Escitalopram, vândut sub numele de marcă Lexapro XV, este un antidepresiv comun care este utilizat pentru a trata depresia și anumite tulburări de anxietate.aprobat pentru prima dată de FDA în 2002, Lexapro este un antidepresiv popular. Este folosit de milioane de oameni de diferite vârste și medii pentru a face tratarea depresiei și anxietății o experiență mai ușoară.

deși unele antidepresive sunt asociate cu dificultăți de somn, datele privind Lexapro și insomnia sunt mixte. În timp ce unii utilizatori Lexapro raportează insomnie, există, de asemenea, cercetări care arată că Lexapro poate face mai ușor să adormi.

mai jos, am explicat ce este Lexapro și cum funcționează. De asemenea, am analizat legăturile majore dintre Lexapro și dificultățile de somn, cum ar fi insomnia. În cele din urmă, am oferit câteva sfaturi pentru a vă ajuta să cădeți și să rămâneți adormit mai ușor dacă vi se prescrie un antidepresiv.

ce este Lexapro?

Lexapro este un antidepresiv care conține ingredientul escitalopram. Acesta aparține unei clase de medicamente numite inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei sau ISRS. SSRI, cum ar fi Lexapro, acționează prin schimbarea nivelurilor neurotransmițătorului serotonină din creier și corp. Serotonina, alături de alți neurotransmițători, joacă un rol cheie în reglarea modului în care creierul tău se comportă, afectând totul, de la starea ta de spirit până la capacitatea ta de a dormi corect.

ca antidepresiv, Lexapro este foarte eficient. O revizuire științifică la scară largă din 2006 a constatat că nu numai că este eficientă în tratarea tulburării depresive majore, dar și că este mai eficientă decât multe alte antidepresive.

furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate prescrie Lexapro dacă sunteți afectat de depresie sau dacă aveți o tulburare de anxietate, cum ar fi tulburarea de anxietate generalizată (GAD).

Lexapro și Insomnia

Insomnia este un efect secundar comun al multor antidepresive, inclusiv Lexapro. De exemplu, este listat ca una dintre cele mai frecvente reacții adverse experimentate de persoanele prescrise Lexapro în documentația FDA. conform datelor FDA, mai mult de cinci procente dintre persoanele care utilizează Lexapro suferă de insomnie. Aceasta înseamnă că, dacă aveți probleme să adormiți sau să rămâneți adormit după ce începeți să utilizați Lexapro, cu siguranță nu sunteți singur. pe de altă parte, există, de asemenea, unele dovezi științifice că escitalopramul (ingredientul activ din Lexapro) poate face mai ușor pentru oameni să adoarmă. De exemplu, un studiu publicat în 2012 a menționat că femeile aflate la menopauză au prezentat o calitate îmbunătățită a somnului după utilizarea escitalopramului. în general, datele sunt amestecate, insomnia fiind raportată ca un efect secundar comun al Lexapro, în timp ce unele cercetări sugerează că Lexapro poate îmbunătăți efectiv somnul.

este important să înțelegem că insomnia este un simptom foarte frecvent atât al depresiei, cât și al anxietății, cele două tulburări Lexapro fiind prescrise în mod obișnuit pentru a trata.

din această cauză, dacă aveți insomnie în timp ce utilizați Lexapro, este posibil să nu se datoreze întotdeauna medicației dumneavoastră. De multe ori poate dura câteva săptămâni pentru ca Lexapro să înceapă să funcționeze, ceea ce înseamnă că unele dintre simptomele depresiei sau anxietății pot persista chiar și după începerea tratamentului.

cum să faci față insomniei de la Lexapro

tratarea insomniei poate fi o experiență extrem de frustrantă. Din fericire, există pași pe care îi puteți lua pentru a ușura căderea și a rămâne adormit. Am enumerat mai jos multe dintre aceste tehnici:

• încercați să luați Lexapro dimineața. Dacă vă este greu să adormiți noaptea, încercați să luați doza de Lexapro dimineața, nu mai târziu în timpul zilei. Asigurați-vă că discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a verifica dacă este sigur să vă luați medicamentele în acest moment.

• evitați să beți cafea sau alte băuturi cofeinizate târziu în timpul zilei. Cofeina are un timp de înjumătățire lung, ceea ce înseamnă că vă poate afecta capacitatea de a adormi chiar dacă o consumați cu ore înainte de culcare.
  pentru a evita îngreunarea Adormirii, evitați să beți cafea sau alte băuturi care conțin cofeină după prânz.

• rămâi activ. Nu numai că exercițiile fizice vă pot ușura adormirea noaptea, ci vă pot îmbunătăți și simptomele de depresie sau anxietate. Cercetările arată că exercitarea este un tratament eficient, toate-naturale pentru îmbunătățirea depresie și anxietate.

• nu bea alcool. Este important să evitați consumul de alcool în timp ce utilizați Lexapro sau alte antidepresive. Nu numai că acest lucru poate provoca reacții adverse, dar există, de asemenea, dovezi că băutul poate perturba și mai mult modelele de somn și poate agrava insomnia.

• evitați tehnologia înainte de culcare. Oricât de tentant ar fi să petreci timp pe Facebook sau să te uiți la televizor noaptea târziu, utilizarea dispozitivelor tehnologice cu puțin timp înainte de culcare poate avea un impact negativ asupra capacității tale de a dormi.aceste dispozitive vă pot păcăli corpul să creadă că este încă în timpul zilei, împiedicându-l să elibereze hormonul care promovează somnul melatonină. Pentru a evita acest lucru, încercați să opriți computerul, televizorul și alte ecrane cu aproximativ o oră înainte de a dormi.

ghidul nostru cuprinzător pentru insomnie enumeră mai multe tehnici pe care le puteți utiliza pentru a vă îmbunătăți obiceiurile de somn și pentru a depăși insomnia.

dacă încă mai aveți insomnie de la Lexapro după ce ați făcut modificări ale stilului dvs. de viață, cel mai bine este să discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală.

în funcție de severitatea insomniei și de evoluția simptomelor de depresie sau anxietate, medicul dumneavoastră vă poate recomanda ajustarea dozei de Lexapro. De asemenea, pot sugera trecerea la un alt tip de medicament.

alternativ, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un medicament pentru dormit pentru a vă ajuta să cădeți și să rămâneți adormit mai ușor în timp ce utilizați Lexapro.

în concluzie

Lexapro și alte antidepresive vă pot provoca insomnie. Este posibil să observați că vă durează mai mult decât ar trebui în mod normal să adormiți sau că vă luptați să adormiți chiar dacă vă simțiți obosiți.

dacă observați simptome de insomnie după utilizarea Lexapro, încercați să aplicați tehnicile enumerate mai sus pentru a ușura căderea și somnul. Dacă acestea nu sunt eficiente, discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a afla mai multe despre opțiunile dvs. pentru depășirea insomniei și îmbunătățirea calității somnului.

Aflați mai multe despre antidepresive

escitalopramul, ingredientul activ din Lexapro, este unul dintre mai multe antidepresive prescrise pentru depresie, anxietate și alte tulburări de dispoziție. Ghidul nostru pentru SSRI intră în mai multe detalii despre modul în care funcționează aceste medicamente, efectele lor secundare și multe altele.