Grilled Chicken Wraps
These grilled chicken wraps are perfect for a quick summer lunch! They’re packed with flavor, really easy and quick to make and perfect for packed lunches and picnics.
vara, mâncăm o mulțime de salate, sandvișuri și împachetări. Practic toate lucrurile care nu necesită ore în bucătărie și care sunt ușor de ambalat pentru picnicuri și excursii. Și aceste împachetări sunt un favorit de familie! De obicei, am grătar niște pui folosind tigaia mea de grătar și fac suficient pentru a ne dura câteva zile.
pentru vegetarienii și veganii din familie, am făcut aceste împachetări cu legume hummus. Dar pentru cei care iubesc puiul, aceste împachetări de pui la grătar au fost solicitate în fiecare săptămână în ultimele 2 luni! Pui Caesar wraps sunt, de asemenea, un hit în familia mea!
deci, nu mai cheltuiți bani pe ambalaje de pui cumpărate din magazin și faceți în schimb aceste ambalaje de pui la grătar! Sunt atât de ușor și ieftin de făcut, iar aromele sunt incredibile! În plus, cine nu iubește combinația de pui de fermă? Pentru că sunt obsedat!
cum se fac împachetări de pui la grătar
pe scurt, grătați puiul pe o tigaie sau pe un grătar adecvat și asamblați ambalajele de pui la grătar. Este atât de simplu! Dar acum să vorbim despre Rețetă în detaliu:
ingredientele
ce veți avea nevoie:
- piept de pui – Piept de pui dezosat și fără piele tăiat în tăieturi.
- condimente-boia afumată, praf de chili, granule de usturoi, sare și piper. Și un pic de ulei de mare punct de fum pentru prăjire pe tigaie gratar.
- tortilla-tortilla de făină, tortilla de porumb, tortilla de grâu integral, pâine plată moale mare sau chiar pâine lavash. Totul funcționează!
- brânză-cheddar sau brânză mozzarella mărunțită.
- Ranch dressing – îmi place să-mi fac propria casă Ranch dressing este cel mai bun dressing ranch pe care l-am gustat vreodată!! Dar îl puteți achiziționa dacă preferați. Dacă nu aveți fermă, puteți folosi smântână sau sos de usturoi, nu va fi la fel de aromat, dar va fi totuși bun.
- salată Iceberg – puteți folosi alte tipuri de salată sau verdeață, dar salata iceberg funcționează cel mai bine pentru împachetări.
direcțiile
- condimentați Cotletele de pui cu boia afumată, praf de chili, granule de usturoi, sare și piper. Sau, folosiți condimentele preferate.
- încălziți uleiul într-o tigaie sau o tigaie pentru grătar sau preîncălziți grătarul în aer liber.
- așezați Cotletele de pui condimentate pe grătar sau tigaie și gătiți pe ambele părți până când puiul este gătit. Temperatura internă a Centrului puiului trebuie să fie de cel puțin 165 CTF (75 CTF) folosiți un termometru de bucătărie pentru a verifica.
- scoateți puiul de pe grătar și lăsați-l să se odihnească pe o farfurie timp de 5 minute.
- tăiați puiul și asamblați folia.
- pentru a asambla, pe o pâine tortilla, frunze de salata strat, urmat de pui, brânză mărunțită, și un strop de sos ranch (ranch suplimentar pentru mine te rog!).
- sigilați tortilla și așezați învelișul pe grătar (sau tigaia pentru grătar ușor unsă). Gatiti un minut sau 2 pe ambele parti pana cand este usor incalzit, dar semnele de gratar sunt vizibile.
- scoateți și feliați ambalajele în jumătăți și serviți.
depozitarea, ambalarea prânzului și pregătirea sfaturilor.
dacă împachetați aceste ambalaje de fermă de pui pentru a merge, înfășurați-le individual în folie strâns. Vă recomand să luați cu dvs. un mic pachet de gheață și să îl așezați în punga de lângă împachetări pentru a le menține frumoase și proaspete.
dacă se păstrează la frigider, se pune într-un recipient sigilat sau se înfășoară individual în folie și se păstrează până la 3 zile.
Instrumente recomandate pentru această rețetă
- cuțit ascuțit. Acesta este cuțitul pe care îl folosesc tot timpul, un cuțit ascuțit este atât de important și dacă doriți să investiți într-un cuțit nou, atunci vă recomand un cuțit de bucătar de înaltă calitate. Acesta este, de asemenea, în prezent în vânzare și merită banii.
- tigaie pentru grătar din fontă. Aceasta este tava de grătar Staub pe care o puteți vedea în imaginile mele. Îmi place, de asemenea, această tigaie Lodge grill, care este mai ieftin, dar de mare calitate!
- clește de bucătărie.
- placă de tăiere. Pentru a tăia puiul și a asambla folia.
așa că scoateți tigaia la grătar, grătați rapid niște sâni de pui condimentați, asamblați învelișurile de pui la grătar și întreaga familie vă va iubi pentru asta!
Pentru mai multe sandwich-uri și împachetări, asigurați-vă că pentru a verifica meu sănătos hummus Veggie wraps, linte wraps, vinete sandwich-uri, și dacă aveți un dinte dulce apoi încercați unt de arahide și jeleu sandwich-uri mele.
Aboneaza-te la Newsletter-ul meu, și urmați-mă pe Facebook, Instagram, și Pinterest pentru rețete mai gustoase!
nu simt că spun asta destul de des sau că aș putea vreodată să vă mulțumesc suficient. Dar vă mulțumesc pentru tot sprijinul dvs., pentru că ați vizitat blogul meu, ați comentat și ați împărtășit rețetele mele cu prietenii și familia. Sunt atât de recunoscător pentru tine!
Dacă faceți această rețetă sau oricare dintre rețetele mele, atunci nu uitați să o evaluați și să lăsați un comentariu mai jos. Mi-ar plăcea să aud despre experiența și comentariile dvs. face doar ziua mea!
sper că vă place fiecare reteta pe care le face! – Diana x
folie de pui la gratar
PIN de imprimare
Ingredients
- ▢ 2 chicken breasts sliced into cutlets
- ▢ 1 teaspoon smoked paprika
- ▢ ¼ teaspoon chili powder
- ▢ ½ teaspoon garlic granules
- ▢ ½ teaspoon salt
- ▢ ⅛ teaspoon ground black pepper
- ▢ 1 tablespoon oil if frying
- ▢ 4 tortillas
- ▢ 4 salată iceberg mare
- 1 cană de brânză cheddar sau mozzarella mărunțită
- sos de fermă pentru pahare de la numărul unu
instrucțiuni
-
condimentați Cotletele de pui cu boia afumată, praf de chili, granule de usturoi, sare și piper.
-
încălziți uleiul într-o tigaie sau într-o tigaie pentru grătar sau preîncălziți grătarul exterior.
-
așezați Cotletele de pui condimentate pe grătar sau tigaie și gătiți pe ambele părți până când puiul este gătit. Temperatura internă a Centrului puiului trebuie să fie de cel puțin 165 CTF (75 CTF).
-
scoateți puiul de pe grătar și lăsați-l să se odihnească pe o farfurie timp de 5 minute.
-
tăiați puiul și asamblați folia.
-
pentru a asambla, pe o pâine tortilla, frunze de salată strat, urmat de pui, brânză mărunțită, și un strop de sos ranch. Sigilați tortilla și așezați învelișul pe grătar (sau tigaia cu grătar ușor unsă). Gatiti un minut sau 2 pe ambele parti, apoi scoateti si taiati ambalajele in jumatati si serviti.
Note
- Simțiți-vă liber să adăugați mai multe legume la grătar sau proaspete la împachetări.
- dacă împachetați aceste ambalaje de pui pentru a merge, înfășurați-le individual în folie strâns. Vă recomand să luați cu dvs. un mic pachet de gheață și să îl așezați în punga de lângă împachetări pentru a le menține frumoase și proaspete.
- dacă se păstrează la frigider, se pune într-un recipient sigilat sau se înfășoară individual în folie și se păstrează până la 3 zile.
Leave a Reply