HVR Cilantro Lime dressing – 110 calories, 11g fat, 2g net carbs 0g protein